E gjithë e vërteta rreth introvertëve dhe ekstrovertëve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në vitin 1921, Carl Gustav Jung prezantoi konceptin e llojeve psikologjike. Që atëherë, njerëzit kanë pyetur veten se kush janë ata - introvertë apo ekstrovertë, dhe shkencëtarët janë përpjekur të kuptojnë se kush është më i zgjuar. Hakeri i jetës vendosi të vë në pah çështjen e introversionit dhe ekstraversionit.

Kush janë introvertët?

Një introvert është një person, energjia e të cilit drejtohet nga brenda. Ai nuk është i mërzitur me veten. Ai është i qetë dhe i matur, i vëmendshëm ndaj detajeve dhe i kujdesshëm në vendimet e tij.

Introvertët ndonjëherë duken të zymtë, të tërhequr dhe plotësisht antisocial. Por në shpirtin e tyre ata janë të dashur. Thjesht kontaktet sociale marrin energji prej tyre.

Në rrethin e brendshëm të një introverti ka dy ose tre persona. Lakonik me të huajt, ai është gati për orë të tëra të diskutojë tema interesante me ata që do.

Vetmia për një introvert është mungesa e përfshirjes në jetën e dikujt. Ai mund të jetë i vetmuar edhe në një turmë. Një mbrëmje me librin tuaj të preferuar ose një shëtitje medituese është mënyra më e mirë që një introvert të rimbushet.

Kush janë ekstrovertët?

Një ekstrovert është një person, energjia e të cilit drejtohet drejt botës së jashtme. Ai është i shoqërueshëm, i hapur dhe aktiv. Ai shikon gjithçka me optimizëm. Mos kini frikë të merrni iniciativën dhe të jeni lider.

Për shkak të impulsivitetit të tyre, ekstrovertët ndonjëherë duken si budallenj. Por mos e ngatërroni emocionalitetin me sipërfaqësinë.

Ekstrovertët e marrin energjinë e tyre nga komunikimi. Vetmia për një ekstrovert është kur nuk ka një shpirt përreth, nuk ka kujt t'i thotë asnjë fjalë. Ata kanë shumë miq dhe të njohur.

Ekstrovertët janë argëtues. Për të mos u zhytur në një rutinë dhe për të ndezur një flakë të brendshme, ata do të shkojnë në klub ose do të ftojnë mysafirë.

Çfarë lidhje ka me të Carl Gustav Jung?

Në vitin 1921 u botua libri i Carl Gustav Jung "Llojet psikologjike". Në të, ai prezantoi konceptet e ekstraversionit dhe introversionit. Jung i shikonte ekstrovertët dhe introvertët përmes prizmit të funksionit mbizotërues mendor - të menduarit ose ndjenja, ndjenja ose intuita.

Puna themelore e Carl Jung është trajtuar dhe ende po trajtohet nga shumë shkencëtarë. Tipologjia ekstroverte-introverte formoi bazën e teorisë Myers-Briggs, modelit të personalitetit të Pesës së Madhe dhe pyetësorit 16-faktorësh të Raymond Cattell.

Në vitet 1960, idetë e Jung u morën nga psikologu britanik Hans Eysenck. Ai interpretoi ekstraversionin dhe introversionin përmes proceseve të zgjimit dhe frenimit. Introvertët nuk ndjehen rehat në vende të zhurmshme dhe të mbushura me njerëz, pasi truri i tyre përpunon më shumë informacion për njësi të kohës.

A janë introvertët vërtet më të zgjuar?

Shumë psikologë, sociologë dhe neuroshkencëtarë në mbarë botën po përpiqen ta kuptojnë atë. E pasuksesshme deri tani. Por sa më shumë të bëhen kërkime, aq më e qartë bëhet se truri i ekstrovertëve dhe introvertëve funksionon ndryshe.

Vija e demarkacionit është dopamina. Është një neurotransmetues që prodhohet në tru dhe është përgjegjës për ndjenjat e kënaqësisë. Në rrjedhën e një eksperimenti shkencor, u zbulua se në një gjendje eksitimi, ekstrovertët kanë një aktivitet të fortë në zonën e bajameve dhe bërthamës accumbens. Të parët janë përgjegjës për procesin e stimulimit emocional, dhe bërthama është pjesë e sistemit të dopaminës (qendra e kënaqësisë).

