Çfarë duhet të bëni nëse perfeksionizmi është i pakëndshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Jeni perfeksionist? urime! Ju keni çdo shans për të ndryshuar botën. Përveç nëse, sigurisht, përpjekja e vazhdueshme për përsosmëri nuk ju shkakton bezdi. Për ta menaxhuar më mirë këtë tipar, hidhini një sy shtatë këshillave të mëposhtme nga Diana Romanovskaya.

Perfeksionizmi është ndjekja e rezultateve të përsosura, përsosmërisë dhe përsosmërisë. Mund të shkaktojë shumë probleme ose t'ju ndihmojë të arrini rezultate të jashtëzakonshme. Të jesh një perfeksionist është e vështirë, të jetosh me një perfeksionist është e vështirë, por përdorimi i produkteve të krijuara nga një perfeksionist është një ëndërr. Pajisje Apple, kafe Starbucks, romane Donna Tartt. Perfeksionistët nuk punojnë vetëm, por edhe e bëjnë jetën më të mirë.

Nëse e konsideroni veten një perfeksionist dhe ndonjëherë kërkimi i përsosmërisë ju sjell disa shqetësime, shikoni shtatë këshillat e mëposhtme.

Merruni me rrethinën tuaj

Jeni të ndjeshëm ndaj kritikave dhe opinioneve të të tjerëve. Hiqni qafe ndikimin e atyre që ushqejnë pasiguritë tuaja. Skeptikë, cinikë, humbës. Ata që ju trajtojnë keq. Nëse personi mendon se jeni duke bërë marrëzi, ju tregon vazhdimisht për këtë dhe kështu demoralizohet, ndaloni së komunikuari me të.

Gjeni njerëz me mendje të njëjtë. Rrethojeni veten me njerëz që besojnë në ëndrrat tuaja, ju mbështesin dhe frymëzojnë. Ata që ju japin energji dhe ju motivojnë për të ecur përpara. Merrni iniciativën, njihuni, ofroni ndihmën tuaj, tregohuni të sinqertë në komunikim me të tjerët dhe tregohuni të sinqertë. Gradualisht, hap pas hapi, do të jeni në gjendje të ndryshoni mjedisin dhe jetën tuaj.

Megjithatë, nëse jeni një introvert, i pasigurt dhe i turpshëm, ndërtimi i një grupi të fortë të rrethimit është i vështirë. Në këtë rast, një shoqëri virtuale e njerëzve që i admironi dhe që dëshironi të jeni si do t'ju ndihmojë.

Të gjithë njerëzit e mëdhenj kishin idhuj dhe modele.

Winston Churchill ishte një model i forcës dhe mençurisë për Margaret Thatcher. Ajo shpesh i ngrinte sytë nga portreti i tij, i cili varej mbi tavolinën e saj dhe kërkonte këshilla. Madonna e admiron Jeanne d'Arc. Guximi dhe karakteri i pakompromis i heroinës së saj e ndihmuan Madonën të bëhej mbretëresha e skenës pop.

Trajnerja e biznesit Barbara Sher, në bestsellerin e saj "Ëndërrimi nuk dëmton", jep këshilla se si të krijoni një grup mbështetës virtual. Nëse keni vështirësi të komunikoni personalisht me njerëzit që i admironi dhe që mund t'ju bëjnë më të mirë, lexoni librat e tyre ose shikoni fjalimet e tyre. Pyesni veten se çfarë do të bënin në një situatë të caktuar.

Rrehni zanatin tuaj

Ju përjetoni dyshime dhe pasiguri në aftësitë tuaja. Kjo është normale për ata që përpiqen për idealin. Njohuria dhe përvoja do të ndihmojnë në ndërtimin e vetëvlerësimit dhe do të ofrojnë një themel të fortë. Rruga juaj është të përmirësoni ngadalë dhe me siguri aftësitë tuaja, të mësoni nga më të mirët dhe të stërviteni.

Dhe kjo është pothuajse e vetmja mënyrë për të rritur produktivitetin. Kjo do t'ju lejojë të arrini lartësitë profesionale dhe të bëni punën tuaj shkëlqyeshëm. Ushtroni vazhdimisht, merrni pjesë në seminare, klasa master, konferenca. Lexoni libra, mësoni nga përvoja e njerëzve që kanë arritur sukses në fushën tuaj.

Gjeni diçka për veten tuaj në një fushë që vlerëson cilësinë, jo shpejtësinë. Ju nuk dini të punoni shpejt. Ju jeni një vrapues maratonë, jo një vrapues. Blitzkrieg nuk është për ju. Shmangni punën që përfshin shpejtësi të lartë dhe cilësi mesatare.

Ndërro

Ju keni një tendencë për të rrëshqitur në detaje. Duke u ngecur në lustrimin e gjërave të vogla, ju humbisni afatet, humbisni pasionin, vetëbesimin dhe interesin për biznesin. Kalimi nga një aktivitet në tjetrin do t'ju ndihmojë të largoheni dhe të shihni pyllin pas pemëve. Bëni pushime të rregullta dhe kthehuni në punë me një perspektivë të re.

Pauzat duhet të jenë të plota, qëllimi i tyre është t'ju largojnë nga aktiviteti juaj kryesor.

