Ku të gjeni kohë për edukim: rregulli i 15 minutave

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Justifikimet janë për të dobëtit. Ju mund të gjeni disa minuta falas tani.

Sot ka shumë mundësi për arsimim. Por ne e shtymë studimin e një gjuhe të huaj, përgatitjen për të hyrë në universitet, për të luajtur sport, duke shpresuar se një ditë do të jemi në gjendje të ndajmë një kohë të veçantë për këtë. Tani, ky moment mund të mos vijë kurrë. Gjithçka që mbetet për t'u bërë është të kërkojmë mundësinë që tani. Për shembull, përdorni rregullin 15 minuta.

Filloni të vogla

Duket sikur kërkon shumë kohë për të mësuar një gjuhë të huaj. Por provoni të filloni me 15 minuta në ditë - pas mëngjesit, gjatë një pushimi në punë, në transport ose para gjumit.

Çfarë do të japë? Edhe nëse studioni 15 minuta në ditë, do të kaloni 91 orë në vit. Dhe kjo nuk është aq pak. Sigurisht, ju nuk do të jeni në gjendje të mësoni gjuhën në këtë kohë ose të bëheni një vrapues maratonë. Por vetëm një fillim i tillë do të ndihmojë për të kapërcyer pengesën psikologjike dhe dembelizmin, i cili nuk na lejon të shkojmë drejt qëllimeve të reja.

Përcaktoni kronotipin tuaj

Ku mund t'i marr saktësisht këto 15 minuta? Së pari, kuptoni se në cilën orë jeni më aktiv: mëngjes, pasdite apo mbrëmje. Është gjatë kësaj periudhe që ju filloni mësimet.

Kombinoni ose zëvendësoni proceset

Nëse në punë nuk keni mundësi të ndërprisni, kushtojini vëmendje kohës kur arrini në zyrë ose në shtëpi. Pse të mos kombinoni një udhëtim me metro ose autobus me ndonjë studim?

Analizoni atë që bëni në kohën tuaj të lirë pas një dite të vështirë. Jeni në rrjetet sociale apo shikoni TV? Nëse nuk jeni gati të hiqni dorë nga zakonet (edhe pse truri juaj nuk pushon realisht gjatë këtyre aktiviteteve), shkurtoni kohën duke ia kushtuar 15-30 minutat e fundit një aktiviteti të dobishëm.

Krijoni qëllime të matshme

Nuk do të funksionojë pa qëllim. Një ditë do të mërzitesh me të dhe do të heqësh dorë nga ajo që ke nisur. Vendosni vetes qëllime specifike që mund t'i matni. Për shembull:

• çfarë duhet të mësoni këtë javë dhe çfarë tjetër;
• çfarë dëshironi të jeni në gjendje të bëni në një muaj;
• çfarë duhet të vijë si rezultat i orëve.

Ëndërroni, shkruani dhe filloni të zbatoni planin tuaj.

Zgjidhni metodat e duhura

Ushtroni në një mënyrë që ju bën të kënaqeni. Lexoni, shikoni filma, dëgjoni podkaste ose zgjidhni enigma. Nëse ju urreni të grumbulloni fjalë të reja, mësoni përmendësh fjali ose fraza nga librat, këngët, filmat tuaj të preferuar. Dëshironi të zotëroni Photoshop-in? Mendoni për një dhuratë ditëlindjeje për një mik apo të afërm në formën e punës suaj me fotografitë e tyre.

Vetëm 15 minuta në ditë do të ndryshojnë jetën tuaj dhe ju mund të arrini atë që keni ëndërruar për kaq shumë kohë. Duhet vetëm të fillohet.