11 fakte për marrëdhëniet që çiftet duhet t'i mbajnë mend përgjithmonë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Marrëdhënia juaj ndikohet nga faktorë krejtësisht të papritur për të cilët vështirë se keni menduar. Është mirë që mendjet kureshtare të sociologëve të mos ndalojnë së gërmuari në të vërtetën.

1. Nuk ka nevojë të nxitoni

Momentet e para të dashurisë janë aq të gjalla sa njerëzit guxojnë të marrin vendime spontane, duke mos kuptuar pasojat e sjelljes së tyre. Frymëzon vorbulla e emocioneve, kimia e lumturisë po vlon në vena dhe duket se fejesa apo martesa e hershme është mënyra më e mirë për ta mbajtur festën brenda vetes. Siç tregon praktika, e kundërta është e vërtetë.

Një studim nga Universiteti Emory ka treguar se sa më gjatë të takohen çiftet moderne para martesës, aq më shumë ka gjasa që ata të qëndrojnë së bashku. Në shifra, çiftet që kishin lidhje për tre vjet ose më shumë u divorcuan 39% më rrallë se ata që kontrolluan lidhjen për më pak se një vit.

2. Nuk ia vlen të shpenzosh para për një martesë

Përgatitjet bujare të dasmave dhe festimet e dasmave zot kanë një traditë të gjatë. Enturazhi i të rinjve, e ndonjëherë edhe vetë nusja dhe dhëndri, përpiqen të bëjnë një festë jo më të keqe se të fqinjit, sepse vetëm një herë në jetë firmosin! Por kapja është se partitë me këmbë të mëdha mund të dështojnë në të ardhmen.

Si pjesë e të njëjtit studim nga Universiteti Emory, shkencëtarët intervistuan mijëra çifte heteroseksuale dhe zbuluan se "gjatësia e një martese lidhet me shpenzimet për unazat e martesës dhe ceremoninë e martesës". Në veçanti, ata që shpenzonin shuma mbresëlënëse për unaza ndaheshin 30% më shpesh.

Dhe ka një shpjegim të thjeshtë për këtë: rezervat e thara të arit, borxhet dhe kreditë minojnë bazën financiare të qelizës së re të shoqërisë. Paraja bëhet shkak i mosmarrëveshjeve, mosmarrëveshjet ekonomike nuk qetësohen, gjë që çon në një ndarje në familje.

3. Përqafoni në gjumë

Çiftet që flenë së bashku janë më të lumtur se ata që flenë veçmas. Studiuesit në Universitetin e Hertfordshire studiuan marrëdhënien e gjumit dhe zbuluan se 94% e çifteve që e kaluan natën në kontakt thanë se marrëdhënia e tyre ishte e lumtur. Në të njëjtën kohë, vetëm 68% e atyre që nuk e preknin njëri-tjetrin në gjumë ishin të kënaqur me marrëdhënien e tyre.

Përqafimet janë të mira edhe për shëndetin e gjysmave. Ata do të ngrohin trupat në një shtrat të ftohur në dimrin e ftohtë.

4. Mos harroni të falënderoni

Një "faleminderit" e thjeshtë forcon lidhjen. Shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në Berkeley po flasin për këtë. Studiuesit krijuan një mjedis në të cilin të dy gjysmat falënderuan dhe morën mirënjohje nga partneri i tyre. Në fund të eksperimentit, të 77 çiftet u ndjenë më të qetë dhe më të kënaqur. Ata e kuptuan njëri-tjetrin më mirë, e ndjenë më akute kujdesin dhe reagimin e një të dashur. Dhe kishte një bazë shkencore për këtë. Efekti pozitiv "faleminderit" ishte për shkak të rritjes së prodhimit të oksitocinës, hormonit të besimit dhe dashurisë.

5. Kujdesuni për njëri-tjetrin

Shëndeti edhe i marrëdhënieve më të forta duhet të përmirësohet. Njerëzit me përvojë këshillojnë më shpesh t'i rrëfejnë dashurinë njëri-tjetrit, dhe shkencëtarët - të kalojnë nga fjalët në vepra. Për më tepër, nuk keni nevojë për përpjekje titanike apo investime të mëdha. Mjafton të tregohen shenja të vogla, por jashtëzakonisht domethënëse të vëmendjes.

A është e vështirë për ju të përgatisni një filxhan çaj për gjysmën tuaj? Trivia! Por këto janë gjërat e vogla që forcojnë bashkimin tuaj. Në këtë përfundim kanë arritur sociologët e Universitetit të Hapur të Britanisë së Madhe. Gjatë dy viteve, ata studiuan jetën e 5,000 njerëzve dhe arritën në përfundimin se surprizat e papritura dhe favoret e vogla vazhdojnë të kenë rëndësi, edhe pas vitesh marrëdhënie të gjata. Është një lidhje e fuqishme në një marrëdhënie.

6. Vlerësoni bashkimin tuaj me maturi

Sa herë i keni thënë botës se ndershmëria është mënyra më e mirë për të zgjidhur një problem? Por njerëzit në listë mbyllin një sy ndaj realitetit, duke e zëvendësuar të vërtetën me justifikime të largëta. Dhe ata e bëjnë këtë, natyrisht, më kot. Psikologët këshillojnë të flisni drejtpërdrejt për preferencat dhe dëshirat tuaja.

