Si të dalloni një ndrydhje dhe çfarë të bëni me të

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Gjëja më e rëndësishme është të mos ngatërroni dislokimin ose frakturën me shtrirjen.

Ligamentet janë shirita të indit lidhës të fortë që ankorojnë kockat në nyje (kjo nuk është detyra e vetme e ligamenteve, por në këtë temë do të fokusohemi vetëm në të). Nëse, si rezultat i dëmtimit, kockat në nyje shpërndahen ose ndryshojnë papritur këndin midis njëra-tjetrës, ligamentet mund të mos i rezistojnë ngarkesës. Në to formohen fraktura mikro - kjo situatë quhet Shtrëngim - Simptomat dhe shkaqet.

Më shpesh, nyja e kyçit të këmbës vuan nga ky dëmtim - si ndodh kjo, shkruante në detaje Lifehacker këtu. Por për të "ngjitur" - për shembull, në rast të rënies - mund të jetë kyçi i dorës, gishti i madh, dhe gjuri, madje edhe qafa.

Dhe këtu ka një pikë të rëndësishme. Shtrëngimet e sigurta, megjithëse të dhimbshme, ngatërrohen lehtësisht me lëndime më serioze. Dhe një gabim i tillë është i mbushur me pasoja jashtëzakonisht të pakëndshme, duke përfshirë aftësinë e kufizuar. Prandaj, merrni shtrirjen e propozuar me shumë kujdes.

Si të dalloni nëse keni një ndrydhje

Është e mundur të supozohet se ligamentet e një ose një nyje tjetër kanë mbijetuar një ngarkesë të tepërt dhe pothuajse kanë shpërthyer, sipas shenjave të mëposhtme.

• Keni rënë, u penguat ose e ngarkuat pa sukses kyçin e dorës ose gjurin. Në përgjithësi, sapo kaluam një traumë.
• Gjatë lëndimit, një kërcitje e shkurtër dhe e lehtë u dëgjua ose u ndje në nyjen e prekur.
• Artikulacioni i prekur është pak i fryrë dhe i lënduar.
• Është e vështirë dhe e pakëndshme për ju të përkulni nyjen, por mund ta bëni.

Kur të shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur

Një ndrydhje e lehtë (shfaqet me simptomat e përshkruara më sipër) trajtohet në shtëpi. Por lëndimi që e ka shkaktuar mund të jetë serioz - i njëjti dislokim i kyçit, apo edhe një frakturë.

Kontaktoni menjëherë dhomën e urgjencës ose telefononi një ambulancë nëse:

• nuk jeni në gjendje të lëvizni ose të vendosni peshë në kyçin e prekur;
• zona e prekur dhemb shumë, dhe shqetësimi rritet kur përpiqeni të lëvizni;
• dhimbja është e moderuar, por zona e dëmtuar është e mpirë;
• një mavijosje e madhe vjollce u shfaq në zonën e prekur (kjo është një shenjë e gjakderdhjes së gjerë) dhe ënjtje e dukshme;
• ka një deformim të dukshëm të kyçit.

Vetë-mjekimi në situata të tilla është i papranueshëm. E njëjta frakturë ndonjëherë dëmton enët e rëndësishme të gjakut dhe mbaresat nervore. Nëse nuk e filloni trajtimin në kohë, mund të humbni përgjithmonë lëvizshmërinë në nyje. Mos e rrezikoni - shkoni te mjeku.

Si të trajtoni një ndrydhje

Nëse nuk ka shenja të frikshme nga pika e mëparshme, ka shumë të ngjarë të flasim për një ndrydhje. Sidoqoftë, për besueshmërinë, në çdo rast, ia vlen të shikoni një traumatolog: lëreni një specialist të konfirmojë supozimin tuaj.

Ndrydhja nuk ka nevojë për ndonjë trajtim specifik dhe zakonisht zgjidhet vetë brenda pak ditësh.

Për të përshpejtuar procesin e shërimit të mikrofrakturave dhe për të lehtësuar gjendjen e këtyre ditëve, mjekët rekomandojnë të ashtuquajturën terapi RICE. Çfarë është metoda RICE për lëndimet? … Ai përfshin katër pika.

• R - Pushim - pushim. Pushoni nyjen e prekur. Mos e lëvizni ose ngarkoni pa nevojë.
• Unë - Akull - akull. Aplikoni kompresa të ftohta në zonën e prekur për 10-15 minuta. Kjo mund të jetë një pako akulli e mbështjellë me një leckë të hollë ose një jastëk ngrohjeje e mbushur me ujë akull. Këshillohet që ta shpenzoni dy herë në ditë – në mënyrë natyrale, për aq kohë sa ju ndjeni nevojën për të. Akulli ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes.
• C - Kompresim - ngjeshje. Vendosni diçka të ngushtë mbi nyjen e prekur, të tilla si çorape kompresuese (për kyçin e këmbës) ose një rrip dore. Një fashë elastike do të funksionojë gjithashtu. Kompresimi do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes më shpejt. Thjesht mos e shtrëngoni shumë nyjen - nuk keni nevojë të prishni rrjedhën e gjakut.
• E - Ngrit - ngritje. Menjëherë pas lëndimit, përpiquni të shtriheni për gjysmë ore, duke e ngritur zonën e prekur mbi nivelin e zemrës. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes dhe përshpejtimin e shërimit.

Nëse dhimbja është e fortë, mund të merrni një qetësues dhimbjeje pa recetë - të njëjtin ibuprofen ose paracetamol.

Pas disa ditësh, filloni të gatuani butësisht nyjen e prekur për të rivendosur lëvizshmërinë e saj. Kjo bëhet më së miri nën mbikëqyrjen e një terapisti fizik. Mjeku do t'ju tregojë lëvizjet që janë më efektive për të rikthyer aftësinë tuaj të punës.

Dhe jini të durueshëm. Më shpesh, ligamentet e prekura rikuperohen pas disa ditësh. Por në disa raste, rehabilitimi mund të zgjasë me muaj.