10 mashtrime të fuqishme të gjuhës së trupit që mund të përdorni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë e dinë për fuqinë e gjuhës së trupit. Dikush më pak, dikush më shumë dhe dikush praktikisht gjithçka. Për shembull, Carol Kinsey Goman, autore e librave dhe mësimeve të shumta mbi lidershipin efektiv dhe komunikimin joverbal. Mësoni rreth 10 këshilla që Carol rekomandon për të marrë në bord.

Uluni drejt

Carol thotë se qëndrimi i drejtë ndikon jo vetëm në mënyrën se si të tjerët ju perceptojnë, por edhe në mënyrën se si mendoni për veten tuaj. Një studim nga Universiteti Shtetëror i Ohajos ka treguar se një shpinë e drejtë bën një përshtypje pozitive te njerëzit përreth jush. Por gjëja më e rëndësishme është që në këtë pozicion ju vetë të filloni të ndiheni më të sigurt. Eksperimentet sociale treguan se punonjësit me mbështetje të sheshtë ishin më të sigurt në kualifikimet e tyre profesionale sesa homologët e tyre të përkulur.

Jo më kot gjyshja të thoshte të drejtoje shpatullat dhe mësuesit të vendosnin gjithmonë një vizore në shpinë!:)

Zgjidhni pije të ftohta për biseda të rëndësishme

Po, tingëllon pak e çuditshme, por temperatura e pijes që mbani në duar mund të ndikojë në mënyrën se si e perceptoni bashkëbiseduesin tuaj. Shkencëtarët nga Universiteti Yale kryen një eksperiment në të cilin rezultoi se njerëzit që mbanin një pije të ngrohtë në duar mendojnë për partnerin e tyre të panjohur si një person që është i besueshëm. Kjo çon në një tendencë drejt veprimeve më bujare dhe të buta, të cilat ndonjëherë ndërhyjnë në takimet e biznesit. Prandaj, gjatë negociatave serioze, Carol rekomandon të mbani në duar ujë të ftohtë ose kafe të ftohtë.

Logjika e kundërt sugjeron gjithashtu veten: nëse doni të qetësoni shefin, ofroni atij diçka të nxehtë për të pirë gjatë bisedës. Por jo dehëse!:)

Mos harroni të ndizni hemisferën e majtë të trurit

Atletët me përvojë dhe të rinjtë shpesh i nënshtrohen presionit të performancës përpara se të konkurrojnë dhe bëjnë një gabim të thjeshtë: ata fokusohen shumë në lëvizjet e tyre në të djathtën e trurit në vend që të mbështeten në aftësitë e tyre motorike automatike të trurit të majtë. Një studim nga Universiteti Teknik i Mynihut zbuloi se atletët me dorën e djathtë që shtrydhnin topin me dorën e majtë përpara se të provonin performuan më mirë dhe kishin më pak gjasa të rrëzoheshin.

Relaksoni fytyrën tuaj duke lexuar emailin tuaj

Carol citon një studim nga Universiteti i Kalifornisë, i cili zbuloi se njerëzit që lexojnë email me vetulla të gërvishtura e perceptojnë përmbajtjen e tyre nga një qëndrim më negativ. Prandaj, uluni në një pozicion të rehatshëm në një distancë të rehatshme nga monitori dhe lërini muskujt e fytyrës tuaj të relaksohen në mënyrë që të trajtoni në mënyrë objektive ofertën e marrë me email.

Drokit me kokë për të rrahur

Me siguri keni dëgjuar se pasqyrimi i lëvizjeve të tjetrit përmirëson komunikimin. Megjithatë, shkencëtarët në Universitetin e Stanfordit po e zgjerojnë këtë temë dhe po e zgjerojnë atë në të gjithë ekipin. Ata argumentojnë se lëvizja e sinkronizuar e anëtarëve të ekipit që bëjnë stuhi mendimesh gjatë diskutimit të një problemi të përbashkët ndihmon për të gjetur zgjidhje më kreative. Hulumtimet thonë se edhe një tundje e thjeshtë dhe e njëkohshme e kokës rrit bashkëpunimin dhe ju ndihmon të gjeni ide të reja.

