Asnjë justifikim: "Bëj atë që nuk mundesh!" - intervistë me ngritësin e fuqisë Stanislav Burakov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Stanislav Burakov është një atlet profesionist. Ai merret me shtangë, atletikë në atletikë dhe para-stërvitje. Duke parë këtë djalë që tërhiqet lart, ju mendoni: “Uau! Shume Bukur! . Dhe vetëm atëherë vini re se ai po e bën këtë së bashku me karrocën.

Koha për të dalë, mik

- Përshëndetje, Nastya! Gëzohem që më thërrasin.

- Unë kam lindur në qytetin letonez të Saldus në një familje ushtarake. Kur isha shtatë vjeç, u transferuam në rajonin e Murmanskut. Ky është një vend përrallor: polare ditën dhe natën, dritat veriore. Atje, në qytetin ushtarak, kalova gjithë fëmijërinë time të ndërgjegjshme. Ai luajti hokej, shkoi për peshkim me babanë e tij. Në veri, nëse nuk je peshkatar, atëherë je gjuetar. Kujtimet nga atje janë më të gëzueshmet dhe më të ngrohtat. Pastaj u transferuam në Yaroslavl, ku mbarova shkollën, hyra në universitet dhe në fakt jetoj akoma.

- Unë kisha një klasë kimike dhe biologjike, por për disa arsye hyra në politeknikumin e inxhinierisë mekanike. Nëse është kalendar, atëherë me pikëllim kam studiuar atje për tre vjet.

- Nuk më ka pëlqyer kurrë të ngjeshem. Në shkollë, shkova në lëndët e mia të preferuara dhe pjesëmarrje aktive në ngjarje. Në institut, studimet nuk shkuan fare: ata u dëbuan - unë u restaurova. Derisa më në fund u largua dhe shkoi në punë. Deri në aksident ka punuar në biznesin e ndërtimit.

- Isha 27 vjeç. Në një natë vere hipa në motor, i matur, i qetë. Teknika dështoi - ai ra, biçikleta theu shtyllën kurrizore.

Nuk kishte zemërim. Nuk kam vuajtur as nga depresioni. Thjesht thashë me vete: "Dhokë, kjo tashmë ka ndodhur, nuk ka makinë kohe - nuk mund ta kthesh prapa. Le të dalim jashtë!" Sigurisht që kishte shumë vështirësi: tre muaj në spital, dy operacione, një rehabilitim i gjatë dhe një mungesë e plotë e të kuptuarit se ku të vraposh, çfarë të bësh. Por nuk kishte zemërim për fatin, që do të thotë se duhet të ishte kështu. Në fund të fundit, nuk dihet nëse tani do të merresha me sport apo do të largohesha mbrëmjet në divan me një kanaçe birre dhe një telekomandë në duar.

Bëj atë që nuk mundesh

- Gjithçka filloi me rehabilitimin. Menjëherë pas aksidentit, gjeta një spital të mirë pranë Shën Petersburgut. Në atë kohë, unë ende nuk mund të ulesha, por aty më vendosën menjëherë në një shëtitës, më detyruan të ushtrohesha.

Për pesë vitet e ardhshme, i shpenzova të gjitha paratë, energjinë dhe kohën time vetëm për rehabilitim. Ai pajisi një "palestër" në shtëpi: hekura muri, biçikleta, dyshekë, makineri ushtrimesh.

Zgjohesh në mëngjes dhe mendon: "Duhet të shkojmë të studiojmë". Ose më mirë, shkoni dhe përpiquni të bëni atë që nuk mundeni: zvarriteni, lëvizni këmbët, e kështu me radhë …

Dy stërvitje të vështira psikologjike dhe që konsumojnë energji në ditë.

Sinqerisht, ndonjëherë ishte e vështirë të detyrohesh: është më mirë në shtrat, mund të shikosh TV ose të lundrosh në internet. Por kur e kapja veten duke menduar se po kërkoja një justifikim, duke u përpjekur t'i shmangej stërvitjes, ndërgjegjja ime thjesht më hëngri nga brenda: “Ti je një i dobët! Ju hoqët dorë! . Autokritika më mësoi disiplinën. Prandaj, kur fillova të merresha me sport profesionalisht, nuk kisha probleme as me vetëdisiplinën, as me motivimin.

-Ishte. Për dy vjet vetëm një mendim po rrotullohej në kokën time: "Tani do të stërvitem dhe do të ngrihem, pak më shumë, një gjysmë viti tjetër …" Unë mendoj se të gjithë përdoruesit e karrigeve me rrota e kalojnë këtë. Por vjen një moment kur ju ndaloni të mbyllni telefonin, kuptoni se koha po mbaron dhe ju duhet të jetoni.

