A duhet të besoni në mbështjellëset për dobësim?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ky ilaç është si nga një përrallë për Hirushen. Do të humbni peshë menjëherë, por mrekullia do të kthehet shpejt në një kungull.

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, njerëzit janë të gatshëm të përdorin çdo metodë. Dikush shkon në një dietë të rreptë. Të tjerët blejnë një anëtarësim në palestër. Të tjerë akoma fillojnë të shesin çajra për humbje peshe dhe me entuziazëm të Google kërkojnë produkte me kalori negative.

Mbështjelljet e trupit janë një mënyrë tjetër popullore për të hequr qafe kilogramët e urryer. Thuhet se ndihmon në uljen e shpejtë të vëllimit të trupit dhe për ta bërë lëkurën më të lëmuar dhe më elastike. Por, siç ndodh shpesh, e vërteta është diku në mes.

Çfarë janë mbështjelljet dhe si funksionojnë ato

Disa dekada më parë, gjithçka filloi me Body Wraps: Çfarë të presësh me çarçafët prej liri. Ata ishin të ngopur me infuzione të bimëve aromatike - eukalipt, rozmarinë, livando, dhe më pas mbështilleshin fort rreth trupit. Ishte prototipi i trajtimeve moderne spa. Sipas grave, mbështjelljet bimore hidratojnë dhe tonifikojnë lëkurën. Dhe në të njëjtën kohë ata qetësuan ose gjallëruan - në varësi të llojit të bimëve.

Më vonë, çarçafët prej liri ia lanë vendin mbështjelljes plastike ose batanijeve të holla termike. Sot procedura duket kështu: një ose një përzierje tjetër (hidratues, pastrim, anticelulit - receta deti) aplikohet në lëkurë, dhe trupi mbështillet sipër me një film ose një batanije të ngrohtë. Lëkura nxehet, poret e saj bëhen më të gjera dhe djersitja rritet.

Në spa, ata pretendojnë se për shkak të kësaj, toksinat hiqen nga nën lëkurë, dhe substanca hidratuese dhe të tjera të dobishme hyjnë në të. Në të njëjtën kohë, trupi shpenzon kalori shtesë për t'u ngrohur, gjë që supozohet se çon në humbje peshe.

Ka vërtet një të vërtetë në këtë. Por vetëm një pjesë.

A ju ndihmojnë mbështjelljet e trupit të humbni peshë?

Deri më sot, nuk ka asnjë provë shkencore që mbështjelljet e trupit, pavarësisht sa përbërës të dobishëm janë në përbërjen e tyre, mund të pastrojnë lëkurën nga toksinat. Por është ende e mundur të humbni peshë me ndihmën e tyre.

Për shkak të djersitjes aktive që ndodh nën film, trupi humbet lagështinë. Prandaj, duke kërcyer në peshore menjëherë pas procedurës, mund të gjeni humbjen e disa qindra gramëve, apo edhe një kilogram të tërë!

Në pamje të parë, duket magjike. Ju shtriheni nën film për 30-40 minuta, pushoni, relaksoheni - dhe në të njëjtën kohë humbisni peshë, sikur lëroni në palestër. Por, si çdo magji, ky efekt është jetëshkurtër. Për më tepër, është e rrezikshme.

Së pari, një rritje e temperaturës në disa raste mund të çojë në mbinxehje dhe goditje termike. Së dyti, humbja e lagështisë është një mënyrë e sigurt drejt dehidrimit, e cila mund të ndikojë seriozisht në shëndetin tuaj.

Për të parandaluar humbjen kritike të lagështisë, duhet të pini. Por sapo të rivendosni sasinë e lëngjeve në trup, pesha e humbur do të kthehet sërish.

Sandra Freihofer MD, ish-presidente e Kolegjit Amerikan të Mjekëve

Humbja e peshës me mbështjellje të trupit është e përkohshme. Mos prisni që ata të zëvendësojnë një dietë të shëndetshme dhe stërvitje.

Çfarë duhet të dini përpara se të bëni fasha për dobësim

Megjithatë, ka situata kur humbja e përkohshme e peshës do t'ju përshtatet. Për shembull, ju dëshironi të humbni peshë urgjentisht përpara se të takoni shokët e klasës ose të bëni një seancë fotografike në plazh. Në këtë rast, mbështjellja nuk është një opsion i keq.

Por, përpara se të regjistroheni për procedurën, përpiquni të zvogëloni rrezikun e problemeve të mundshme.

1. Zbuloni se cilët përbërës përfshihen në përzierjen e mbështjelljes. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni lëkurë të ndjeshme. Ndonjëherë përzierjet përfshijnë vajra esencialë, mustardë, piper, ndaj të cilave epiderma mund të reagojë me acarim. Opsioni më kompetent: kërkoni të aplikoni pak nga përzierja në dorë, mbajeni për disa minuta dhe vlerësoni reagimin e lëkurës.
2. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj të përgjithshëm nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç. Substancat në përzierjet e mbështjelljes absorbohen përmes lëkurës dhe mund të ndërhyjnë në veprimin e disa barnave.
3. Jini të përgatitur për siklet. Kur mbështillet, trupi është i mbështjellë fort në një film. Ju mund të ndiheni si një mumje mat.
4. Pini shumë lëngje. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani të hidratuar.
5. Mos harroni: humbja e peshës në këtë rast është e përkohshme. Mbulesat e trupit nuk janë zëvendësues për një mënyrë jetese të shëndetshme. E vetmja mënyrë e sigurt për të humbur peshë është duke kombinuar një dietë të shëndetshme, një mënyrë jetese aktive dhe stërvitje të përditshme.