2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
“Triatlon. Distanca Olimpike "nga Igor Sysoev është një pjesë absolutisht thelbësore e bibliotekës së çdo atleti amator, pavarësisht nëse jeni duke u përgatitur për "Olimpike" ose për IRONMAN të plotë.
Ky libër më erdhi vonë, por jo shumë vonë për të qenë i dobishëm. Kam lexuar gjithçka që është botuar nga Mann, Ivanov dhe Ferber për temën e triatlonit. Por jo libri i Sysoev. Ndoshta, problemi është në emrin dhe në mungesën e plotë të interesit tim për temën e triatlonit në zbatimin e tij olimpik, i përshtatshëm për t'u shfaqur në TV. Por, duke kaluar një "gjysmë" mjaft të dhimbshme dhe plot gabime, fillova t'i kushtoja gjithnjë e më shumë vëmendje detajeve, të respektoja përvojën e dikujt tjetër. Dhe pastaj u shfaq Sysoev dhe libri i tij shumë i njohur.
Libri mbulon absolutisht të gjitha pyetjet e një fillestari në triatlon: stërvitje, ushtrime, ekuilibër shëndetësor dhe stërvitje, pajisje, udhëtime në gara, fillim, pushim. Igor ishte në gjendje të tregonte në një përmbledhje libri shumë të vogël për gjithçka që ne - amatorë - duhet të dimë.
Në të njëjtën kohë, libri nuk përmban informacion të rëndë për stërvitje të pavarur, si në Biblën e Triathlete të Joe Frill.
Kontrolli prindëror
Kontrolli prindëror
A jeni gati për bukuritë e Windows 9 në këtë version të ardhshëm?
Pjesët më interesante dhe të pazakonta të librit për mua personalisht ishin:
- si të stërviteni në rrugët e prishura të Rusisë;
- si të rrisni efektivitetin tuaj me ilaçe legale;
- cili zvarritje është më i mirë;
- si të organizoni një tranzit me një organizim të dobët të fillimit;
- shumë më tepër që nuk do të gjeni në asnjë libër të përkthyer.
Libri është zbukuruar edhe me faktin se Oleg Kulinenkov, një mjek sportiv me përvojë, ishte bashkëautor i trajnerit të ekipit kombëtar rus të triathlon Sysoev.
Recommended:
Sekretet e vrapimit në distanca të gjata nga një fis misterioz meksikan
Vrapimi mund të përmirësojë shëndetin fizik dhe mendor dhe të sjellë një ndjenjë gëzimi në jetë. Dhe kjo nuk kërkon aspak atlete të shtrenjta teknologjike
Pse vrapuesit në distanca të gjata janë më të zgjuar se vrapuesit
Të gjithë e dinë se stërvitja është e mirë për më shumë sesa thjesht për muskujt. Sot do t'ju tregojmë se cilat ushtrime janë më të mirat për zhvillimin e trurit
16 mënyra për t'i bërë më të këndshme fluturimet në distanca të gjata
Shumë njerëzve u pëlqen të udhëtojnë, por pak njerëzve u pëlqen fluturimet në distanca të gjata. Le të ndajmë disa truke që do ta bëjnë një fluturim të gjatë më të lehtë dhe më të padukshëm
Përfitimet e vrapimit në distanca të gjata
Le të flasim se pse duhet të përfshini vrapimin në distanca të gjata në planin tuaj të stërvitjes, pavarësisht nëse vrapojmë 5 km apo maratonë
10 mënyra për të argëtuar punonjësit nga distanca
Ne zgjodhëm opsione të shkëlqyera për ngjarjet e korporatave në internet - nga ushtrimet e përbashkëta deri te klasat master të kuzhinës dhe takimet e birrës