Ky realizim më erdhi rreth pesë vjet më vonë, kur mbërrita në qendrën e rehabilitimit të Moskës "Overcoming" dhe pashë dhjetëra fëmijë që jetojnë aktivisht, merren me sport, krijojnë dhe përfitojnë shoqërinë.

Aty takova Seryozha Semakin. Ai më mësoi të shtyp në stol, më çoi në kampionatin e ngritjes së energjisë në Moskë. Duke u kthyer në shtëpi, tashmë e kuptova qartë se doja të merrja sport.

- Fillova menjëherë të kërkoja se ku dhe me kë të studioja. Duhej një trajner: nuk mund të varësh vetë petullat, nuk mund ta mbushësh vakumin e informacionit vetëm me literaturë dhe video. Nuk e dija nëse dikush po trajnonte përdoruesit e karrigeve me rrota në Yaroslavl. Por dëshira ishte kolosale! Nuk pushova së kërkuari për asnjë ditë të vetme.

Një herë dëgjova për Lena Savelyeva - një atlete, fshatare, gjithashtu në një karrige me rrota. E kontaktova përmes rrjeteve sociale, ajo foli me trajnerin dhe pas pak filloi të hipte dhe të stërvitej.

Atletika gjithashtu iu bashkua ngritjes së fuqisë. Mua dhe Lenës na u ofrua të provojmë veten në këtë sport, pasi ai nuk përfaqësohej nga askush në rajon. E provova - më pëlqeu. Nga arritjet e deritanishme argjendi në kampionatin e Rusisë.

- Njëlloj. Stërvitje çdo ditë: e hënë, e mërkurë, e premte - ngritja e fuqisë, pjesa tjetër e kohës - atletikë. Jam i lumtur që shkoj në një stërvitje dhe në një tjetër.

- "Stërvitja" përkthehet si "stërvitje". Prefiksi "avull", përkatësisht, do të thotë se kjo është një stërvitje për njerëzit me aftësi të kufizuara. Truku është që mësimet mbahen në një zonë të hapur, ku mund të vijnë të gjithë. Është falas. Nuk ka orar, nuk ka trajner që do t'ju kontrollojë dhe ju detyrojë. Aty jeni vetëm ju dhe dëshira juaj. A mund ta kapërceni forcën e tërheqjes ndaj divanit apo jo?

Për më tepër, zona e stërvitjes është një zonë pa stereotipe. Aty studiojnë si fëmijë me probleme fizike ashtu edhe të shëndetshëm. Dhe të gjithë janë të shtyrë nga interesi për të kuptuar, por çfarë mund të bëni? A bëni thjesht shtytje, tërheqje, ecni në dorezë apo gjeni ndonjë element që nuk e keni bërë kurrë më parë?

Por për mua një para-stërvitje është më shumë një projekt social sesa një sport. Unë dhe miqtë e mi ramë dakord se sa e rëndësishme është përfshirja e personave me aftësi të kufizuara në sportet masive dhe organizuam projektin "" (ParaWorkout). Në verë bënim stërvitje në stadiumin Luzhniki, në dimër kërkojmë palestër. Ne duam të krijojmë një federatë para stërvitje.

Qëllimi është që njerëzit të largohen nga shtëpitë e tyre dhe t'i motivojnë ata. Jo domosdoshmërisht për sport. Thjesht një person me aftësi të kufizuara vjen në stërvitje, sheh gjithë këtë lëvizje dhe dëshiron të ndryshojë diçka në jetën e tij. Duke parë aktivitetin e të tjerëve, ju filloni të kërkoni motivimin tuaj.

- Kuptova se sporti është shansi im për të shpërthyer në njerëz. Perspektiva për t'u ulur në shtëpi dhe për të shkruar në kompjuter nuk më pëlqente. Prandaj, ai fillimisht katalizoi kërkimin për vendin e tij në jetë.

Sporti është bërë një trampolinë për mua dhe ka përmirësuar cilësinë e jetës. E ndjeva pothuajse menjëherë: organet e brendshme funksionojnë më mirë, ndihesh më mirë, nuk sëmuresh.

Ambiciet e mia sportive nuk janë shterur: Dua të shkoj në Kampionatin Botëror, dua të shkoj në Paraolimpiadë (të dy llojet e mia janë olimpike). Por paralelisht me këto synime u shfaqën edhe të reja – sociale.

