Pse gratë kanë depresion 2 herë më shpesh se burrat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Psikoterapistët besojnë se hormonet nuk janë të vetmit që duhet të fajësohen.

Çfarë është depresioni

Depresioni është një nga çrregullimet mendore më të zakonshme, që prek më shumë se 300 milionë njerëz. Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, ata treguan për rritjen e numrit të pacientëve me depresion të përfaqësuesit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, në Rusi ka rreth tetë milionë pacientë me depresion. E vërtetë, pak e dinë se çfarë është.

Fjala "depresioni" është përsëritur, por të gjithë kuptojnë diçka të ndryshme nën këtë koncept. Më shpesh, depresioni quhet thjesht një humor i keq ose një bluzë që mbizotëron në vjeshtë ose dimër.

Por në fakt, kjo është një gjendje e vështirë në të cilën një person është vazhdimisht në një humor të dëshpëruar. Ai plotësohet nga shqetësimet e gjumit dhe të oreksit, ndjenjat e ankthit dhe fajit. Ndonjëherë një person bie në apati: ai nuk mund të punojë dhe madje të kryejë disa aktivitete të vogla të përditshme (për shembull, lani dhëmbët ose shkoni në dyqan). Njerëzit me depresion janë në rrezik të lartë të vetëvrasjes, paaftësisë dhe cilësisë së jetës.

Kjo do të thotë se depresioni duhet të trajtohet. Por qëndrimi ynë ndaj shëndetit mendor lë ende shumë për të dëshiruar.

Pse po flasim konkretisht për depresionin tek gratë?

Të dy gjinitë janë të ndjeshme ndaj sëmundjeve mendore dhe burrat gjithashtu mund të sëmuren. Por femrat vuajnë nga depresioni më shpesh se meshkujt: 8.5% e femrave krahasuar me 4.7% e meshkujve.

Një hendek i rëndësishëm është pothuajse dy herë. Nga vjen, askush nuk e di me siguri. Megjithatë, askush nuk e di saktësisht pse shfaqet fare depresioni. Shkencëtarët dyshojnë se fajtorë janë hormonet, trashëgimia, rrethanat traumatike të jetës. Ekzistojnë gjithashtu disa teori se pse gratë sëmuren më shpesh.

Sepse femrat kanë një sfond të veçantë hormonal

Kur bëhet fjalë për disponimin e grave, shumë njerëz kanë dëshirë të fshijnë gjithçka për fiziologjinë dhe PMS-në famëkeqe, nga të cilat të gjitha problemet. Luhatjet hormonale ndikojnë vërtet në humor: para pubertetit, incidenca e sëmundjeve tek fëmijët e gjinive të ndryshme nuk ndryshon, por pas saj vajzat fillojnë të sëmuren më shpesh. Pse depresioni është më i përhapur tek gratë? …

Depresioni nuk mund t'i atribuohet vetëm ciklit menstrual: ai zgjat më shumë se një cikël standard dhe ndikohet nga shumë faktorë. Por fiziologjia qartë nuk qëndroi mënjanë.

Sepse gratë mund të lindin

Statistikat e sëmundshmërisë ndikohen gjithashtu nga një version thjesht femëror i depresionit: pas lindjes. Nuk bëhet fjalë për lodhje banale dhe mungesë gjumi, që ndoshta e përjetojnë të gjithë prindërit, por për një gjendje të stërzgjatur me të gjitha shenjat e depresionit, që u shfaqën pikërisht pas lindjes. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor (NIMH) Depresioni dhe Shëndeti Mendor sipas numrave: fakte, statistika dhe ju, 10-15% e grave zhvillojnë depresion pas lindjes.

