Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
18 Minutes është një libër që tregon se si ndryshimet e vogla të stilit të jetesës mund të ndryshojnë gjithçka dhe si të jesh produktiv, i fokusuar dhe të gjesh punën e jetës.
Sa kohë mund t'ju duhet çdo ditë për të ndryshuar jetën tuaj? Pasi të lexoni këtë libër, do të habiteni. "18 Minutes" nga Peter Bregman është e mbushur me teknika të ndryshme që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni jetën tuaj, të arrini qëllimet tuaja dhe të mësoni të bëni vetëm atë që ju pëlqen vërtet.
A keni pasur ndonjëherë situata në jetën tuaj kur ju kanë thënë se është e pamundur të bëni diçka? Sigurisht që kishte. Çfarë duhet të bëni në një situatë të tillë? Pranoni dhe merrni anën e humbësve, apo merrni rrezikun dhe përpiquni ta bëni atë pa marrë parasysh çfarë? Peter Bregman, autori i këtij libri, këshillon të zgjidhni vetëm opsionin e dytë. Ai jep një shembull: “Unë gjithmonë kam ëndërruar të mësoj të qëndroj në duar, por shumë thanë se ishte e kotë ta mësoja këtë si i rritur. Por vendosa ta provoj. U deshën gjashtë muaj. Tani kam shumë besim duke bërë qëndrim me dorë. Kjo më bëri të besoj se çdokush mund të bëjë gjithçka për sa kohë që plotësohen disa kushte.”
Kushtet që jep Bregman në librin e tij nuk janë të vështira dhe ju mund t'i përmbushni ato absolutisht, veçanërisht nëse doni të arrini qëllimin tuaj. Ja si tingëllojnë:
- Dëshironi ndonjë gjë
- A besoni se mund ta realizoni
- A ju pëlqen të përpiqeni ta bëni atë
Kushti kryesor që duhet plotësuar është i treti. Përpjekjet janë një domosdoshmëri, pa të cilën rezultati është i pamundur. Dëshironi të jeni një atlet i mirë? Përgatituni të jeni një i huaj për një kohë. Një lider i shkëlqyer? Ju do të duhet të jeni një specialist i keq për një kohë të gjatë, ose ndoshta edhe të bindeni. E vetmja rrugë që do t'ju çojë drejt suksesit është përmes praktikës dhe përvojës së fituar përmes saj.
Si ta gjeni punën e jetës suaj?
A mendoni se kjo kërkon vite përvojë, arsyetim dhe krahasim të rezultateve? Ekziston një mënyrë shumë më e lehtë për të zbuluar se ku fshihet puna e jetës suaj dhe ku do të jeni të suksesshëm. Mjafton t'i përgjigjemi një pyetjeje: "Si e kaloni kohën tuaj të lirë?"
Nuk po flasim për festa me miqtë, shkuarjen në kinema dhe aktivitete të tjera argëtuese. Po flasim për hobin tuaj, një biznes në të cilin nuk e vini re se si kalon koha. Pasi të gjeni pasionin tuaj, do të motivoheni ta bëni atë. Lloji i biznesit për të cilin mund të hiqni dorë nga gjithçka tjetër.
Ja çfarë thotë Bregman për këtë: “Vasitë tuaja. Ndonjëherë ato janë të vështira për t'u përcaktuar. Një mënyrë është të bëni atë që vërtet dëshironi të bëni. Kur zgjidhni gjënë kryesore këtë vit, kushtojini më pak vëmendje "duhet" dhe më shumë - "dëshironi". Për të përcaktuar se çfarë ju pëlqen të bëni, mendoni se çfarë jeni gati t'i kushtoni kohë dhe të mos hiqni dorë, edhe nëse duket se po dështoni."
Eksperimentet
Bazuar në fjalët e mëparshme, tashmë e keni kuptuar se puna juaj e preferuar është baza e punës suaj të preferuar dhe të suksesshme. Megjithatë, kjo është vetëm një pjesë e suksesit. Bregman identifikon 4 elementë që do t'ju ndihmojnë të përqendroheni në gjënë e duhur:
- Përfitoni sa më shumë nga pikat tuaja të forta
- Pranoni dobësitë tuaja
- Deklaroni veçoritë tuaja
- Bëni atë që ju pëlqen
Dëshironi disa shembuj të njerëzve që ndjekin këto këshilla pa e kuptuar fare? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - ata janë të gjithë specialistë të shkëlqyer në fushën e tyre. Por ka shumë specialistë të tillë. E veçanta e tyre është se ata hynë në një aleancë me njerëz të tjerë që kompensuan dobësitë e tyre. Dhe ne zhvilluam qasjen tonë unike, e cila i dalloi në mënyrë të favorshme nga sfondi i të gjithë të tjerëve. Përqendrohuni në pikat tuaja të forta, por mos harroni për dobësitë tuaja.
