Cilat janë profecitë vetëpërmbushëse dhe si ndikojnë ato në jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shkencëtarët i quajnë ato vetëpërmbushëse ose vetëpërmbushëse.

Çfarë është një profeci vetëpërmbushëse

Ky është një fenomen psikologjik kur parashikimi i një personi në mënyrë indirekte ndikon në realitet në një mënyrë që përfundimisht bëhet e vërtetë. Për shembull, kur një kandidat ka frikë se ankthi do të ndërhyjë në intervistën e tij dhe me të vërtetë dështon takimin sepse është shumë nervoz.

Për herë të parë në shkencë, ky fenomen u përshkrua në vitin 1948 nga sociologu amerikan Robert Merton. Ai punoi në çështjet e diskriminimit dhe vuri re se viktimat e racizmit ishin më shpesh ata që fillimisht besonin se do të sulmoheshin.

Puna e Merton u vazhdua nga psikologët Robert Rosenthal dhe Leonora Jacobson, të cilët treguan se një person mund të realizojë në mënyrë të pavullnetshme jo vetëm pritshmëritë e tij, por edhe të të tjerëve. Në eksperimentet tani klasike, ata zbuluan dhe përshkruan efektin Pygmalion. Situatat ku pritshmëritë e larta ose të ulëta çojnë në rezultate më të mira ose më të këqija, përkatësisht. Për shembull, Rosenthal dhe Jacobson zbuluan se qëndrimet mësues-nxënës mund të ndikojnë në performancën e nxënësve.

Si ndikojnë në jetë profecitë e fuqishme vetëpërmbushëse

Shkencëtarët nuk kanë konsensus për këtë çështje. Disa janë të bindur se roli i profecive vetëpërmbushëse është shumë modest dhe i ekzagjeruar. Kritikët argumentojnë se fenomeni nuk manifestohet gjithmonë. Dhe ndonjëherë parashikimi është vetëm pasojë e analizave inteligjente. Për shembull, një person thjesht mund ta njohë veten mirë dhe për këtë arsye të parashikojë veprimet e tij.

Një ithtar i këtij këndvështrimi, profesori në Universitetin e Kërkimeve Rutgers (SHBA) Lee Jassim beson se njerëzit kanë qëllimet dhe motivet e tyre dhe për këtë arsye nuk janë aq të ndjeshëm ndaj pritshmërive të të tjerëve. Megjithatë, ai e pranon se profecitë vetëpërmbushëse mund të kenë një efekt kumulativ dhe përfundimisht të kenë një ndikim të rëndësishëm në mendjet dhe sjelljen tonë.

Studiues të tjerë vërejnë se në shumë fusha të jetës, për shembull, në arsim dhe ndërveprime ndërgrupore, roli i profecive vetë-përmbushëse është i madh dhe ekzistenca e tyre është konfirmuar nga eksperimente të shumta.

Fuqia e profecive vetëpërmbushëse qëndron në aftësinë e tyre për të krijuar një rreth vicioz mendimi dhe sjelljeje. Nëse një person beson në diçka, ai do të fillojë të marrë vendime në përputhje me besimet e reja. Si rezultat, sjellja e tij do të ndryshojë, gjë që do të ndikojë në mendimet e të tjerëve. Dhe tashmë qëndrimi i të huajve do të forcojë bindjet fillestare të personit për veten, të tjerët ose për botën.

Në mënyrë të ngjashme, njerëzit mund të perceptojnë qëndrimet e njerëzve të tjerë. Për shembull, nëse një fëmije i thuhet vazhdimisht se nuk do të ketë asgjë të arsyeshme prej tij, atëherë ai mund ta besojë atë, të ndalojë së kryeri studime "të kota" dhe të fillojë huliganizmin. Sjellja e tij do të shkaktojë një përgjigje nga të tjerët, gjë që vetëm do ta forcojë atë në besimin se ai është "budalla".

Çfarë ndikojnë saktësisht profecitë vetëpërmbushëse?

Në fusha të ndryshme të jetës.

Shëndeti fizik

Efektet negative të profecive vetë-përmbushëse janë ndonjëherë mjaft të papritura. Për shembull, frika nga rrëzimi vetëm rrit gjasat e rënies tek të moshuarit.

Një shembull tjetër i zakonshëm i një profecie vetëpërmbushëse është efekti placebo. Njerëzit mund të presin ndihmë nga mjetet juridike që në të vërtetë nuk funksionojnë dhe në fakt ndihen më mirë edhe pse kanë pranuar një bedel.

Mbi gjendjen shpirtërore

Një person që vuan nga depresioni mund të bindë veten se nuk i nevojiten askujt ose se nuk kanë miq. Duke e besuar këtë, është e lehtë të filloni të shmangni komunikimin ose të veproni jo miqësor, sepse nuk do të prisni asgjë të mirë nga të tjerët. Dhe në fund, një person i tillë mund të prishë vërtet lidhjet me të gjithë.

Duke e bërë këtë, ai, ndër të tjera, i bind njerëzit e tjerë se është i pashoqërueshëm dhe jo komunikues. E gjithë kjo do të çojë në faktin se ata me të vërtetë do të ndalojnë së komunikuari me të, dhe ai vetë do ta gjejë veten në një depresion edhe më të thellë.

Në lidhje

Nëse njëri nga partnerët fillimisht nuk pret që marrëdhënia të jetë serioze, atëherë do të sillet në përputhje me rrethanat. Kjo mund të bëjë që i dyti të ndihet i përmbajtur dhe i dyshimtë. Në këtë rast, të dy njerëzit do të fillojnë ta konsiderojnë marrëdhënien joserioze. Si rezultat, çifti do të ndahet vërtet.

