Simple Habit është një aplikacion që ju ndihmon të rregulloni jetën tuaj përmes meditimit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për t'u shqetësuar më pak, për të gjetur gëzim në jetë, për të kuptuar qëllimet tuaja, për t'u bërë më produktivë, për të mësuar të bini në gjumë shpejt dhe të mos keni frikë nga intimiteti, nuk keni nevojë të ndiqni trajnime. Gjithçka që duhet të bëni është të shkarkoni aplikacionin Simple Habit.

Aplikacioni Simple Habit përmban mbi 1000 meditime nga trajnerët më të mirë. Pesëdhjetë prej tyre janë falas, qasja në pjesën tjetër hapet me abonim për 699 rubla në muaj.

Çdo meditim është një regjistrim audio në të cilin ju udhëhiqeni nga zëri i trajnerit. Pa muzikë, pa tinguj të natyrës apo rrahje binaurale - gjithçka është shumë serioze dhe profesionale. E vërtetë, në anglisht. Tipari kryesor i Simple Habit është aftësia për të zgjedhur vetë kohëzgjatjen e seancës: 5, 10 ose 20 minuta.

Shtojca ka tre seksione.

Në lëvizje

Nëse nuk jeni gati të përfshiheni në kurse të gjata, atëherë jeni këtu.

Seksioni përmban meditime për të gjitha rastet. Mëngjes, për një ëndërr që do të vijë, për shëtitje në park dhe në qytet, për të bërë banjë, për të udhëtuar me tren, për ata që presin diçka apo dikë, madje edhe për ata që vuajnë nga sulmet e panikut.

Seria

Këtu mund të gjeni kurse tematike të autorit.

Në disa prej tyre ka vetëm një meditim. Për shembull, Drift to Sleep 10-minutëshe është krijuar për t'ju çlodhur pas një dite të vështirë dhe për t'ju sjellë pa probleme në gjumë. Tejkalimi i ankthit të orgazmës është gjithashtu 10 minuta për të ndihmuar gratë që përjetojnë ankth dhe frikë gjatë seksit. Përgatituni për të udhëtuar - meditim 5-minutësh ulur në rrugë.

Por ka edhe kurse të gjata. Për Çiftet është një maratonë njëjavore për çiftet që kërkojnë të thellojnë marrëdhënien e tyre dhe të afrohen më shumë. Me kursin shtatëditor të Dhembshurisë, ju do të ngriheni në një nivel të ri dhembshurie dhe dashurie për fqinjin tuaj. Por për një ditë të shkujdesur, mjafton një paketë Dita pa shqetësime me tre meditime: mëngjes, mesditë dhe mbrëmje.

Mësuesit

Të njëjtat kurse, por të renditura sipas trajnerit.

Këtu mund të shihni jo vetëm fotot e guruve moderne të ndërgjegjes dhe efikasitetit, por edhe biografitë e tyre të shkurtra. Ka personazhe mjaft interesantë, për shembull, ish murgj.

Përmbledhje

Simple Habit është si një dhomë virtuale fitnesi për mendjen. Aplikimi është i nevojshëm për banorët e metropolit që janë gjithmonë të zënë, me nxitim dhe në të njëjtën kohë vuajnë nga stresi dhe mbingarkesa me informacion. Nuk është e nevojshme të futeni në këto praktika me kokën tuaj, por është mjaft e mundur të lejoni që mendja juaj të pushojë pak nën drejtimin e një trajneri me përvojë.