Si të ndaloni të kafshoni thonjtë tuaj një herë e mirë: 8 mënyra të provuara

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Si rregull, zakoni i kafshimit të thonjve shfaqet në fëmijëri, vazhdon për një kohë mjaft të gjatë (nganjëherë për jetën) dhe çon jo vetëm në defekte kozmetike, por edhe në probleme më serioze. Nëse ende nuk keni arritur të hiqni qafe këtë zakon të shëmtuar, provoni disa metoda të provuara.

Pse nuk duhet të kafshoni thonjtë

Kafshimi i vazhdueshëm i thonjve, natyrisht, nuk do t'ju vrasë, por mund të shkaktojë shumë telashe. Këtu janë rreziqet kryesore që presin ata që duan të tërheqin gishtat në gojë:

1. Forma e thonjve dhe gjendja e lëkurës rreth tyre përkeqësohen. Shfaqen gërvishtje dhe nëse aksidentalisht dëmtoni shtresën e sipërme të lëkurës, një infeksion mund të futet në plagë dhe të shkaktojë inflamacion të rëndë.
2. Gjendja e dhëmbëve përkeqësohet: patate të skuqura dhe çarje të smaltit janë të mundshme. Por dhëmbët, siç e dini, nuk janë thonj dhe nuk do të rriten vetë. Përveç kësaj, në rrezik janë dhëmbët e përparmë, gjendja e të cilëve bie në sy për të tjerët. Ju gjithashtu mund të merrni inflamacion të mishrave të dhëmbëve dhe gojës.
3. Rreziku i çrregullimeve të tretjes rritet. Një numër i madh i mikrobeve jetojnë në duar, veçanërisht nën thonj. Nëse i tërhiqni duart në gojë vazhdimisht, herët a vonë, mikroorganizmat e dëmshëm nga poshtë thonjve do t'ju sulmojnë nga brenda.

Si të largoni një zakon të keq

1. Pritini thonjtë rregullisht

Sa më i shkurtër të jetë gozhda, aq më e vështirë është të përtypet.

2. Bëni një manikyr profesional

Do t'ju vijë keq të prishni manikyrën tuaj. Së pari, sepse është e bukur, dhe së dyti, sepse është e shtrenjtë. Për hir të ndarjes nga një zakon i keq, mund t'i mbuloni thonjtë me xhel ose akrilik: është mjaft e vështirë ta kafshoni këtë.

3. Filloni të kurseni një gozhdë

Thyejeni zakonin gradualisht: së pari, ndaloni veten të kafshoni thonjtë tuaj, për shembull, në gishtin e madh të dorës së djathtë. Në fillim do të jetë e vështirë të mbani mend ndalimin, por në fund do të jeni në gjendje të hiqni një gisht nga numri i kafshimeve, dhe pamja e gozhdës në të me siguri do t'ju pëlqejë. Pas kësaj, shtoni gishtin tregues në numrin e objekteve të mbrojtura, e kështu me radhë, derisa zakoni të zhduket plotësisht.

4. Përdorni veshje speciale me shije të hidhur

Ka llaqe dhe smalt kundër pickimit të thonjve. Këto produkte shiten si në farmaci ashtu edhe në dyqane kozmetike.

5. Vishni doreza ose ngjitni thonjtë

Kardinalisht, por efektive: në këtë rast, fizikisht nuk mund të arrini te thonjtë tuaj.

6. Vëzhgoni veten

Mundohuni të kuptoni se në çfarë situatash ose në çfarë gjendje emocionale i vendosni duart në gojë. Ndoshta jeni provokuar nga një skaj i pabarabartë i gozhdës ose një gërvishtje, ose ndoshta jeni thjesht i mërzitur ose i shqetësuar. Zbuloni arsyen dhe do ta keni shumë më të lehtë të kontrolloni veten.

7. Zëvendësoni një zakon me një tjetër

Mbani diçka në duar më shpesh - përqafoni një lodër kundër stresit, rrotulloni një rrotullues, vendosni një monedhë midis falangave të gishtërinjve tuaj ose thjesht lëvizni një stilolaps. Në vend të thonjve, thithni një mollë ose përtypni çamçakëz. Me pak fjalë, mbani gojën dhe duart tuaja të zëna me diçka më pak të dëmshme.

8. Shihni një mjek

Ndonjëherë kafshimi i thonjve sinjalizon mbingarkesë mendore ose emocionale. Nëse keni provuar gjithçka, por zakoni është më i fortë se ju, shihni mjekun tuaj.