Mbi produktivitetin dhe efikasitetin

Ata që dyshojnë në aftësitë e tyre, pa dashje mund ta lëshojnë veten poshtë. Për shembull, duke shpenzuar më pak kohë në punë - sepse ata janë të bindur se gjithçka do të përfundojë në dështim. Pse të shqetësoheni atëherë?

E njëjta gjë mund të ndodhë me njerëzit që janë mësuar se nuk janë të aftë të bëjnë asgjë.

Për suksese dhe arritje

Në eksperimentin e tyre, Robert Rosenthal dhe Leonora Jacobson ndanë rastësisht studentët në të njëjtën klasë në "të talentuar" dhe "të zakonshëm". Studiuesit ua përcollën këtë informacion mësuesve. Rezultoi se pritshmëritë pozitive të mësuesit kontribuan në një përmirësim të ndjeshëm të treguesve të IQ-së tek fëmijët "të talentuar" krahasuar me ata "të zakonshëm". Edhe pse praktikisht nuk kishte asnjë ndryshim midis këtyre grupeve në fillim të eksperimentit.

Mbi stereotipet

Efekti i profecive vetëpërmbushëse është shumë i rëndësishëm për të kuptuar se nga vjen paragjykimi. Për shembull, një person mund të ndihet i sigurt se anëtarët e një grupi të caktuar shoqëror ose etnik nuk janë në gjendje të performojnë mirë. Për shkak të kësaj, sipërmarrësi ka të ngjarë të refuzojë punësimin për të gjithë anëtarët e këtij grupi, ose të kërkojë në mënyrë specifike të metat në punë që do të konfirmonin paragjykimin e tij.

Punonjësit, nga ana tjetër, mund të mendojnë se puna e tyre nuk vlerësohet, dhe për shkak të kësaj, ata ndalojnë së provuari. Kjo, nga ana tjetër, vetëm sa do të përforcojë stereotipet e shefit. Ose ndoshta vetë punëtorët përfundimisht do të fillojnë të dyshojnë në aftësitë e tyre.

Mbi perceptimin e mjedisit

E njëjta gjë vlen edhe për komunikimin. Nëse jeni të bindur para takimit se ka një bisedë me një person interesant me përvojë të pasur, mund të jeni më miqësor dhe më kureshtar se zakonisht. Kjo do t'i lejojë bashkëbiseduesit të "hapet", dhe biseda do të jetë vërtet e dobishme dhe emocionuese. Dhe homologu juaj do të konfirmojë se mund ta vazhdoni bisedën. Kjo do të thotë, profecia do të realizohet për të dy.

Si të menaxhoni profecitë vetëpërmbushëse

Ndërsa ndikimi negativ i profecive vetëpërmbushëse theksohet më shpesh, ato gjithashtu mund të jenë të dobishme. Ja çfarë mund të bëni për ta realizuar.

Mësoni të merreni me mendimet tuaja të këqija

Ju duhet të ndryshoni sjelljen dhe të menduarit tuaj. Përpiquni të vlerësoni veprimet tuaja dhe punoni vetë për të korrigjuar paragjykimet. Mundohuni të kuptoni arsyet e veprimeve, mendoni se sa shpesh lavdëroni ose qortoni veten dhe çfarë i kushtoni vëmendje: mangësive ose avantazheve tuaja.

Nëse lindin vështirësi, ia vlen të kontaktoni një specialist - një psikolog ose psikoterapist. Kjo është ajo ku terapia konjitive e sjelljes mund të ndihmojë.

Vendoseni veten për sukses

Provoni të përdorni Efektin Pygmalion në avantazhin tuaj. Për shembull, dihet se nëse një menaxher pret të rrisë efikasitetin e punonjësve, kjo në fakt mund të ndodhë. Punonjësit mund të kuptojnë se shefi pret përmirësim në rezultate dhe beson se është real, dhe për këtë arsye do të përpiqet më shumë. Nëse doni një përparim, bindni vartësit tuaj për aftësitë e tij.

Ky efekt funksionon gjithashtu në drejtim të kundërt: kur njerëzit presin diçka nga një lider, ai mund të fillojë të përpiqet për të përmbushur këto aspirata. Ndoshta shefi juaj thjesht nuk e di se ju meritoni një rritje page. Ju duhet ta vendosni këtë mendim në kokën e tij, duke përmendur pa dashje përfitimet tuaja për ekipin.

Besoni në ata që doni

Profecitë vetë-përmbushëse jo vetëm që mund të shkatërrojnë marrëdhëniet, por edhe t'i forcojnë ato. Kur një person është i sigurt se ka gjetur "atë" ose "atë", ai do të përpiqet ta bëjë marrëdhënien të lumtur. E cila përfundimisht do të çojë pikërisht në këtë. Prandaj përpiquni të dyshoni më pak. Mund t'ju japë juve dhe partnerit tuaj besim.

Mendoni pozitivisht për njerëzit e tjerë

Pritjet pozitive mund të funksionojnë në çdo fushë. Një qëndrim dashamirës do ta bëjë bashkëbiseduesin më të sjellshëm, më të përshtatshëm dhe më dashamirës ndaj jush. Dhe nëse besoni se kombësia, gjinia, mosha apo përkatësia në një grup shoqëror nuk përcaktojnë karakterin dhe sjelljen e njerëzve, atëherë do të ketë më pak arsye për paragjykim.

Mbroni veten nga mendimet negative të njerëzve të tjerë

A ia vlen të mendoni se mendimi i kujt keni: tuajin apo të imponuar? Mundohuni të bindni veten se nëse dikush mendon keq për ju, paragjykon ose nënvlerëson, kjo nuk do të thotë se diçka nuk është në rregull me ju.