7 arsye pse grindjet në çift janë në rregull

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Konfliktet dhe zgjidhja konstruktive e tyre janë mënyra e vetme për të arritur harmoninë në çift. Zbuloni se çfarë mund të merrni nëse ndaloni së luftuari.

1. Do të filloni t'i besoni më shumë njëri-tjetrit

Konfliktet që nuk zgjidhen shpejt tmerrojnë shumë çifte që preferojnë t'i shmangin me çdo mjet të nevojshëm. Njerëzit i konsiderojnë grindje të tilla si fatale për marrëdhënien. Dhe krejtësisht kot.

Nëse arrini të flisni pa u bërë personale, por në të njëjtën kohë duke mos i ndrydhur emocionet, por përkundrazi, duke i vënë ato në dispozicion të partnerit, një sherr i tillë vetëm sa do të forcojë marrëdhënien tuaj. Këtë do ta kuptoni kur stuhia të qetësohet.

Pasi të keni përjetuar një luftë, do të keni më pak frikë nga tjetra. Do bëheni më të besueshëm tek partneri dhe tek vetja, duke e ditur se mund të përballoni mosmarrëveshjet e mundshme. Si rezultat, bisedat e vështira me bashkëshortin nuk do t'i shtyni deri në fund. Do të kuptoni që është më mirë të mos grumbulloni emocione negative, por të zbuloni sa më shpejt se çfarë nuk shkon.

2. Pas një debati, do të ndiheni shumë më mirë

Arritja për të shprehur emocionet tuaja dhe lënia e avullit do të çlirojë tensionin, ankthin dhe frikën. Kjo do të ketë një efekt pozitiv si në shëndetin tuaj mendor ashtu edhe në atë fizik.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i kulloni të gjitha mendimet tuaja toksike tek partneri juaj. Edhe pse ndonjëherë është më mirë të shprehësh gjithçka që zien sesa ta mbash brenda dhe të presësh derisa gjithçka të formohet vetvetiu.

Greg Godek, autor i "Dashuria: Kursi që ata harruan t'ju mësojnë në shkollë", beson se rregulli i artë i etikës rrallë funksionon në zënka të vërteta. Të flasësh me shumë kujdes nuk do të të çojë askund. Prandaj, ndonjëherë është më mirë të lironi të gjitha emocionet në mënyrë që më në fund të kuptoni se çfarë është çështja.

Rregulli i vetëm që duhet të ndiqni në grindje është të mos goditni partnerin ose të hidhni sende të rënda ndaj tij. Për pjesën tjetër - vazhdo: bëj zhurmë, përplas dyert, beto me fjalët e fundit. Bëni gjithçka që dëshironi nëse mendoni se do t'ju ndihmojë.

Greg Godek

3. Partneri mëson për mendimet dhe ndjenjat tuaja

Pavarësisht se sa afër jeni, partneri juaj nuk mund t'i lexojë mendimet tuaja. Ai ndoshta thjesht nuk e di se sa shumë ju prek një temë.

Në të njëjtën kohë, lind pyetja: si t'i përcillni mendimet tuaja partnerit tuaj në mënyrë që ai t'i perceptojë ato drejt dhe të mos ofendohet? Sidomos nëse këto janë një lloj pretendimi në lidhje me të. Si të mos e dekurajoni atë me pakënaqësinë e tij?

Mundohuni të mos fajësoni, por të flisni për ndjenjat tuaja, se si sjellja e partnerit tuaj reflekton mbi ju. Psikologët i quajnë këto vetë-deklarime. Për shembull, ju mund të thoni: "Tashmë jam ngopur me punën tuaj". Një deklaratë-I që përcjell të njëjtin mendim do të tingëllonte kështu: “Jam shumë i mërzitur që shpesh vini vonë në shtëpi. Do të doja të kaloja më shumë kohë së bashku.”

Thuhet se grindjet tregojnë të gjitha tiparet tona më të këqija. Por ata gjithashtu mund të zbulojnë cilësitë tona më të mira nëse trajtojmë pjesën më të vështirë të tyre.

4. Do të afroheni më shumë

Gjatë zënkave, ju kuptoni se çfarë është e rëndësishme për partnerin tuaj, çfarë ai do, çfarë dëshiron, si i vendos kufijtë, sa fleksibël është, çfarë e lëndon dhe çfarë i nevojitet për t'u ndjerë më mirë.

Nëse jeni grindur për faktin se gjysma juaj po hedh çorape nëpër apartament, çështja mund të jetë krejtësisht ndryshe. Ndoshta arsyeja qëndron në respektin dhe hapësirën personale, jo rregullsinë.

Greg Godek

Është edhe një fakt që duhet përmendur. Seksi pas një grindjeje ia vlen pothuajse çdo grindje. Dhe ai gjithashtu do t'ju afrojë me njëri-tjetrin. Në të gjitha kuptimet.

5. Do të kuptoni që shpirti juaj binjak është një person më vete

Grindjet largojnë shumë shpejt iluzionin se tashmë jeni shkrirë në një tërësi dhe keni arritur mirëkuptim të plotë të ndërsjellë. Madje është mirë nëse kjo nuk ndodh kurrë. Kështu që ju mund të njiheni me njëri-tjetrin nga anët e reja gjatë gjithë jetës tuaj.

6. Do të bëheni më të mirë

Ju mësoni të përqendroheni në gjërat thelbësore. Për faktin se shpirti juaj binjak është shumë i rëndësishëm për ju dhe dëshironi që i dashuri juaj të jetë i lumtur. Kështu që ju bëheni më të durueshëm, më kuptues dhe të kujdesshëm, mësoni të doni vërtet.

Kur jeni në mes të një zënke, është e qartë se nuk jeni në humor për argëtim. Ndihesh e neveritshme. Në një farë mënyre, zënkat janë si stërvitje sportive. A është gjithmonë bukur të djersitesh në palestër? Nr. Por kjo është mënyra se si ju pomponi pikat tuaja të dobëta.

Greg Godek

Të grindesh është të farkëtosh një shpatë prej çeliku. Vetëm pas ngurtësimit, pas zhytjes së përsëritur në vaj të nxehtë dhe ujë të ftohtë, do të merrni një vepër arti që mund t'i mbijetojë çdo prove. Kështu është edhe me bashkimin tuaj.

7. Do të kuptoni se nuk keni pse të jeni perfekt

Grindjet tregojnë se jeni vetëm njeri. Ndonjëherë jeni në humor të keq, ndonjëherë jeni të pushtuar nga stresi dhe ndonjëherë thjesht jeni të lodhur. Prandaj, as marrëdhënia juaj nuk mund të jetë perfekte.

Të gjitha buburrecat tuaja të brendshme, për të cilat jeni të vetëdijshëm ose nuk jeni të vetëdijshëm, do të ndjehen në marrëdhënie të ngushta. Është e pashmangshme.

Gjatë një grindjeje, fëmijët tanë të brendshëm vijnë në kontakt. Ata janë të pambrojtur dhe irracionalë. Është sikur të jesh sërish dy apo tre vjeç. Prandaj, kur jeni të lënduar, mbani mend se një fëmijë po e bën atë. Për ta bërë këtë, ju mund të mbani në dorë një foto foshnje të të dashurit tuaj.

Hedi Schleifer Konsulent Psikolog i Licencuar, Drejtor i Qendrës së Terapisë së Marrëdhënieve

Përdorni konfliktin si një mundësi për t'u rritur. Shikoni grindjet jo si një pengesë, por si një ndihmë për ndërtimin e marrëdhënieve të shëndetshme.