Të gjithë punëtorët e bëjnë këtë gabim delikate

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk është e lehtë të jesh punëtor. Stresi, dhimbje koke, mungesë energjie. Dhe madje edhe pushimi bën pak për ta ndryshuar këtë situatë. Faji është një gabim i vogël. A e bëni atë?

Përshëndetje, unë jam Farid Karimov. Dhe unë jam një punëtor.

Stresi, dhimbje koke, mungesë energjie. Unë kam luftuar me këtë për vite me rradhë.

Rekreacion. Sporti. Ushqimi i duhur. Ndihmoi, por jo shumë.

Kohët e fundit më në fund e kuptova gabimin tim. Bëhet nga 99% e personave që duan të punojnë. A e bëni atë?

Vasya e adhuruar në punë

Merrni Vasya-n abstrakte punëtore. Ai endet në zyrën e tij si një skllav në një gurore. Forcat janë zhdukur!

Por ai është i zgjuar. Më i zgjuar se natyra. Tani ai do ta mashtrojë atë!

Vasya fillon të pompojë energji, kafe, çokollatë, duke e privuar veten nga gjumi … Plus ai pompon veten psikologjikisht: NLP, vizualizim, vallëzim me një dajre rreth një fotoje me një Ferrari të kuq … Shumë "guru" motivues ende ofrojnë për të marrë në borxh … Epo, me pak fjalë, Vasya vazhdon ta përkulë këtë shkop. Derisa të plasaritet dhe Vasya të mos shkojë … jo, jo në morg, por pothuajse në spital. Neuroza, gastrit, migrenë, tension të lartë. Me pak fjalë, një djalë i ri 20-vjeçar me një kartë spitali që jo çdo gjyshe mund të mburret.

Diku këtu, si rregull, Vasya ndjen diçka të gabuar. Ai shkon në Google dhe has, për shembull, artikullin tim mbi menaxhimin e energjisë.

“Po, kam nevojë për pushim të rregullt për t'u rikuperuar. Mire ne rregull!"

Duke pështyrë, ai fut në orarin e tij super të ngarkuar pushimet, fundjavat dhe madje edhe pushimet vjetore. Epo, tani gjithçka do të funksionojë. Vasya do të punojë më pak, por më produktive.

Kështu që?

Jo në këtë mënyrë! Po nga ky kazan i fryrë del pak avulli dhe më e keqja ka mbaruar. Por stresi, dhimbje koke dhe, gjëja më e çuditshme, mungesa e energjisë - gjithçka është në vend.

Epo, çfarë nuk shkon tani?

Gabim i vogël por fatal

Kapni një punëtor kur të kthehet nga pushimet. Dhe pyete atë: "Çfarë bëre?"

Ai do t'ju përgjigjet diçka si: "Unë isha duke pushuar. Kam luajtur në kompjuter."

Në këtë pikë, shikoni fytyrën e tij. Do ta shihni sa i pakëndshëm dhe i turpëruar është ai. Ai ndihet qartazi në faj për pushimet e tij. Në nëntë raste nga dhjetë, ai do të shtojë menjëherë diçka të tillë: "Epo, më parë kam punuar katër orë pa pushim" ose "Kam përkthyer sot 100.500 karaktere".

Ai po bën justifikime!

Këtu është gabimi kryesor! Një punëtor nuk mund të pushojë pa u ndjerë në faj.

Në rastin më të keq, ai mendon për punën gjatë gjithë kohës. Herë pas here ai nxjerr telefonin inteligjent dhe kontrollon postën e tij. Ose lexon lajmet.

Në rastin më të mirë, ai nuk e mban mend fare punën. POR ndjenja e fajit është vazhdimisht e varur diku në nënndërgjegjeshëm. Kjo ndjenjë prish gjithë pushimet. Kjo e pengon atë të shërohet me të vërtetë.

Mund të kundërshtohet se…

… Me pushime, puna shpesh vjen me njohuri.

Jam dakord, por jo kur mendon për punë. Zakonisht ndizet kur jeni plotësisht të relaksuar dhe mendimet tuaja fluturojnë diku tjetër. Dhe befas - MENDO! - mprehtësi. Për raste të tilla mbaj me vete një regjistrues zëri. E shkrova dhe vazhdoj të pushoj më tej.

Si të shpëtojmë nga ndjenja e fajit?

Ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj relaksimit.

Pushimi nuk është një pushim midis punës. Pushimi është një shpërblim për punën e mirë.

Ju i meritoni pushimet tuaja dhe duhet ta shijoni çmimin me zemër të lehtë.

Plus "vetë-trajnimi" është i lidhur. Puna do të bëhet më e dëshirueshme nëse e dini se për të do të merrni një "gungë sheqeri" - pushim.

Koha e lirë

Pushimi aktiv do t'ju ndihmojë gjithashtu.

Nëse luaj futboll dhe një mbrojtës 100 kilogramësh më vrapon… thjesht nuk kam kohë të shqetësohem për punën! Unë jam i gjithi në lojë, i gjithë në “rrymë”.

Por makina ose ecja ime e preferuar nuk janë më të përshtatshme. Ata lënë mundësinë për të menduar për punën.

Total

Vetëm atëherë pjesa tjetër përfundon kur:

1. Jeni jashtë vendit të punës.
2. Ju nuk mendoni për punën.
3. Ju nuk ndiheni fajtorë për pjesën tjetër.

Kjo pikë e tretë delikate mund të shkatërrojë gjithçka.

Mos harroni për këtë!

Apo jeni thjesht japonez?

Shkruani në komente

si po pushoni? A arrini të kaloni plotësisht?