Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Mësoni të dalloni midis asaj që mund të kontrolloni dhe asaj që nuk mundeni. Atëherë do të shmangni vuajtjet duke ndryshuar atë që është në fuqinë tuaj dhe duke hequr dorë nga gjithçka tjetër.
Zhvilloni një vend të brendshëm kontrolli
Sigurisht, në praktikë, gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Ju mund të kuptoni se ndërprerjet në punë ose bllokimet e trafikut janë jashtë kontrollit tuaj, por do të jeni akoma të zemëruar dhe të acaruar.
Si do të reagonte Epikteti, një nga filozofët më të famshëm stoikë në një situatë të tillë? Ai besonte se çdo incident negativ është i keq jo për shkak të asaj që ka ndodhur saktësisht, por për shkak të mënyrës se si kemi reaguar ndaj tij.
Duhet të jeni gjithmonë të përgatitur për padrejtësi, vështirësi, stres dhe dhimbje.
Duke e parë botën në këtë mënyrë, ju merrni përgjegjësinë e plotë për jetën tuaj dhe filloni të shihni shkakun e pakënaqësisë jo në ngjarjet e jashtme, por në reagimin tuaj ndaj tyre. Psikologët e quajnë këtë vendndodhja e brendshme e kontrollit. Kjo është tendenca për të besuar se jo faktorët e jashtëm, por të brendshëm përcaktojnë se si zhvillohet jeta.
Diversifikoni burimet e gëzimit
Mundohuni të mendoni si një investitor ose sipërmarrës: mos i vendosni të gjitha burimet tuaja në një gjë. Shpërndani kohën dhe energjinë tuaj në burime të shumta gëzimi. Është shumë e rëndësishme të balanconi kuptimin që gjeni në punë me gjëra të tjera: hobi dhe projekte personale.
Është shumë e rrezikshme të lidhësh identitetin tënd vetëm me një kamare, sepse gjithmonë mund të ndodhë që të humbasësh këtë vend, dhe bashkë me të edhe identitetin tënd. Në jetë, diçka do të ndodhë gjithmonë, diçka do të shkojë keq, është e pashmangshme.
Nëse keni shumë burime gëzimi dhe kuptimi, nuk do të bini më në dëshpërim kur rrethanat e paparashikuara prishin rrjedhën e jetës suaj.
Vuajtja nuk vjen nga burime të jashtme, por nga brenda. Prandaj, gjëja më e rëndësishme është të mësoni t'i perceptoni pengesat dhe vështirësitë në një mënyrë tjetër. Siç tha Epiktetus: "Njerëzit nuk mundohen nga gjërat, por nga idetë për to".
Recommended:
Çfarë nuk shkon me Brave New World, një distopi që ka humbur filozofinë e librit
Shërbimi i transmetimit Peacock publikoi Brave New World, bazuar në romanin e famshëm të Huxley. Mjerisht, projekti është shumë i ngjashëm me "Botën e Perëndimit të Egër"
Si të shpëtojmë nga zakonet e këqija: 7 këshillat më të mira nga një haker i jetës
Lifehacker ka përpiluar një përmbledhje të përgjithshme të teknikave për të hequr qafe zakonet e këqija. Duke zgjedhur më të përshtatshmet prej tyre, mund të ndryshoni plotësisht veten për mirë
Si të shpëtojmë nga gjërat dhe një apartament nga era e tymit të duhanit
Si të shpëtoni nga era gërryese e tymit të duhanit që përshkon rrobat dhe apartamentin tuaj? Zbuloni duke lexuar këtë artikull. Njerëzit që ndajnë një apartament me një duhanpirës mund t'u duket jashtëzakonisht e pakëndshme aroma e tymit të duhanit.
Si të shpëtojmë nga frika: 12 këshilla nga sipërmarrësit e rinj
Hakeri i jetës tregon se si të kapërceni frikën: dëgjoni muzikë, mbani mend momentet e këndshme të jetës ose thjesht numëroni deri në pesë
"Ilaçi për vuajtjet tuaja është brenda jush": Këshilla e Bruce Lee për vetë-zhvillimin
Bruce Lee nuk ishte vetëm një yll filmi, por edhe një filozof. 7 nga deklaratat e tij do t'ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur dhe të kapërceni të gjitha vështirësitë