Sepse femrat jetojnë më keq

Mund të debatoni sa të doni se kush e ka më të vështirë: femrat apo meshkujt. Por në përgjithësi, gratë në botë shpesh jetojnë më të varfëra, ato kanë akses të kufizuar në burime, duke përfshirë kujdesin shëndetësor. Depresioni tek gratë: Kuptimi i hendekut gjinor. Në vendet e zhvilluara, gratë shpesh përballen me një barrë të dyfishtë: si në punë ashtu edhe në shtëpi, duke bërë punët e shtëpisë.

Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë depresion në pozita udhëheqëse, sipas Grave në Pozicione të Pushtetit tregojnë më shumë shenja depresioni sesa burrat në Universitetin e Teksasit. Studiuesit sugjerojnë se kjo është për shkak të stereotipeve: gratë duhet t'i kapërcejnë ato kur marrin një pozicion të lartë, ndërsa burrat kanë më pak gjasa të përjetojnë paragjykime në punë.

Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhunë. Sipas të dhënave të OBSH-së për Dhunën ndaj Grave, çdo i treti (!) ka përjetuar dhunë fizike ose seksuale të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Çdo episod i tillë mund të shkaktojë depresion.

Sepse është kaq e pranuar

Besohet se gratë reagojnë ndaj gjithçkaje që u ndodh shumë më mirë se burrat. Prandaj, ata u kushtojnë më shumë vëmendje ndjenjave të tyre dhe u japin atyre një rrugëdalje.

Siç thotë psikoterapistja Olga Popova, në shumë familje besohet se djali duhet të mësohet të frenojë emocionet, të mos tregojë, t'i shtypë ato. Ai është mësuar të jetë i fortë, të mësohet të mbështetet vetëm tek vetja në situata të vështira, të mos ankohet për gjendjen e keqe shëndetësore dhe të jetës, duke treguar kështu forcën e karakterit të tij.

Olga Popova psikoterapiste

Është interesante se deri në fund të shekullit të kaluar, besohej se depresioni tek meshkujt është një dukuri jashtëzakonisht e rrallë. Të dhënat e fundit kërkimore sugjerojnë të kundërtën: depresioni është mjaft i zakonshëm në mesin e popullatës mashkullore të Tokës.

Si ndryshon depresioni i femrave nga depresioni i meshkujve

Simptomat e përgjithshme të sëmundjes janë të njëjta në të dy gjinitë. Dallimi është në detaje.

Gratë sëmuren fizikisht

Sipas Olga Popova, tek gratë, depresioni ka një komponent të theksuar somatik dhe maskohet si një sërë sëmundjesh të trupit: sëmundje kardiovaskulare, riprodhuese, neurologjike, gastroenterologjike dhe sëmundje të tjera. Prandaj, pacientët u drejtohen mjekëve të ndryshëm dhe psikoterapisti është i fundit që arrin.

Depresioni shpesh fillon pas stresit, i cili fillimisht manifestohet me dobësi, keqtrajtim, dhimbje koke, marramendje, gjumi dhe shqetësime të oreksit. Një pamje e tillë e paqartë çon në faktin se gratë as nuk dyshojnë se ky është depresion, dhe jo "mangësi vitaminash" ose diçka e tillë.

Femrat ndjehen të shqetësuara

Tek gratë, depresioni shpesh shoqërohet me çrregullime të tjera mendore, secila prej të cilave kërkon trajtim. Për shembull, ankthi. Gruaja fillon të parashikojë një kërcënim, një rrezik të pasigurt. Ajo është e përndjekur nga frika e dështimit në punë ose në jetën e saj personale. Ajo bëhet shumë e shqetësuar dhe thellësisht e shqetësuar për jetën, shëndetin e familjes dhe miqve të saj, për mirëqenien e tyre.

Shpesh gjatë një ataku, ankthi kombinohet me një rrahje të shpejtë të zemrës, dhimbje në zemër, marramendje, ndjenjën e marrjes së frymës, të përziera dhe dhimbje barku. Në këtë sfond, gjendja shpirtërore në depresion mbetet pa u vënë re.

