4 gjërat që një baba i ardhshëm duhet të ketë parasysh

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të përballoni stresin dhe të kapërceni frikën për ata që po mendojnë për prindërimin ose tashmë e dinë se së shpejti do të bëhen baba.

Është në rregull të kesh frikë të bëhesh baba. Ju kurrë nuk do të jeni gati për këtë derisa bashkëshorti juaj të lindë fëmijën tuaj të parë. Kjo është e panjohura. Ky është një ristrukturim i menjëhershëm i rutinës së përditshme dhe mungesës periodike të gjumit në gjashtë muajt e parë. Ky është një ndryshim në ritmin e punës dhe debatet me kolegët dhe shefat pa fëmijë për atë që është primare për një person - puna apo familja. Këto janë përkëdheljet mbi supe dhe vajtimet e prindërve: “Jam bërë mjaft i rritur”. Këto janë vigjilje të natës familjare. Por nëse dini për disa gjëra paraprakisht, mund t'ia lehtësoni jetën vetes dhe bashkëshortit tuaj.

1. Kujdesuni për nënën e fëmijës suaj

Gruaja juaj ka nevojë për mbështetje para, gjatë dhe pas lindjes. Shtatzënia është nauze në tremujorin e parë, dhimbje shpine në pjesën tjetër të kohës, vizita periodike në klinikën antenatale me analiza dhe ristrukturim psikologjik.

Bashkëshorti juaj mund të fillojë t'ju sulmojë ose të thotë se keni erë të pakëndshme. Nëse jeni të pafat, atëherë do të jeni "të goditur" për të gjithë nëntë muajt. Mos harroni se kjo është e përkohshme, jini të durueshëm dhe të durueshëm. Gjatë shtatzënisë, kthehuni në një "prind" të vogël për një grua: plotësoni tekat e saj dhe sillni dhurata në shtëpi.

Qëndroni afër gjatë lindjes. Nuk është e nevojshme të jesh i pranishëm në momentin më vendimtar. Por nëse mjekët nuk kanë urdhëruar një prerje cezariane, atëherë procesi i lindjes ka të ngjarë të jetë i gjatë dhe i lodhshëm. Pas tyre, gruaja duhet të pushojë, dhe me ose pa ju - ajo do të vendosë vetë.

Pas lindjes, disa nëna shkruajnë në rrjetet sociale ekskluzivisht me shumë emoticon dhe pasthirrma qesharake. Dijeni se ata me siguri po shpërthejnë.

Përafërsisht 15% e nënave të reja vuajnë nga depresioni pas lindjes, i cili duhet të trajtohet me ndihmën e një specialisti.

BabyCenter veçon baby blues në një kategori të veçantë - gjendjen melankolike të një gruaje, e ngjashme me depresionin pas lindjes, por më pak e theksuar. Bluza e vogël mund të vazhdojë për dy javë pas daljes nga spitali, kohë gjatë së cilës shqetësimi juaj është veçanërisht i rëndësishëm.

2. Mos u ankoni për gjëra të vogla dhe mos pyesni se çfarë për darkë

Gjendja e ngjashme me bluzën e foshnjës mund të fillojë edhe tek babai. Kjo është një kohë kur nuk mund të shkosh e të shkosh në një lokal për të pirë birrë, sepse duhet ta lash fëmijën, të ushqesh, nëse në familje praktikohet ushqimi artificial, të pastrohet më shpesh dhe më tërësisht dhe të ndihmosh në mënyrë më aktive përreth. shtëpi.

Në këtë kohë, është më mirë të mos ankoheni, sepse kjo është e padrejtë ndaj nënës së fëmijës, e cila ndoshta do të dëshirojë t'ju vendosë në vendin tuaj.

Pjesa e përparme e padukshme në shtëpi është po aq e lodhshme sa puna juaj, kështu që është më mirë të harroni frazën e zakonshme "Çfarë ka për darkë" tani për tani. Disa femra nuk e pëlqejnë fare atë.

3. Mësoni nga nëna juaj

Të qenit një baba i përgjegjshëm do t'ju tradhtojë një element progresiv të evolucionit njerëzor. Nënat i duan foshnjat e tyre sepse lidhja e tyre është instinktive dhe hormonale. Me siguri do të bini në dashuri me fëmijën tuaj, por ndoshta jo menjëherë.

Ndërkohë, me të dridhura, ju merrni në krahë një krijesë të panjohur dhe nuk dini çfarë të bëni me të dhe si ta vendosni, mësoni shpejt nga nëna e saj. Ajo e mbajti këtë goditje në spital dhe është në gjendje të bëjë diçka. Empatia dhe dashuria do t'ia dalin shpejt.

Përveç aftësisë për të mbështjellë, ndërruar pelenat, joshje dhe përgjumje, ju duhet dëshira për të bërë të gjitha këto, ose të paktën të kuptuarit se bashkëshorti juaj nuk mund të përballojë pa ju. Ju gjithashtu do të duhet të ngriheni gjatë natës.

4. Relaksohuni ndonjëherë

Kur tronditja e realizimit të vetes në një rol të ri të ketë kaluar, do të ketë kohë për pushim.

Në tre muajt e parë, foshnja duket më shumë si një kungull i njomë i madh, i cili për disa arsye duhet të ushqehet, të mbështillet dhe të zhvendoset në anën tjetër. Në këtë kohë, këshillohet të këndoni këngë, të luani diçka të thjeshtë dhe të qetë në kitarë, ose thjesht të qëndroni pranë dhe të lëvizni, por ndonjëherë mund t'i lejoni vetes të relaksoheni.

Gradualisht, fëmija do të kërkojë gjithnjë e më shumë vëmendje. Në 7-8 muaj, foshnjat fillojnë të zvarriten dhe më pas ju do të mbani mend muajt e parë të qetë.