Filozofia e Guru-së dembel: Si të arrini atë që dëshironi pa përpjekje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse jeni të lodhur nga nxitimi i vazhdueshëm, atëherë është koha të njiheni me Gurun Dembelë - superheroi që jeton brenda secilit prej nesh. Ai do t'ju mësojë se si të merreni me biznesin pa irritim dhe nxitim dhe relaksohuni në çdo kohë.

Me siguri e keni dëgjuar shprehjen: “Ai nuk jeton, por bujë pa u lodhur”. Ritmi i furishëm i jetës na bën të vrapojmë me shpejtësi marramendëse. Ne e kemi humbur prej kohësh ndjenjën e qetësisë dhe as nuk e mbajmë mend se si është të mos bësh asgjë. Ose bëni atë që duhet, por pa frikën e panikut se do të vonoheni, bëni më pak seç duhet, tregoni jo të gjitha aftësitë tuaja, por vetëm sa të doni.

Pra, vazhdoni të nxitoni në të ardhmen e ndritur, të cilën thjesht nuk mund ta arrini? Nëse jeni të lodhur nga kjo, atëherë është koha të njiheni me Gurun Dembelë - një superhero që jeton brenda vetes. Ai do t'ju mësojë se si të merreni me biznesin pa irritim dhe nxitim, të relaksoheni në çdo moment dhe të arrini një gjendje rrjedhjeje.

Kush është Guru Dembele

Kjo është një krijesë e qetë që jeton në bregun e gjelbër të një lumi të qetë pikërisht në thellësitë e shpirtit tuaj. Po, po, brenda secilit prej nesh ka një pyll ose një ishull qetësie (secili ka të vetin) me heshtje, erë të butë, që mezi lëviz majat e pemëve, një lumë murmuritës dhe zogj që cicërijnë. Ky është vendi i Guru-së dembel. Vendi juaj.

Nëse e gjeni, atëherë do t'ju tërheqë nga nxitimi i çmendur dhe dëshira për të bërë gjithçka dhe akoma më shumë.

Filozofia e Gurusë Dembele

Ka mënyra të ndryshme për të parë stresin dhe presionin që na vjen çdo ditë. Filozofia e Guru-së dembel ofron një nga opsionet më të këndshme - të mos bësh, ose Wu-Wei (siç e quanin këtë gjendje të urtët e lashtë kinezë), në kombinim me gjendjen e rrjedhës. Për ç'farë është kjo? Për të bërë më pak dhe për të bërë më shumë. Dhe ndjehu i lumtur.

Mendoni përsëri për veten tuaj si fëmijë. Ne kemi lindur me zemër të lehtë, të qetë dhe krijues, por ndërsa rritemi, kjo na lë. Ne bëhemi të rriturit më të zakonshëm që janë vazhdimisht në nxitim. Për t'u kthyer në bazat dhe për të arritur gjendjen e rrjedhës, duhet të bëni tre gjëra:

• qëndroj;
• sintonizoj;
• le të shkojë.

Kjo është filozofia dhe mënyra e Guru-së dembel në të njëjtën kohë.

Si të bëheni një Guru dembel

Ja një recetë nga Lawrence Shorter, autor i Librit të Gurusë Dembele. Provojeni sot. Tani. Kjo është po aq e lehtë për t'u bërë sa të grisësh dardha.

1. Ndalo

Nuk ka rëndësi se ku jeni tani dhe çfarë jeni duke bërë në këtë moment - thjesht ndaloni. Ndaloni së bërëi atë që po bëni. Vetem prit.

Kur ndaloni, ju lironi hapësirë - kjo ju lejon të shikoni se çfarë po ndodh shumë më gjerë. Pastrimi i hapësirës është hapi i parë drejt daljes nga stresi.

2. Akordoni

Çfarë bën më pas Guruja Dembele? Ai sintonizohet në gjatësinë e valës së dëshiruar, si një marrës radioje. Secili prej nesh ka një frekuencë në të cilën jemi të kënaqur me gjithçka, ndihemi njerëz të lumtur, krijues dhe të lirë. Kur të gjeni valën tuaj dhe të mësoni të përshtateni me të pa ndërhyrje nga programet e tjera radiofonike (një milion gjëra), do të bëheni më të vetëdijshëm.

3. Harrojeni

Edhe kur përpiqemi të relaksohemi herë pas here, ekziston ende ndjenja se një pjesë e jona është e tensionuar, sikur po pret diçka, ose ka marrë një vendim, ose e di se çfarë do të ndodhë më pas. Fjalët "duhet", "duhet" dhe "harrova të bëj" po rrotullohen në kokën time. Mundohuni të harroni gjithçka dhe të ndaloni së menduari të paktën për një sekondë.

Per cfare? Fakti është se ne kapemi jo vetëm pas veprimeve dhe njerëzve, por edhe ndaj ndjenjave tona. Zemërimi, hidhërimi, zilia, pakënaqësia, krenaria, pafuqia, trishtimi - ndonjëherë ne i përjetojmë këto emocione (dhe kjo na bën të pakëndshëm), por kurrë nuk duam t'i harrojmë ato.

Aftësia për të harruar detyrat dhe punët tona (për ato që na rëndojnë dhe na shtypin) është një nga aftësitë më të rëndësishme të Guru-së Dembele.

Tani ju dini tre hapa për t'ju ndihmuar të bëheni një Guru dembel. Nëse mund t'i praktikoni rregullisht, do të keni absolutisht gjithçka që ju nevojitet për t'u bërë vetë një Guru Dembele. Ose ndoshta ua mësoni të tjerëve.