8 arsye të vërtetuara shkencërisht për të marrë një qen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një kafshë shtëpiake do t'ju ndihmojë të jetoni të lumtur ndonjëherë më mirë se çdo pilulë.

1. Zemra do të jetë më e shëndetshme

Pronarët e qenve kanë më pak gjasa të vdesin nga sëmundjet kardiovaskulare. Dhe gjithçka falë stërvitjeve të rregullta kardio. Ju mund të anashkaloni stërvitjen e vrapimit, por jo shëtitjen e qenve. Dhe në dëborë dhe në vapë, duhet të marrësh një zinxhir dhe të largohesh nga shtëpia. Edhe shkelja e dembelit nga këmba në këmbë ndërsa kafsha juaj kërkon për shkurret e duhura tashmë po kontribuon në shëndetin e zemrës. Çfarë mund të themi për ecjet dhe aktivitetet e gjata me qenin.

Ky efekt i dobishëm është edhe më i theksuar për njerëzit që kanë pësuar një atak në zemër ose goditje në tru. Për ta, pamja e një qeni ul rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular me 31%.

2. Imuniteti do të bëhet më i fortë

Përkëdhelja dhe shtrydhja e një qeni nuk është vetëm e këndshme, por edhe e dobishme. Edhe takimet e shkurtra me kafshët shtëpiake mund të kenë një efekt pozitiv në sistemin tuaj imunitar. Ndryshe nga fuflomicinat e shumëpërfolura, kjo në fakt funksionon. Nëse keni një qen, ju mund të forconi sistemin tuaj imunitar të paktën çdo ditë.

3. Do të përmirësoni gjendjen tuaj fizike

Pronarët e qenve janë mesatarisht më në formë, fizikisht aktivë dhe më pak të prirur ndaj obezitetit sesa bashkëmoshatarët e tyre pa këto kafshë shtëpiake. Në pleqëri, pronarët e qenve ecin më shpejt dhe më gjatë, dhe janë edhe më të lëvizshëm në shtëpi.

4. Do të vuani më pak stres

Komunikimi me qenin tuaj ndihmon në qetësinë, ul nivelin e kortizolit të hormonit të stresit dhe rrit lumturinë dhe energjinë. Edhe kontakti afatshkurtër me një kafshë ndihmon për të përballuar emocionet negative, për shembull, për të tërhequr veten përpara një provimi.

5. Do të bëni miq të rinj

Të bësh miq të rinj nuk është e lehtë në moshë madhore, por të kesh një kafshë zgjeron rrethin e të njohurve. Pothuajse gjysma e adhuruesve të qenve gjetën miq të rinj gjatë shëtitjes me kafshët e tyre shtëpiake. Dhe në përgjithësi, njerëzit janë më pozitivë ndaj një personi nëse ka një qen pranë tij.

6. Do të jetë më e lehtë për ju të përballeni me dhimbjen

Qentë mund të jenë aq efektivë në këtë saqë janë pjesërisht një zëvendësues i ilaçeve. Për shembull, pacientët që ranë në kontakt me qentë pas operacionit të zëvendësimit të kyçeve kërkonin 28% më pak qetësues dhimbjesh sesa ata tek të cilët nuk u sollën kafshët e terapisë.

7. Nuk do të ndiheni të vetmuar

Siç e kemi zbuluar tashmë, qeni ndihmon për të gjetur miq të rinj, kështu që nëse pronari i kafshës është vetëm, atëherë jo për shumë kohë. Dhe derisa të bëjë njohje të reja, qeni nuk do ta lërë të dekurajohet. Studimet tregojnë se ndërveprimet e përditshme me një kafshë shtëpiake i bëjnë njerëzit të ndihen më pak të trishtuar dhe të mërzitur. Në përgjithësi, kafshët shtëpiake stabilizojnë disponimin dhe zvogëlojnë rrezikun e depresionit.

8. Do të jetoni më gjatë

Qentë jo vetëm që ju bëjnë më të shëndetshëm. Për pronarët e qenve, vdekshmëria nga çdo shkak është 24% më e ulët. Shkencëtarët kanë dalë në një përfundim të tillë pasi kanë ekzaminuar rezultatet e 10 studimeve. Ato janë mbajtur që nga mesi i shekullit të kaluar dhe kanë mbuluar 3.6 milionë njerëz nga tetë vende.