2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Një ditë pa ushqim, një javë me hikërror ose një muaj në shoqërinë e ushqimeve me pak karbohidrate. Kjo nuk është një ide aq e mirë sa duket në fillim. Ne lexuam për pasojat e dietave në modë dhe vendosëm që ju duhet ta dini këtë.
Në ndjekje të formës së mirë, ne shpesh harrojmë se trupi ka nevojë për vitamina, minerale dhe marrjen e përditshme të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve - me pak fjalë, gjithë ato budallallëqe të mërzitshme nga librat shkollorë të biologjisë. Po, me të vërtetë, pse të merreni me sport dhe të shikoni dietën tuaj kur mund të hani vetëm mollë dhe të humbni peshë. Problemi është se herët a vonë, metabolizmi do të kujtojë se kush është në krye këtu. Kilet e humbura jo vetëm që do të kthehen vetë, por do të sjellin edhe miq të rinj me vete.
Ne do t'ju tregojmë pse metodat popullore të humbjes së peshës janë të rrezikshme, dhe për të gjithë ata që duan të jenë në formë pa dëmtuar shëndetin, ekziston një përzgjedhje e shkëlqyer e materialeve.
Nëse videoja ju duket e dobishme, mos hezitoni ta pëlqeni. Dhe abonohuni në kanalin tonë - të martën dhe të enjten, video të reja shfaqen atje.
Recommended:
Pse ushtrimet janë të nevojshme jo vetëm për trupin tuaj, por edhe për trurin tuaj
Aktiviteti fizik ndikon në zhvillimin e trurit dhe parandalon plakjen. Shkenca shpjegon se si të mbani një mendje të pastër përmes sportit
Sallatë me lule dhe supë me lakër: a janë dietat popullore kaq të dobishme dhe efektive?
Një haker i jetës po punon me një nutricionist për të kuptuar se sa efektive janë dietat popullore dhe a ia vlen vërtet t'i përmbahemi atyre për të humbur peshë
Çfarë ndodh me trupin tuaj pas ndarjes me të dashurin tuaj
Ndarja është gjithmonë një provë. Le të hedhim një vështrim se si trupi ynë reagon ndaj këtij shoku dhe të mësojmë se si ta përballojmë atë
Si të ndryshoni mentalitetin tuaj për të ndryshuar trupin tuaj
Duke ndryshuar të menduarit tonë, ne do të ndihmojmë trupin tonë të ndryshojë. Në këtë artikull 5 këshilla që do t'ju tregojnë se si ta bëni atë siç duhet
5 rrathët e ferrit: pomponi trupin tuaj dhe forconi imunitetin tuaj pa dalë nga shtëpia
Ruani forcën dhe qëndrueshmërinë nga komoditeti i shtëpisë tuaj me stërvitjen qarkore nga Iya Zorina. Sot programi përfshin kërcime, squats dhe shtytje indiane