Ekstrovertët dhe introvertët prodhojnë dopaminë në të njëjtën mënyrë, por sistemi i shpërblimit i përgjigjet asaj ndryshe. Ekstrovertëve u duhet më pak kohë për të përpunuar stimujt. Ata janë më pak të ndjeshëm ndaj dopaminës. Për të marrë “dozën e lumturisë” i duhet së bashku me adrenalinën.

Introvertët, nga ana tjetër, janë tepër të ndjeshëm ndaj dopaminës. Stimujt e tyre përshkojnë një rrugë të gjatë dhe të vështirë në zonat e trurit. Në sistemin e tyre të shpërblimit, një tjetër neurotransmetues, acetilkolina, luan një rol të madh. Ndihmon të reflektoni, të përqendroheni në detyrën në fjalë, të punoni me fryt për një kohë të gjatë dhe të ndiheni mirë gjatë dialogut të brendshëm.

Si ta di se kush jam - një introvert apo një ekstrovert?

Për të përcaktuar llojin Jung, zakonisht përdoren testet Grey-Whewright dhe pyetësori i Indeksit të Tipit të Jung (JTI). Psikologët përdorin gjithashtu pyetësorin e personalitetit të Eysenck. Në nivelin e përditshëm, mund të kaloni më shumë ose të analizoni sjelljen tuaj.

Ju jeni një introvert nëse	A jeni një ekstrovert nëse
zakonisht mendo fillimisht, pastaj bëj; mos kërkoni të zgjeroni rrethin e komunikimit; urrej bisedat e vogla, shpesh u përgjigjet pyetjeve me njërrokëshe; shmangni ngjarjet e mbushura me njerëz dhe fjalimet publike; shkruani mesazhe edhe kur është më efikase të telefononi.	shpesh bëj fillimisht, pastaj mendo; njoh vazhdimisht dikë; e doni komunikimin, ju lehtë mund të flisni me një të huaj në rrugë; një herë në javë ose më shpesh shkoni në festa, koncerte, ekspozita; telefononi edhe kur mund të shkruani një mesazh.

As njëra dhe as tjetra nuk më përshtatet. Kush jam unë?

Sipas Carl Jung, introversioni dhe ekstraversioni nuk ekzistojnë në formën e tyre të pastër. "Një person i tillë do të ishte në një azil të çmendurve," tha ai. Autorja e librit popullor "" Susan Kane pajtohet me të.

Çdo person ka tiparet e një ekstroverti dhe një introverti. Shenjat e njërës ose tjetrës mund të mbizotërojnë në varësi të moshës, mjedisit dhe madje edhe humorit.

Njerëzit që janë në mes të shkallës së introversionit - ekstraversionit shumicën e kohës quhen ambivertë (ose divertues).

Ambivertët nuk janë udhëheqës, por ata mund të marrin pjesë me entuziazëm në atë që u pëlqen. Aktiviteti ia lë vendin pasivitetit dhe anasjelltas: shpirti i shoqërisë mund të bëhet lehtësisht një i turpshëm i qetë. Në disa situata, ambivertët flasin në mënyrë të pakontrolluar, në të tjera, fjalët duhet të nxirren zvarrë prej tyre me rriqra. Ndonjëherë ata punojnë mirë në një ekip, por preferojnë të zgjidhin disa probleme vetëm.

Si ndërveprojnë introvertët dhe ekstrovertët?

Hapi i parë drejt komunikimit efektiv është respekti për individin.

Nëse shoku juaj është një introvert

Nëse shoku juaj është ekstrovert

Mos prisni një reagim të menjëhershëm. Introvertët kanë nevojë për kohë për të përpunuar informacionin. Për të tërhequr vëmendjen e tij në diçka të rëndësishme, shkruani atij një letër ose mesazh. Në festë, mos e ngacmoni me pyetje: “Epo, pse hesht? A je i mërzitur?". Lëreni të rehatohet. Mos e pushtoni hapësirën e tij personale. Lëreni të jetë vetëm nëse dëshiron. Asnjëherë mos e merrni personalisht heshtjen dhe rezervën e një introverti.

Jini të durueshëm - lëreni të flasë. Sa më shumë të dëgjoni me vëmendje, aq më shpejt do të gjeni bërthamën racionale. Mos u ofendoni që ai injoron mesazhet e shkruara. Nëse prisni veprim prej tij, telefononi. Midis herë, sigurohuni që të pyesni se si po kaloni. Në një festë, mos e lini pa mbikëqyrje, kanalizoni energjinë e tij në një drejtim konstruktiv. Për të kënaqur ekstrovertin, thjesht bini dakord për aventurën e tij të ardhshme.