15 arsye delikate pse mund ta urreni punën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shqetësimi në vendin e punës nuk lidhet domosdoshmërisht me paga të ulëta ose me detyra jo interesante.

Ndonjëherë ju pëlqen puna dhe kolegët tuaj, por mendimi për t'u kthyer në zyrë në mëngjes është i frikshëm dhe i pakënaqur. Shkencëtari francez Fabrizio Scrima shpjegoi Vetitë psikometrike të pyetësorit të stilit të lidhjes në vendin e punës me teorinë e lidhjes.

Për të kuptuar se si funksionon kjo, imagjinoni veten në një mjedis që ju pëlqen. Vendi ku shkoni për t'u qetësuar dhe relaksuar. Dhe pastaj lëvizni mendërisht atje ku ndodhi diçka e keqe. Për shembull, një herë ju hodhën në një restorant. Tani ka të njëjtin ushqim të shijshëm dhe kamerierë miqësorë, por nuk doni të shkoni më atje sepse nuk ndiheni mirë atje.

Qëndrimi juaj ndaj punës ndikohet nga mënyra se si ndiheni për ndërtesën ku ndodhet kompania dhe si mendoni për organizatën.

Dhe, edhe nëse në zyrë e doni vetëm dhomën e pushimit ku ndiqni çaj me kolegët, kjo mund të jetë e mjaftueshme për t'ju motivuar të vini në punë. Nëse jeni krenarë për organizatën, atëherë ndiheni më domethënës, sepse jeni përfshirë në diçka të bukur dhe të drejtë. Reputacioni i dyshimtë i një kompanie, nga ana tjetër, mund të jetë demotivues, edhe nëse asgjë e keqe nuk po ju ndodh.

Shkencëtari propozon të vlerësojë lidhjen me vendin e punës në përputhje me katër mënyrat e formimit të saj:

1. Siguria. Keni një qëndrim pozitiv ndaj vetes dhe vendit ku punoni.
2. shqetësim. Keni një qëndrim pozitiv ndaj zyrës, por vlerësoni veten negativisht, duke menduar se nuk bëni pjesë aty.
3. Neglizhimi. Mendoni mirë për veten dhe keq për vendin tuaj të punës.
4. Frikë. Keni një qëndrim negativ ndaj vetes dhe vendit ku punoni.

Për të vlerësuar lidhjen, Scrima zhvilloi një shkallë prej 15 arsyesh pse ju mund ta doni ose urreni punën tuaj. Segmenti i frikës nuk ra në të, pasi gjatë testeve, shenjat e njëkohshme të urrejtjes ndaj vetvetes dhe punës nuk u shfaqën në asnjë nga pjesëmarrësit në eksperiment. Për tre segmentet e mbetura u krijuan pesë teza.

Për të testuar veten, thjesht vlerësoni çdo deklaratë në një shkallë pesë-pikëshe nga një (plotësisht dakord) në pesë (nuk pajtohem plotësisht).

Sa më pak pikë të shënoni në një segment, aq më tipike është për ju kjo metodë e krijimit të lidhjes me punën.

Segmenti i neglizhencës

1. Përpiqem të shmang disa vende në kompani, edhe nëse kjo më pengon në punën time.
2. Asgjë nuk do të më bëjë të qëndroj në punë më shumë sesa duhet.
3. Kam frikë të kthehem në punë pas pushimeve.
4. Preferoj të mos vizitoj fare disa vende në shoqërinë time.
5. Mundohem ta shtyj ardhjen në punë.

Segmenti i shqetësimit

1. Shpesh ndihem i shqetësuar në punë.
2. Vetëm duke menduar për vendin tim të punës më bën të ndihem i shqetësuar.
3. E kam të vështirë të ndihem rehat në vendin e punës.
4. Disa vende në kompani ngjallin kujtime të këqija.
5. Ndonjëherë ndihem sikur vendi i punës më dëshpëron.

Segmenti i sigurisë

1. Unë jam i lidhur me vendin tim të punës.
2. Do të jetë shumë e vështirë për mua të largohem përgjithmonë nga vendi im i punës.
3. Vendi im i punës është si unë.
4. Më pëlqen të kaloj kohë në vendin e punës.
5. Nuk do të doja të punoja diku tjetër.

Natyrisht, shumë prej përgjigjeve janë të pritshme. Për shembull, pak njerëz duan të qëndrojnë në zyrë. Dhe vetëm pak njerëz e shtyjnë punën për më vonë, sepse vonesa është e mbushur me gjoba. Por pjesa tjetër e tezave e kompensojnë këtë parashikueshmëri dhe formati i marrëdhënies suaj me punën përcaktohet mjaft saktë.

Scrima beson se të kuptuarit se si krijoni lidhjen tuaj me punën do t'ju ndihmojë të përballeni me ambivalencën.

Nëse e vlerësoni qëndrimin tuaj ndaj kompanisë jo vetëm në bazë të shenjave të dukshme si paga ose një sërë detyrash, kjo do t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur në lidhje me karrierën tuaj të ardhshme.

Është në rregull të largohesh nga puna për shkak të shqetësimit që nuk lidhet me detyrat kryesore, thotë Scrima. Pasi mund të ndikojë në produktivitetin tuaj dhe madje edhe në shëndetin mendor.