Qëndroni në … hapur

- Nga forumet. Fillimisht ishte "Seliger". Ajo na ftoi atje. Ishte pak e frikshme të shkoje diku, të jetoje në çadra. Por organizimi nuk zhgënjeu dhe ishte shumë interesant.

Këtë vit, djemtë e para-stërvitjes dhe unë vizituam forumin "Territori i kuptimeve". Kemi pasur një ndryshim në organizatat jofitimprurëse (OJF). Ne morëm shumë informacione të dobishme dhe njohje të nevojshme. U bë e qartë se ku të lëvizte, si të arriheshin qëllimet e vendosura.

Dhe vetëm kohët e fundit ishim në forumin e Komunitetit. Organizohet nga Dhoma Publike e Federatës Ruse. Së pari zhvillohet faza rajonale dhe më pas forumi përfundimtar në Moskë.

- Po, ky është një çmim i vendosur nga Dhoma Publike, i cili u jepet autorëve të projekteve më të mira sociale në vend. Janë 12 nominime. Unë u shpalla në kategorinë "Stil i shëndetshëm jetese" …

- Jo, djemtë aplikuan pa dijeninë time. Mësova për gjithçka vetëm kur u futa në listën e ngushtë dhe fitova.:)

- E di që shumë nuk e kuptojnë se çfarë po bën Dhoma Publike, pse duhen OJQ-të, sepse kjo nuk është as një biznes social. Unë vetë nuk e kuptova derisa fare në këto forume fillova të komunikoj me njerëz që, jo për para, jo për pushtet, por thjesht nga idetë e tyre të brendshme për të mirën dhe të keqen, po zbatojnë projekte krejtësisht të çmendura. Dikush hapi një bujtinë dhe realizoi ëndrrat e fëmijëve të sëmurë përfundimisht, dikush ndihmoi kafshët e pastreha, dikush organizoi një lëvizje vullnetare.

Po, nuk ka ende aq shumë aktivistë qytetarë dhe ndjekës të tyre. Por nëse nuk bëhet asgjë, atëherë stagnimi do të jetë edhe më i madh. Ndaj pyetjes suaj do t'i përgjigjem duke parafrazuar shprehjen e njohur: “Si të krijohet një shoqëri civile? Në asnjë mënyrë! Qëndroni në … opera!”.

Mënyra më e lehtë është të ulesh në divan me një birrë dhe një telekomandë në duar dhe të mendosh: "Asgjë nuk varet nga unë, nuk do të ndryshoj asgjë".

Por, nëse iniciativa ime publike i bën të paktën dhjetë njerëz të lumtur dhe ata duan të bëjnë para-stërvitje ose diçka tjetër, do të jetë mirë. Dhe nëse këta dhjetë njerëz ia kalojnë stafetën dhjetë personave të tjerë, do të jetë fantastike!

Secilit të tijën

- Që në fëmijëri kam mbetur e apasionuar pas hokejit. Për Yaroslavl, ky është më shumë se një sport: qyteti adhuron Lokomotivin e tij. Ky është një pasion që ju bën të përjetoni dhe të ndjeheni.

- Absolutisht! Mbi portat e Buchenwald shkruhej: "Secilit të tijën". Këtu është lumturia me siguri që secili ka të vetin. Dikush të hajë bukë e të pi ujë është tashmë lumturi, por për dikë një jaht 200 milionësh është një gëzim i dyshimtë.

Për mua, lumturia është harmoni e brendshme. Mendoj se e kam arritur.

- Bëj dallimin midis koncepteve të ëndrrave dhe qëllimeve. Një ëndërr është diçka madhështore, por në të njëjtën kohë e realizueshme. Dakord, është e kotë të ëndërrosh një njëbrirësh rozë. Prandaj, ëndrra ime tani është familja dhe fëmijët.

- Njerëzit i bëjnë justifikime vetes. Për dembelizmin tuaj, për dobësitë tuaja. Prandaj, duhet të jeni të sinqertë me veten, atëherë nuk do t'ju duhet të kërkoni justifikime. Në fund të fundit, kjo është vetëm jeta juaj. Ka të afërm, miq që ndikojnë tek ajo në një mënyrë apo tjetër, por nuk do të mund të gjejnë motivim për ju dhe të heqin pikën e pestë nga divani.

Jeta e çdo personi - pavarësisht nëse është i shëndetshëm apo në karrige me rrota - është një kapërcim. Bëni përpjekje për veten tuaj, kapërceni veten. Çdo fitore e re – qoftë edhe e vogël – është një hap nga divani drejt jetës që meritoni!

- Faleminderit për projektin!:)