10,000 orë
A dini për? Thelbi i rregullit është që nëse praktikoni në ndonjë biznes për 10,000 orë, sigurisht që do të bëheni profesionist. Nuk me beson? As mos mendo te protestosh derisa te provosh:)
Në librin e tij Geniuses and Outsiders, Malcolm Gladwell kreu një eksperiment me violinistët. Dhe ky është rregulli që respektohej pa ndryshim: nuk kishte asnjë violinist të vetëm që të stërvitej për 10,000 orë dhe të mos bëhej yll. Me fjalë të tjera, dhjetë mijë orë praktikë në çdo biznes do t'ju garantojnë sukses të padyshimtë.
18 minuta
Çelësi për të qenë produktiv dhe i fokusuar është organizimi i duhur i ditës suaj. Duhet të bëhet një lloj rituali që do ta respektoni çdo ditë. Dhe gjëja më e rëndësishme është se mund të zgjasë jo më shumë se 18 minuta! Ja çfarë përfshijnë ato:
- Hapi 1 (5 minuta në mëngjes) - planifikoni ditën tuaj. Bëni një listë të detyrave për ditën, jepini përparësi atyre. Rishikoni detyrat e kaluara. A është e mundur të fshini diçka prej tyre?
- Hapi 2 (1 minutë në orë) - fokus. Mbylle orën, telefonin inteligjent ose kompjuterin në mënyrë që të bie në fund të çdo ore. Kur të dëgjoni sinjalin, merrni frymë thellë dhe pyesni veten se sa produktivë keni qenë për orën e fundit. Pra, orë pas ore, merrni kontrollin e ditës tuaj. Seksione të tilla të vogla do t'ju ndihmojnë të vlerësoni më mirë produktivitetin tuaj.
- Hapi 3 (5 minuta para gjumit) - Vlerësoni ditën tuaj. Para se të shkoni në shtrat, pyesni veten: “Si ishte dita juaj? Çfarë të re kam mësuar? A kam harruar gjë?" Një vlerësim i tillë është shumë i rëndësishëm, sepse është ajo që tregon nëse i keni arritur qëllimet tuaja.
Ky ritual duhet të bëhet rutina juaj e përditshme. 18 minuta çdo ditë do t'ju ndihmojnë të shmangni humbjen e orëve të kohës tuaj. Duke marrë pak kohë gjatë ditës për të hyrë në rrugën e duhur, i garantoni vetes se do të bëni vetëm më të rëndësishmet dhe të nevojshmet për ju.
Pse duhet ta lexoni këtë libër?
Për të qenë i sinqertë, shumë nga librat që kam lexuar më parë për produktivitetin dhe biznesin nuk më kanë bërë përshtypje. Ndoshta jam unë, sepse të gjithë këta libra janë bestseller dhe absolutisht e kanë gjetur audiencën e tyre. Por kam mësuar pak prej tyre. "18 Minutes" përmban një sasi të jashtëzakonshme informacioni të dobishëm që mund t'i vini në praktikë menjëherë.
Peter Bregman mbulon të gjitha specifikat e biznesit: si të filloni biznesin tuaj, çfarë të kërkoni dhe çfarë të shmangni. Ndoshta, janë këto libra që sjellin përfitimin më të madh, por zgjedhja është ende e juaja - t'i besoni librit dhe të ndryshoni jetën tuaj ose të vazhdoni të ecni me rrjedhën.
Recommended:
Pse nuk ka kohë dhe energji të mjaftueshme për gjërat më të rëndësishme dhe çfarë të bëni për këtë
Kurthi i urgjencës është fajtor për shtyrjen tonë të vazhdueshme të rasteve dhe vendimeve të nevojshme. Ne kuptojmë se si funksionon dhe si të mos futemi në të
Si të ndaloni shpërqendrimet çdo 5 minuta dhe të përqendroheni në detyra të rëndësishme
Chris Bailey ka provuar metoda të ndryshme përqendrimi, ka rritur produktivitetin e tij dhe ka shkruar një libër për këtë përvojë, një fragment të të cilit ju ftojmë ta lexoni
Si të ndaloni shpërqendrimet dhe të përqendroheni në biznes
Këshilla për ata që vazhdimisht pengohen nga diçka. Ata do t'ju ndihmojnë të ndaloni shpërqendrimet dhe do t'ju mësojnë se si t'i përballoni detyrat në mënyrë më efikase
Si të ndaloni shpërqendrimet dhe të filloni të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë korrekte
Menaxhimi i duhur i kohës suaj do t'ju ndihmojë të mos e humbni atë dhe të filloni të jeni të ndërgjegjshëm për atë që po ndodh rreth jush
Si të ndaloni shpërqendrimet: 10 mënyra për të mposhtur shpërqendrimet
Përtacia nuk është e vetmja arsye pse ne jemi të ngadaltë për të bërë punën tonë. Ose as nuk e bëjmë fare. Shqetësime të ndryshme kontribuojnë shumë në këtë. Artikulli ynë do t'ju ndihmojë t'i kapërceni ato. Edhe nëse jeni shumë të ftohtë në vetëkontroll, mund të jetë shumë e vështirë për ju të përqendroheni në punë.