Pse nuk duhet të bëni dush kaq shpesh

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk ka asgjë më të mirë se të bëni një dush gjallërues në mëngjes për t'u zgjuar plotësisht. Nuk është më pak e këndshme të bëni dush para se të shkoni në shtrat për t'u çlodhur pak pas një dite të vështirë. Megjithatë, a ia vlen të bëni dush kaq shpesh?

Shumë njerëz nuk mund ta imagjinojnë jetën e tyre pa një dush të përditshëm. Kjo është bërë një lloj norme në shoqërinë moderne, e cila diktohet nga konsideratat e higjienës dhe estetikës. Por a është vërtet e nevojshme të bëni dush kaq shpesh dhe si ndikon kjo në shëndetin tuaj?

Shumica e njerëzve bëjnë dush për qëllime higjienike dhe estetike. Ata janë të sigurt se dushi i bën më të pastër dhe më të shëndetshëm, por hulumtimet bakteriologjike e hedhin poshtë këtë.

Elaine Larson është një eksperte e sëmundjeve infektive dhe dekane e asociuar për kërkime në Universitetin e Kolumbisë.

Një studim i vitit 2004 tregoi se përdorimi i sapunëve antibakterialë, pastrimeve dhe produkteve të tjera kozmetike shumë shpesh bën më shumë dëm sesa mirë. Si rezultat i aplikimit të tyre, shtresa mbrojtëse natyrale lahet nga lëkura, bëhet më e thatë dhe më e hollë. Kjo krijon tokë pjellore për shfaqjen e mikroçarjeve në lëkurë, përmes të cilave mund të depërtojnë infeksione dhe mikrobe të ndryshme.

Kjo pikëpamje mbështetet nga Dr. Brandon Mitchell, asistent profesor i dermatologjisë në Universitetin George Washington. Ai thotë se shumica e njerëzve bëjnë dush shumë shpesh.

Larja shumë e shpeshtë me kimikate të ndryshme të kujdesit personal e privon lëkurën nga vajrat e saj natyralë dhe gjithashtu mund të shkatërrojë mbrojtjen natyrore imune të një personi.

Brandon Mitchell

Duket se duhet t'i kushtojmë vëmendje këtij mendimi, veçanërisht duke pasur parasysh skandalet e fundit me agjentët antibakterialë të përdorur gjerësisht.

Sa shpesh duhet të bëni dush? Dr. Mitchell thotë se kur bëhet fjalë për shëndetin në mënyrë specifike – jo pamjen apo erën tuaj – mjafton një ose dy herë në javë. Trupi ynë është mjaft i zgjuar dhe nuk ka nevojë për pastrim të përditshëm - përkundrazi, madje mund ta dëmtojë atë.

Sigurisht, ka situata të ndryshme dhe disa njerëz të punësuar në prodhime të pista ose që bëjnë punë manuale duhet të bëjnë dush shumë më shpesh. Megjithatë, siç këshillon Brandon Mitchell, nuk duhet të përdorni shumë detergjent. Lyejeni me shkumë vetëm pjesët e trupit që ju ndotni, si dhe nënsqetullat dhe zonat intime. Kjo do të jetë mjaft e mjaftueshme për të përmbushur kërkesat e higjienës dhe për të mos dëmtuar shëndetin tuaj.