3 mënyra efektive për të mposhtur xhelozinë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë të paktën një herë janë ndjerë xhelozë për partnerin e tyre. Tre mënyra të fuqishme për t'u marrë me këtë ndjenjë shkatërruese.

Cili është problemi

Shumë njerëz njihen me xhelozinë në fëmijëri, kur vërejnë se prindërit u kushtojnë më shumë vëmendje vëllezërve dhe motrave. Ne jemi të shtypur dhe të lënduar nga fakti që njerëzit që duam na privojnë nga vëmendja. Na duket se nëse duam dikë, ai duhet të na përkasë plotësisht. Gradualisht, xhelozia kalon me ne në moshën madhore dhe shfaqet tashmë në një marrëdhënie me një partner. Pastaj fillojnë problemet.

Xhelozia ka një efekt shkatërrues në marrëdhëniet. Dyshimet tuaja ofendojnë partnerin tuaj, ai beson se ju nuk i besoni. Duke qenë xhelozë, ju tregoni vetëbesim të ulët dhe panik për humbjen. E gjithë kjo bëhet shkak për grindje, mosmarrëveshje dhe pakënaqësi.

Nuk është e lehtë për njerëzit xhelozë. Ata mundohen nga dyshimet, dyshimet, pendimi. Xhelozia priret në sjellje të papërshtatshme dhe madje mizore ndaj partnerit, vetes dhe të tjerëve.

Si të mposhtim xhelozinë

E kuptove se ishe xheloze dhe kuptove se kjo ndjenjë të bën ty dhe njerëzit rreth teje të pakënaqur. Por përballja me të nuk është aq e lehtë. Tre mënyra do t'ju ndihmojnë.

1. Besoni partnerit tuaj

Besimi ndërton marrëdhënie të forta. Është baza e miqësisë, një kusht që ndihmon në ruajtjen e ndjenjave të ndërsjella. Mund të thoni se i besoni partnerit tuaj? Me shumë mundësi, po. Me shumë mundësi, ju e vlerësoni këtë besim.

Pastaj mendoni për një gjë tjetër. Me xhelozi dhe dyshim, ju vrisni gjithçka që vlerësoni dhe krenoheni. Cila është rëndësia e të qenit të hapur ndaj njëri-tjetrit dhe zakoni për të folur për gjithçka nëse nuk i besoni shpirtit tuaj binjak?

2. Kuptoni nëse dyshimet tuaja janë të vlefshme

Nëse xhelozia ka filluar t'ju mundojë, atëherë është koha t'i përgjigjeni vetes disa pyetjeve: "A më jep partneri juaj arsye për xhelozinë?"

Me shumë mundësi, ju do t'i përgjigjeni jo të gjitha këtyre pyetjeve. Pra, çfarë është marrëveshja? Të jesh xheloz pa arsye është thjesht marrëzi. Nëse nuk ka arsye, nuk ka nevojë t'i shpikni ato. Thjesht hiqni mendimet e këqija nga koka juaj.

3. Bëhuni më mirë

Mendoni se për çfarë jeni xheloz tek personi tjetër. Mund të jetë një karakter interesant, një tipar i mrekullueshëm ose një aftësi e jashtëzakonshme. Në vend që të jeni xheloz, fitoni këtë cilësi. Bëhuni të zgjuar ose simpatik, mësoni të masazhoni ose bëni kafe të shijshme, bëhuni në formë, fitoni më shumë.

Partneri juaj është i denjë për këtë. Nuk ka të bëjë me rezultatin përfundimtar (paratë, aftësitë ose tiparet), por me përpjekjen që bëni për të arritur qëllimin. Bëjeni për të dashurin tuaj.

Xhelozia ka një efekt shkatërrues në çdo marrëdhënie, pavarësisht nga kohëzgjatja apo fuqia e saj. Luftoni atë që kërcënon lumturinë tuaj. Jetoni në harmoni me njerëzit që doni.