Përmbajtje:
- 1. Tartufe me çokollatë me qershi
- 2. Smoothie banane-qershi
- 3. Brownie me qershi
- 4. Limonadë qershie
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Vera është koha e përkryer për të gjithë ata që duan ushqime të shijshme dhe të shëndetshme. Sportelet janë plot me perime, fruta dhe manaferra dhe ne mundohemi të kemi kohë për të përgatitur sa më shumë shije. Kokrra e kuqe e sotme është qershia. Do të jetë e shijshme, ju premtojmë!;)
Nëse nuk mund të gjeni qershi të ëmbla, mund t'i zëvendësoni me siguri me qershi të ëmbla!
1. Tartufe me çokollatë me qershi
Përbërësit
- 2 gota hurma pa koriza
- 4 lugë kakao pluhur;
- ½ lugë çaji vanilje;
- 12-16 qershi pa kokrra.
Përgatitja
Grini hurmat në një përpunues ushqimi. Aty shtojmë kakaon dhe vanilinë dhe e përziejmë sërish gjithçka mirë derisa të përftohet një masë homogjene.
Formoni topa të vegjël, bëni dhëmbëza në to, vendosni qershi dhe mbështillni ato. Tartufi i përfunduar mund të rrotullohet në kokos ose arra të copëtuara.
2. Smoothie banane-qershi
Përbërësit
- 1 banane e madhe
- 1 filxhan qershi
- 1 filxhan luleshtrydhe
- 240 ml ujë.
Përgatitja
Qëroni bananen dhe qershive ua hiqni gropat. Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihni derisa të jenë të lëmuara. Për një koktej më të ftohtë, mund të ngrini pak më parë qershitë, luleshtrydhet dhe bananen.
3. Brownie me qershi
Përbërësit
- ½ filxhan bajame të thekura
- ½ filxhan arra makadamia ose arra;
- ½ filxhan pluhur kakao;
- ⅛ lugë çaji kripë;
- 1 ¼ filxhan hurma pa koriza (rreth 12)
- 12 qershi pa kokrra.
Përgatitja
Grini arrat në një procesor ushqimi. Shtoni pluhur kakao, kripë, disa hurma dhe grijini sërish, duke shtuar gradualisht hurmat e mbetura derisa masa të jetë plotësisht e lëmuar. Më pas shtoni qershitë e përgjysmuara ose manaferrat e grira lehtë (por jo në qull).
Masën e vendosim në një enë drejtkëndëshe ose katrore të shtruar me letër furre. Shtypeni lehtë me gishta në një trashësi prej disa centimetrash dhe dërgojeni në frigorifer për një orë.
E nxjerrim dhe e presim në katrorë të vegjël. Delikatesa që rezulton mund të merret me vete në stërvitje ose të shërbehet me kafe ose çaj jeshil.
4. Limonadë qershie
Përbërësit
- ½ filxhan qershi pa kokrra
- ¼ gotë me lime ose lëng limoni të saposhtrydhur;
- 2 lugë çaji sheqer (më shumë nëse është e nevojshme)
- 2 gota uje mineral me gaz.
Përgatitja
Rrihni qershitë, sheqerin dhe limonin ose lëngun e limonit në një blender derisa të jenë të lëmuara. Shijoni dhe shtoni më shumë sheqer nëse është e nevojshme.
Më pas kullojeni purenë përmes një sitë ose napë për të hequr lëkurën e manave. Si rezultat, duhet të keni rreth 1 filxhan lëng qershie-agrume.
Lëngun e përziejmë me ujin mineral, e hedhim në gota, i shtojmë pak akull dhe e shërbejmë. Si dekor mund të përdorni qershi të plota dhe feta të holla gëlqereje.
Recommended:
Sindroma e syrit të thatë: 7 shkaqe dhe trajtime
Sytë e thatë kërcënojnë ata që kalojnë shumë kohë përpara ekranit të një kompjuteri ose smartphone - domethënë pothuajse të gjithë ne. Oftalmologët modernë kanë identifikuar sindromën e vizionit kompjuterik, i cili më së shpeshti vuan nga sindroma e syrit të thatë.
9 byrekë me qershi me aromë të ndezur dhe thartirë të këndshme
Këto byrekë me qershi do t'i mbani mend gjatë. Shija e papërshkrueshme e qershive ndiqet nga çokollata, krem pana, krem bajamesh dhe likeri. Nuk do të mund të rezistoni, do të prisni gjithnjë e më shumë copa
Receta shtëpi për limonadë me qershi
Limonada e qershisë është një pije shumë e pazakontë. Por kombinimi i qershisë me flluska lozonjare gjallëron në mënyrë të përsosur dhe ka një shije të pasur të ndritshme
Do të pendoheni: 7 trajtime bukurie që është më mirë të mos i bëni vetë
Ne kemi përpiluar një listë të procedurave të njohura të bukurisë, për të cilat duhet të kontaktoni vetëm mjeshtrit, nëse nuk dëshironi të rrezikoni shëndetin ose bukurinë tuaj
Si të bëni ushqime të shëndetshme edhe më të shëndetshme
Nëse vendosni të gatuani ushqim të shëndetshëm, ia vlen të mësoni për veçoritë e ushqimeve natyrale. Kur kombinoni siç duhet ushqimin dhe përbërësit e ushqimit, përfitimet e tyre shëndetësore shumëfishohen. Disa ushqime janë të shëndetshme në vetvete, por kur kombinohen me përbërës të tjerë, ato bëhen armë të fuqishme në luftën për shëndetin.