6 truke që vërtet nuk i largojnë mikrobet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto "hacks të jetës" krijojnë vetëm pamjen e mbrojtjes.

1. Ndiqni rregullin e 5 sekondave

Legjenda thotë se nëse ushqimi bie në dysheme, por copa merret më herët se 5 sekonda më vonë, mund ta hani me siguri. Sepse mikroorganizmat nuk janë aq të shkathët dhe nuk do të kenë kohë të zvarriten në sanduiçin ose mollën tuaj në një kohë kaq të shkurtër.

Mjerisht, në fakt, atyre do t'u mjaftojë një sekondë - kështu thonë rezultatet e hulumtimit. Dhe sa më gjatë që objekti të jetë në kontakt me mikrobet, aq më shumë do të grumbullohen në sipërfaqen e tij. Pra, ushqimi që ka rënë në dysheme duhet të lahet. Dhe nëse nuk mund ta bëni këtë, hidheni larg.

2. Prekni dorezën e derës përmes mëngës

Vetë ideja - për të krijuar një pengesë midis lëkurës suaj dhe një sipërfaqeje potencialisht të ndotur - është shumë e saktë. Por përdorimi i rrobave tuaja për këtë nuk është alternativa më e mirë. Papastërtitë, bakteret dhe viruset që ndodheshin në dorezën e derës përfundojnë në mëngën tuaj dhe më pas vijnë në kontakt të qetë me kyçet e duarve dhe pëllëmbët, fytyrën, flokët, telefonin, çantën etj.

Pra, në vend të mëngëve, është më mirë të përdorni diçka që mund të hidhet menjëherë, si për shembull një pecetë. Por duhet të paloset disa herë - përndryshe papastërtia (dhe bashkë me të mikroorganizmat) thjesht do të përthithet në letër dhe do të përfundojë në lëkurë. Dhe po, duart, pasi të keni prekur diçka në një vend publik, është akoma më mirë të lani.

3. Shtypni butonin e ashensorit me bërryl ose nyje

Këtu është pothuajse e njëjta histori si në paragrafin e mëparshëm. Duket vetëm se në këtë mënyrë nuk prekim asgjë dhe mikrobet nga butonat, dorezat dhe dyert nuk do të mund të na dëmtojnë. Por, për shembull, është e lehtë të prekim me bërryla rripin e një çantë ose një xhep rrobash dhe gjithashtu i vendosim në tavolinë dhe më pas i prekim me duar.

Nga kyçet, papastërtitë dhe mikroorganizmat bien lehtësisht në pëllëmbët dhe fytyrën - kur një person shtrëngon duart në grushte, gërsheton gishtat, mbështet mjekrën, fërkon njërën dorë kundër tjetrës, etj.

Me një fjalë, një rekomandim me pecetë do të ishte i përshtatshëm edhe këtu. Epo, ose mund të shtypni butonat me gishta, dhe kur të ktheheni në shtëpi ose në punë, lani menjëherë duart.

4. Mbajeni frymën nëse dikush teshtin apo kollitet aty pranë

Nuk do t'ju shpëtojë nga infeksioni (nëse teshtimaja është e sëmurë me diçka). Së pari, thjesht nuk keni kohë të mbani frymën mjaft shpejt - dhe pikat më të vogla të pështymës dhe gëlbazës do të hyjnë akoma në traktin tuaj të frymëmarrjes (po, tingëllon shumë e neveritshme, por mjerisht, është).

Dhe së dyti, hunda nuk është porta e vetme përmes së cilës infeksioni hyn në trupin tuaj: mikrobet mund të hyjnë në sytë ose buzët tuaja. Ju mund të zvogëloni pak rrezikun e infektimit duke mbajtur një maskë dhe duke mbajtur një distancë prej të paktën 1,5–2 metra me njerëzit përreth jush.

5. Fshijini sipërfaqet me një leckë antibakteriale

Kjo funksionon vetëm nëse përdorni një leckë të re për secilën sipërfaqe. Dhe nëse fshini të njëjtën tryezë, dorezat e dyerve, çelsat dhe butonat, atëherë thjesht transferoni mikroorganizmat nga një objekt në tjetrin. Në fund të fundit, sa më gjatë të përdorni pecetën, aq më pak agjent antibakterial mbetet në të - dhe mikrobet kanë një shans më të mirë për të mbijetuar.

6. Lyeni vazhdimisht duart me një antiseptik

Duket se dezinfektuesi është një ilaç universal dhe 100%. Unë fërkoja duart e tyre me to, spërkata gjithçka që ishte e mundur - dhe ju uleni "në shtëpi". Por antiseptikët funksionojnë vetëm kur përdoren siç duhet.

Ato nuk janë zëvendësues për ujin, sapunin ose produktet e pastrimit. Dhe në sipërfaqet e pista, efektiviteti i antiseptikëve është shumë më i ulët se në ato të pastra. Në të njëjtën kohë, një person është i sigurt se është i mbrojtur dhe prek me qetësi sytë, gojën dhe hundën me duar, duke ndihmuar me dashamirësi mikrobet e mbijetuara të depërtojnë në trupin e tij.

Pra, nëse keni mundësinë të fshini paraprakisht lëkurën me një leckë të lagur, është më mirë ta bëni këtë - dhe vetëm atëherë aplikoni dezinfektuesin. Nga rruga, nuk duhet të tërhiqeni as me antiseptikët: përdorimi shumë i shpeshtë i tyre çon në shfaqjen e rezistencës tek mikroorganizmat.