Studiuesit në Universitetin e Illinois gjurmuan zhvillimin e marrëdhënieve në 232 tandem dhe vunë në dukje se çiftet e suksesshëm i mbanin mend mirë të gjitha fazat e romancës së tyre, ndërsa çiftet në vështirësi gënjejnë veten, duke parë prapa dhe duke menduar se gjithçka ishte në rregull.

7. Nuk ke nevojë të kesh një vulë në pasaportë për të qenë të lumtur

Prej kohësh është vënë re se të martuarit arrijnë sukses më të mirë në karrierë sesa beqarët. Ata kanë lidhje më të forta shëndetësore dhe sociale, një psikikë më të qëndrueshme. Vraponi dhe firmosni për një pozicion të ri dhe jetëgjatësi!

Por mos nxitoni, sepse një bashkim i zakonshëm civil nuk është më i keq se një martesë zyrtare. Të gjitha përfitimet e njëjta, por pa një angazhim të dokumentuar. Shkencëtarët thonë se fillimi i një jete të përbashkët mes bashkëshortëve dhe bashkëjetuesve nuk ndryshon shumë. Për më tepër, të gjitha dallimet zhduken fare në fund të muajit të mjaltit.

8. Nuk ka nevojë të kërkoni një "shpirt binjak"

Në secilin prej nesh ka një romantik që dëshiron të gjejë shpirtin shumë të afërt në rrugën e tij të jetës. Dikush po lufton me të, duke kuptuar se nuk ka rastësi të plota, por dikush idealizon shpirtin e tyre binjak, duke besuar se kjo ishte e destinuar nga fati. Këta të fundit bëjnë një gabim të madh.

Këtë e dëshmojnë studimet sociologjike të Spike W. S. Lee dhe Norbert Schwarz. Sipas shkencëtarëve, njerëzit që e shohin marrëdhënien e tyre si një diktat të fatit, duke rrënjosur në vetvete bazën për zhgënjimin e ardhshëm, sepse realiteti gjithmonë bie ndesh me fantazinë. Krahasoni saktë marrëdhënien tuaj me një udhëtim të gjatë plot pengesa dhe vështirësi. Në këtë rast, vitet e kaluara nuk do t'ju lënë me hidhërimin e shpresave të paplotësuara.

9. Marrëdhëniet në distancë nuk janë një fjali

Sa më larg të jenë magnetët, aq më e dobët është lidhja midis tyre. Është kjo lloj logjike që shpesh dëmton besimin e njerëzve në marrëdhëniet në distancë dhe ata largohen pa vënë në provë ndjenjat e tyre për forcë. "Deri më tani, ishte mirë, le të shkruajmë në Facebook."

Prisni, prisni, merrni kohën tuaj për t'u shpërndarë. Ekspertët në Universitetin Cornell kanë gjetur shumë shembuj të marrëdhënieve gjeografikisht të largëta në të cilat burrat dhe gratë ndiheshin më të kënaqur sesa të jetonin krah për krah.

Psikologët thonë se në marrëdhëniet në distancë, njerëzit kanë më shumë gjasa të kthehen në momentet e ndritshme të jetës së tyre, të shijojnë detaje të këndshme dhe kjo ngroh ndjenjat.

10. Ju duhet të dëshironi të bëheni prindër

Fëmijët janë lulet e jetës. Për këtë na thonë në televizionin kombëtar dhe kur vizitojmë gjyshen. Është e qartë se shteti ka nevojë për qytetarë të rinj dhe brezi i vjetër dëshiron t'i shkundë pak gjërat. Ndiqni verbërisht drejtimin?

Hulumtimet sociologjike nuk japin një përgjigje të qartë. Disa prej tyre sigurojnë se familjet me fëmijë janë më të lumtura. Të tjerë, jo pa arsye, tregojnë për rritjen e nivelit të stresit që lidhet me kompletimin e familjes, përmes së cilës jo të gjithë lejohen të kalojnë. Përfundimi është i thjeshtë: ju duhet të dëshironi një fëmijë ose të rriteni në titullin krenar "prind".

11. Gjithçka ka të bëjë me mirësinë

Aleancat afatgjata ndërtohen mbi parimet e respektit të ndërsjellë, dashurisë, ndihmës dhe, më e rëndësishmja, mirësisë dhe bujarisë. Ky është mendimi i çiftit të famshëm amerikan John dhe Julie Gottman. Mendimin e tyre e mbështesin me dyzet vjet përvojë pune si psikologë familjarë. Bazuar në përvojën e tyre të pasur, Gottmen rekomandojnë t'i kushtoni vëmendje sjelljes tuaj gjatë grindjeve. Gjatë periudhës së pasioneve shtëpiake, është shumë e lehtë të ofendoni partnerin tuaj dhe të ngjallni përbuzje tek ai - faktori kryesor në ndarjen e afërt. Duke kuptuar që "phi" juaj mund të shprehet me shënime të mira, nuk do të dëmtoni bashkimin tuaj.