Duket se tani ju e dini kuptimin e fshehtë të vallëzimit të egër në partitë e korporatave.:)

Shtrëngoni duart me partnerin tuaj përpara takimit

Një shtrëngim duarsh i mirë i vjetër përcakton një bashkëpunim të mëtejshëm të ngrohtë. Shkolla e Biznesit e Harvardit zbuloi se njerëzit që shtrëngonin duart përpara se të negocionin, përfunduan duke bërë marrëveshje më të drejta sesa ata që u nisën për biznes. Është gjithashtu e rëndësishme që pas shtrëngimit të duarve, palët ishin më pak të prirura për mashtrim.

Prandaj, nuk duhet të hiqni dorë nga shtrëngimi i duarve në favor të një brofisti, edhe nëse jeni një inat të djegur ose vërtet nuk dëshironi.

Dije se njerëzit me zë të ulët fitojnë më shumë para

Shkencëtarët nga Universiteti Duke studiuan të ardhurat e 800 CEO-ve të kompanive amerikane dhe gjurmuan një model shumë interesant: ulja e frekuencës së zërit me 22 Hz rriti pagat me 187 mijë dollarë. Si rregull, njerëzit me zë të ulët perceptohen si më të fuqishëm dhe, në përputhje me rrethanat, bëhen ata. Le të kujtojmë të paktën zërin e Darth Vader me një frekuencë prej 85 Hz, nga tingulli i të cilit shumë gjunjë filluan të dridhen në fëmijëri.

Marrja e ushqimit: Zbuloni se si të tjerët e dëgjojnë zërin tuaj dhe provoni ta ulni nëse është e nevojshme.

Akordoni paraprakisht

Nëse keni marrë pjesë ndonjëherë në një produksion teatror, atëherë e dini shumë mirë që është e nevojshme të dilni në skenë tashmë në karakter. E njëjta gjë vlen edhe për fjalimet e tjera publike, zakonisht të lidhura me punën. Pse? Shkencëtarët në Universitetin e Glasgow llogaritën se truri arrin të vlerësojë gjendjen emocionale të një personi në vetëm një të pestën e sekondës. Gjatë kësaj kohe të parëndësishme, nuk do të mund ta fshihni dot frikën duke dalë para publikut të papërgatitur. Futni gjendjen e nevojshme emocionale paraprakisht dhe kudo, madje edhe në një tualet publik.

Mos kini frikë nga goditjet mbi supe

Eksperimentet e shumta që synojnë rritjen e shitjeve kanë vërtetuar se një prekje e thjeshtë e një menaxheri me një klient rrit kohën që një klient kalon në dyqan, dhe bashkë me të edhe kontrollin mesatar dhe kënaqësinë e blerjeve. E njëjta pamje është tipike për biznesin e restoranteve. Për shembull, një studim i Universitetit Cornell zbuloi se klientët që ndjenin shumë prekjen në majë të shpatullave. Rregulli vlen për fusha të tjera të jetës, gjëja kryesore është të veproni me kujdes në mënyrë që të mos dukeni tepër kokëfortë ose të njohur.

Shtrëngoni grushtat në momente të vështira

A ndiheni sikur po humbisni kontrollin mbi veten tuaj, a po ju mungon vullneti apo nuk jeni në gjendje t'i rezistoni mjedisit? Thjesht shtrëngoni grushtat! Kështu, do të rifitoni qetësinë, do të mund të bëni një zgjedhje ose të kryeni një veprim të vështirë. Dhe nuk ka rëndësi se çfarë lloj indi do të jetë i tendosur: muskujt e duarve, gishtave apo viçave. Këtë e dëshmojnë hulumtimet e përbashkëta të Universitetit Kombëtar të Singaporit dhe Universitetit të Çikagos. Shpirti dhe trupi janë një!