Olga Popova

Është e vështirë për të tjerët të kuptojnë pse një person është vazhdimisht i shqetësuar - në fund të fundit, nuk ka arsye objektive për ankth. Prandaj, njerëzit me çrregullime të ankthit shpesh vendosin që po e mbyllin veten dhe ndjenja e fajit për gjendjen e tyre i shtohet problemeve të përgjithshme.

Siç vë në dukje psikoterapistja, në tablonë klinike te meshkujt nuk do të dalë në pah ankthi, por agresioni, zemërimi dhe acarimi i kontrolluar fort.

Sjellja e të ngrënit është e shqetësuar tek gratë

Çrregullimet e të ngrënit janë gjithashtu një simptomë e depresionit femëror.

Një grua papritmas fillon të vuajë nga periudhat e mbingrënies (bulimia), duke u përpjekur me ndihmën e ushqimit të përballojë emocionet dhe ndjenjat e saj negative: ankthin, frikën, pakënaqësinë, zhgënjimin, acarimin, trishtimin, mërzinë, etj. Ajo thjesht kap problemet dhe shqetësimet e saj kur merr një copë tortë, një tjetër tortë, duke injoruar mungesën e urisë. Shtohet në peshë dhe kjo kthehet në një burim më vete ankthi, dëshpërimi dhe trishtimi.

Më rrallë, depresioni mund të zhvillojë anoreksi - refuzim për të ngrënë.

Si të njohim depresionin

Simptomat kryesore të depresionit nuk ndryshojnë mes meshkujve dhe femrave dhe ja cilat janë shenjat për të cilat mund të dyshohet.

1. Trishtim i vazhdueshëm, një ndjenjë dëshpërimi, dëshpërim.
2. Faji i vazhdueshëm.
3. Humbja e interesit për gjërat dhe aktivitetet që ju pëlqenin më parë.
4. Probleme me gjumin: pagjumësi ose, anasjelltas, përgjumje.
5. Pamundësia për t'u përqendruar.
6. Dhimbje të pakuptueshme për të cilat nuk mund të përcaktohet shkaku.
7. Ndryshimi i oreksit: humbja e shijes dhe uria, ose, anasjelltas, një dëshirë e vazhdueshme për të përtypur diçka.
8. Mendime vetëvrasëse.

Çfarë duhet të bëni me depresionin tek gratë

Depresioni është depresion dhe nuk ka shumë rëndësi se me çfarë gjinie është i sëmurë personi. Ndaj trajtohet në të njëjtën mënyrë tek meshkujt, femrat e deri tek personat që nuk kanë vendosur për gjininë.

Trajtimi mund të ndahet përafërsisht në dy metoda: farmakologjik (me pilula) dhe psikoterapeutik (me një specialist). Në fakt, një metodë rrallë funksionon pa tjetrën: ilaçet janë të mira për të hequr depresionin, por ato nuk mësojnë se si të përballeni me rikthimin e tij dhe nuk shpjegojnë se si të jetoni me manifestime të ndryshme të sëmundjes.

Olga Popova vëren se është e rëndësishme të mbani mend seriozitetin dhe rrezikun e depresionit, i cili di të hyjë në jetë në mënyrë të padukshme dhe gradualisht. Me kalimin e kohës rëndohet dhe pa trajtim fshin gjithë gëzimin dhe ngjyrat e jetës, shton ankthin, trishtimin, dëshpërimin dhe ia merr forcën e fundit.

Këshillat nga të dashurit si "keni nevojë për një lidhje", "lindni një fëmijë dhe gjithçka do të kalojë", "bleni vetes një fustan të ri", "shkoni te një estetiste" nuk do të ndihmojnë. Fatkeqësisht, ato mund të përkeqësohen.

Olga Popova

Këshilla më e mirë do të ishte të ofroni për të parë një psikoterapist dhe për të ndihmuar në gjetjen e një mjeku të tillë.