Çfarë është mosha psikologjike dhe si ta përcaktojmë atë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Sa më i ri të ndiheni, aq më gjatë mund të jetoni.

Cila është mosha psikologjike

Mosha psikologjike e Douglas K. Symons. Epoka Psikologjike / Enciklopedia e Sjelljes dhe Zhvillimit të Fëmijëve është numri i viteve që mund t'i atribuohen një personi në përputhje me mënyrën e tij të të menduarit dhe sjelljes.

Mosha psikologjike ose mendore mendore / Britannica, mosha nuk është gjithmonë e barabartë me moshën e pasaportës. Për shembull, adoleshentët më të rinj shpesh sillen dhe mendojnë si djem dhe vajza të pjekura. Dhe njerëzit mbi 60 vjeç, të etur për pajisje, rrjete sociale, udhëtime, për sa i përket sjelljes mund të jenë të ngjashëm me 30-vjeçarët.

Pse të përcaktohet mosha psikologjike

Shumë gjëra mjaft fizike varen nga sa vjeç jeni mendërisht.

Pra, ka studime nga Maria Mitina, Sergey Young dhe Alex Zhavoronkov. Plakja psikologjike, depresioni dhe mirëqenia / Plakja (Albany NY), të cilat krijojnë një lidhje kurioze: sa më i ri të ndihet një person, aq më i mirë është shëndeti i tij, memorie dhe aftësi më të mira të të mësuarit. Dhe akoma më shumë jetë.

Vërtetë, shkencëtarët ende debatojnë se cili është shkaku dhe cili është efekti. Ndoshta shëndeti i mirë dhe një mendje e shpejtë burojnë nga një moshë e re psikologjike. Ose ndoshta e kundërta është e vërtetë: një person subjektivisht e ndjen veten më të ri vetëm sepse ka shëndet të shkëlqyer dhe kujtesë të fortë për një kohë të gjatë.

Sido që të jetë, duke ditur se sa i ri jeni mendërisht, mund të sqaroni disa pika në mirëqenien tuaj. Dhe mosha psikologjike korrigjohet nga Susan Krauss Whitbourne. Cila është mosha juaj e vërtetë? / Psikologjia Sot.

Për shembull, nëse e shihni veten shumë të moshuar mendërisht, kjo është një arsye e mirë për të shtuar më shumë aktivitet fizik në rutinën tuaj të përditshme. Dhe për të detyruar veten të udhëheqni një mënyrë jetese më "rinore": komunikoni në mënyrë më aktive, interesohuni për pajisje të reja dhe zbulime shkencore, bëni gjithçka për të mos e shoqëruar veten me pleqërinë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të rinj. Dhe atëherë lidhja e krijuar nga kërkimi do të funksionojë dhe, sipas shkencëtarëve, shëndeti juaj fizik dhe mendor do të forcohet deri në moshën psikologjike.

Megjithatë, jo gjithmonë një moshë e re mendore është e mirë. Impulset emocionale dhe mospërmbajtja janë karakteristike për rininë. Nëse kjo ka të bëjë me ju, atëherë ndoshta psikologjikisht duhet të bëheni më të pjekur.

Si të përcaktohet mosha psikologjike

Ndoshta mënyra më e lehtë për ta zbuluar këtë erdhi nga Susan Krauss Whitbourne. Cila është mosha juaj e vërtetë? / Psikologji Sot atletja amerikane dhe legjenda e bejsbollit Satchel Page. Mjafton t'i përgjigjemi një pyetjeje të thjeshtë.

Satchel Paige Pitcher.

Sa vjeç mendoni se do të ishit nëse nuk do ta dinit sa vjeç jeni?

Por më shpesh njerëzit e kanë të vështirë të përcaktojnë moshën e tyre psikologjike. Dhe kjo, në përgjithësi, është e pritshme: në fund të fundit, edhe psikologët nuk mund t'i përgjigjen pa mëdyshje pyetjes se sa vjeç është një person i caktuar në moshë mendore.

Ka shumë teste atje. Disa prej tyre bazohen në mirëqenien dhe modelin e sjelljes që një person pret nga vetja.

Të tjerë, si ky Ky kuiz është vërtetuar shkencërisht për të gjetur se sa vjeç është truri juaj / Buzzfeed nga Buzzfeed, marrin parasysh jo aq shumë vetëdijen sesa sfondin e një personi: sa i vetëdijshëm është ai për ngjarje të ndryshme në botë, çfarë është ai i interesuar se çfarë niveli arsimor ka.

Akoma të tjera bazohen në shkëlqimin e perceptimit të botës. Për shembull, këtu është një video për të sugjeruar moshën tuaj mendore bazuar në mënyrën se si i perceptoni nuancat:

Por në thelb, të gjitha këto teste janë më shumë si vetëkënaqësi.

Deri më sot, ka vetëm një studim që ka një bazë pak a shumë shkencore. Ky është një pyetësor i zhvilluar nga Deep Longevity. Kompania është një prodhues i aplikacioneve të inteligjencës artificiale, qëllimi i të cilit është të gjurmojë procesin e plakjes dhe të ndihmojë njerëzit të zgjasin jetë të shëndetshme dhe produktive.

Metodologjia e testimit përshkruhet në detaje nga Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: zhvillimi i shënuesve të thellë të moshës psikologjike dhe subjektive duke përdorur inteligjencën artificiale në revistën shkencore të profilit Aging. Ekspertët trajnuan rrjetin nervor duke ngarkuar mbi 10 mijë pyetësorë të personave nga 25 deri në 75 vjeç. Inteligjenca artificiale analizoi përgjigjet e tyre për të njëjtat pyetje, duke i lidhur ato me pasaportën dhe moshën subjektive psikologjike të pjesëmarrësve. Dhe kuptova se cilat gjykime janë më tipike për përfaqësuesit e grupmoshave të ndryshme mendore.

Testi përbëhet nga 18 pyetje të thjeshta. Përgjigjuni atyre dhe sistemi i trajnuar do t'ju tregojë se sa vjeç jeni afërsisht. Megjithatë, deri më tani pyetësori është i disponueshëm vetëm në anglisht dhe spanjisht. Nëse nuk flisni asnjë nga këto gjuhë, përdorni për shembull Google Translate.

Përcaktoni moshën psikologjike →