Si të mposhtni konfliktet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çdo konflikt mund të anulohet nëse e perceptoni saktë dhe mbani mend disa rregulla. Këtu janë disa mënyra për të shmangur pasojat e rënda të mosmarrëveshjeve dhe konfrontimeve.

Pavarësisht se sa paqësorë jeni, herët a vonë ata do të përpiqen t'ju tërheqin në konflikt. Keqkuptimet rriten nga hiçi dhe shkëmbimi i argumenteve zhvillohet në një argument të furishëm që mund të përfundojë fatkeqësisht për të dy kundërshtuesit. Kushdo që zgjohet i pari merr kontrollin e situatës dhe këtu janë disa mënyra për të ndaluar një konflikt në zhvillim.

Një gjendje pasioni mund të çojë në pasoja të rënda, kështu që mos e fryni konfliktin, është më mirë të përpiqeni ta reduktoni atë në asgjë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i dorëzoheni të gjithëve dhe të gjithëve, por ka disa mënyra se si mund të lehtësoni tensionin dhe ta përktheni mosmarrëveshjen në një kanal më paqësor.

Rri i qete

Mos harroni se të vetmet emocione që mund të kontrolloni janë tuajat. Pra, para se të qetësoni dikë tjetër, sigurohuni që të mos ju mbetet më zemërim. Për ta bërë këtë, mund të përdorni teknika të ndryshme, të tilla si frymëmarrja dhe vizualizimi.

Lëreni bashkëbiseduesin të flasë

Nëse dikush ju angazhon në një bisedë të pakëndshme, të ngritur, lërini të thonë çfarëdo që duan të thonë. Ndërprerja ose të silleni indiferentë është mënyra më e mirë për të zemëruar edhe më shumë personin tjetër. Mos harroni se në këto rrethana po flisni me një person joadekuat. Përgjigja e qetë është një mënyrë e mirë për të qetësuar vapën dhe për të folur për situatën në një atmosferë të qetë.

Nuk ka fitore

Nëse konflikti fillon me një argument qesharak nga kundërshtari juaj, mos u varni nga dëshira për të fituar. Për shembull, dikush pretendon se keni pëshpëritur shumë fort në teatër, ju e pranoni (edhe nëse nuk jeni) dhe kaq, konflikti ka marrë fund.

Kur debatoni me të panjohur për arsye qesharake dhe të parëndësishme, qëllimi i vetëm i përballjes është dëshira për të fituar. Dhe kur jeni dakord, kundërshtari juaj thjesht nuk ka asnjë arsye për të vazhduar luftën.

Çfarë është më e dashur për ju: nervat dhe koha juaj apo një fitore e pakuptimtë, nga e cila nuk ka asnjë përfitim? Për më tepër, ka shumë të ngjarë që nuk do të jetë, dhe të gjithë do të mbeten të pa bindur.

Mbani distancën tuaj

Nëse konflikti mund të përshkallëzohet në dhunë fizike, mbani distancën nga personi tjetër. Në një debat të tensionuar, çdo lëvizje drejt një kundërshtari që ju sheh si agresor mund të perceptohet si një sulm. Kështu që mbani një distancë të sigurt dhe ai nuk do të ndihet i kërcënuar.

Mos u përkul para ofendimeve

Nëse argumentet mbarojnë në një mosmarrëveshje, shumë preferojnë të shtrydhin fyerjet dhe sharjet. Mundohuni ta shmangni këtë dhe mos bini në provokime - fyerjet vetëm sa përkeqësojnë çdo konflikt. Lërini të gjithë gjuhën e ndyrë zërit tuaj të brendshëm.

Bëjini vetes një pyetje

Konfliktet lindin periodikisht në çdo fushë, dhe nëse e ardhmja juaj varet nga disa, të tjerët janë absolutisht të pakuptimtë në thelbin e tyre dhe u nevojiten kundërshtarëve vetëm për vetë-afirmim.

Nëse ju duket se shumica e luftimeve tuaja janë pikërisht kështu (nuk ka rëndësi kush e pohon veten: ju, kundërshtari juaj ose të dy), bëni vetes vetëm një pyetje:

Çfarë është më e dashur për mua: të provoj rastin tim apo të jem i lumtur?

Sa më shumë konflikte, aq më pak lumturi në jetë, kështu që zgjedhja është e juaja.