Shumica e perfeksionistëve të famshëm ishin personalitete të gjithanshme dhe kishin shumë hobi pa lidhje. Këto hobi të ndryshme i ndihmuan ata të punonin në mënyrë efektive.

Benjamin Franklin, babait themelues të Shteteve të Bashkuara, i pëlqente të shkruante, shpikte dhe organizonte tryeza të rrumbullakëta për tema të caktuara. Leonardo da Vinçi, përveç pikturës, ishte i dhënë pas shkencave ekzakte, arkitekturës dhe mjekësisë. Alexander Dumas (babai) ishte një specialist i shkëlqyer i kuzhinës. Mendeleev qepi këpucë.

Është gjithashtu shumë efektive të alternoni mënyrat dhe vendet e punës. Mark Twain pëlqente të shkruante kur ishte shtrirë. Steve Jobs negocioi gjatë ecjes. David Schultz përdori vrapimin në mëngjes për të gjetur zgjidhje.

Mësoni t'u besoni të tjerëve

Nuk do të arrini shumë vetë. Përdorni recetën e perfeksionistit Richard Branson: Nëse doni të bëni një punë të shkëlqyer, rrethohuni me njerëz të mëdhenj dhe bëhuni vetë një strateg. Është e vështirë të ecësh përpara pa partnerë dhe ekip. Koha, energjia dhe energjia juaj janë të kufizuara, mbani mend këtë. Mësoni të besoni, mbështesni dhe frymëzoni njerëzit e tjerë.

Nëse doni ta bëni mirë një punë, bëjeni vetë.

Slogani perfeksionist

Disa muaj më parë bubulloi lajmi për një startup të suksesshëm. Themeluesi i Facebook Mark Zuckerberg bleu aplikacionin MSQRD, i cili u krijua nga zhvilluesit bjellorusë. Evgeny Nevgen dhe Sergei Gonchar përmendin një ekip të zgjedhur mirë si arsyen kryesore për suksesin e tyre. Ata arritën të krijonin një simbiozë të zhvilluesve, tregtarëve dhe negociatorëve të mëdhenj. Secili anëtar i ekipit ishte kompetent në fushën e tij dhe dinte se çfarë të bënte. Prandaj rezultati i shkëlqyer.

Përmbushni afatet

Menaxhimi tradicional i kohës nuk funksionon mirë për perfeksionistët. Ideja e produktit perfekt është më e fortë se afati. Por pa respektuar afatet, është e pamundur të arrihet sukses.

Për të mbajtur brenda kohës së caktuar, përdorni një tipar tjetër të karakterit tuaj - përgjegjësinë. Bëjini premtime njerëzve. Dhe bëjeni më mirë publikisht. Atëherë do të përpiqeni shumë të jeni në kohë.

Vendos një pikë

Është e zakonshme që perfeksionistët të qetësohen ndërsa punojnë dhe të lënë punë të papërfunduar, edhe nëse kanë mbetur vetëm disa prekje. Lëreni krijimin tuaj të shohë dritën. Mos i kontrolloni veprimet tuaja dhjetëra herë, mos kërkoni miratim nga njerëzit e tjerë. Mos lejoni që dyshimet t'ju qetësojnë dhe t'ju bëjnë të hiqni dorë. Mund të hahet vetëm një tortë e përgatitur, mund të vishet vetëm një kostum i qepur, vetëm në një shtëpi të ndërtuar mund të jetohet. Nëse krimbi i pasigurisë vazhdon t'ju bluajë, përdorni një truk efektiv psikologjik.

Trajtoni produktin tuaj si versionin e parë.

Pastaj, nëse dëshironi, do të bëni një version të dytë, një version të përmirësuar, një të tretë. Piqni një tortë tjetër, qepni një kostum tjetër Kjo do t'ju japë guximin për të qëndruar në rrugën e duhur dhe për të kaluar vijën e finishit.

Pasi të keni vënë një pikë, shkoni përpara dhe mos shikoni prapa. Mos harxhoni energji për kritika dhe autokritikë, por merrni përsipër projektin e radhës.

Ushtroni, mos punoni

Marrja e hapit të parë shumë shpesh pengon. Dhe është më e vështira dhe më e rëndësishmja. Nëse keni frikë të filloni dhe mendoni shumë gjatë - mashtroni. Bëhuni në stërvitje, jo në punë. Kjo do të ndihmojë në thyerjen e barrierës psikologjike. Mos shkruani një poezi, por praktikoni. Mos shkruaj një roman, por skico. Dhe ka një probabilitet të lartë që ajo që filloi si ushtrim do të shndërrohet në një kryevepër të plotë.

Jam shumë më mirë në prova sesa të luaj

Faina Ranevskaya

Dhe ju lutemi mos u përpiqni të kultivoni një qëndrim të ngathët ndaj punës. Kjo është e lehtë për t'u bërë. Dhe rikultivimi i skrupulozitetit është pothuajse i pamundur. Mos mësoni ta bëni punën tuaj rrëshqitëse dhe merrni përgjegjësitë tuaja në mënyrë të shkujdesur dhe të pakujdesshme. Do t'ju lëndojë dhe bota do të humbasë mundësinë e saj për t'u përmirësuar.