Si të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mësoni të zgjeroni rrethin tuaj të ndikimit, përcaktoni një rreth shqetësimi - dhe horizonte të reja do të hapen për ju.

Me shumë mundësi, ju e keni dëgjuar këtë rekomandim më shumë se një herë: "Vetëm ndaloni së ankuari dhe merrni jetën në duart tuaja! Gjithçka do të ndryshojë në mënyrë drastike menjëherë, do ta shihni! Problemet do të zgjidhen - dhe lumturia do të vijë."

Por si ta bëni këtë saktësisht dhe çfarë nënkuptohet me këtë në përgjithësi, pothuajse askush nuk thotë. Pra, këshillat rezultojnë të jenë të padobishme si këshilla si "thjesht injoro" ose "thjesht ha siç duhet dhe ushtrohu".

Le të kuptojmë se çfarë do të thotë "të marrësh përgjegjësi", pse ndonjëherë është shumë e vështirë dhe si ta bëjmë më në fund.

Pse duhet të merrni përgjegjësi

Ju ndihmon të bëheni më të sigurt

Një person që është përgjegjës për jetën e tij kupton se çfarë varet vërtet prej tij dhe çfarë jo, kupton kufijtë e aftësive të tij dhe bëhet pak më i fortë dhe më i lirë.

Ndihmon për të vendosur qëllime dhe për t'i arritur ato

Kur e kuptoni që nuk jeni të pafuqishëm dhe mund të ndikoni shumë, keni motivimin dhe guximin për të ecur përpara dhe për të ndryshuar diçka.

Një person që nuk merr përgjegjësi, vit pas viti, qorton fqinjët, shërbimet komunale, zyrtarët, qytetin ose vendin ku jeton dhe beson se asgjë nuk varet prej tij.

Ka shumë rrugë të hapura për personin që ka marrë përgjegjësinë. Së pari, lëviz. Së dyti, përpiquni ta ndryshoni situatën sa më shumë që të jetë e mundur, të paktën pak: organizoni një ditë pastrimi për t'i bërë gjërat më të pastra, shkoni në gjykatë dhe zbatoni të drejtat e tyre, krijoni një peticion dhe luftoni për reformën legjislative. Së treti, ai mund t'i pranojë vetes sinqerisht se nuk është gati për veprim dhe ndryshim - dhe qëllimisht të lërë gjithçka ashtu siç është, por pa asnjë ankesë.

Ndihmon për të përballuar pasigurinë

Një person që shkon me rrjedhën dhe jeton me besimin se nuk po vendos asgjë është në fakt shumë i vështirë. Në fund të fundit, atëherë rezulton se jeta është absolutisht e paparashikueshme dhe mund të luajë me ju si të doni, por ju nuk jeni në gjendje të bëni asgjë për këtë.

Kur dikush merr përgjegjësi, ka pak më shumë siguri. Disa situata të pakëndshme mund të parandalohen, dhe në të tjera, ju mund të veproni më me besim dhe t'i përballoni ato më shpejt.

Le të themi se një person e kupton se situata ekonomike po përkeqësohet dhe mund të humbasë punën. Kushdo që nuk merr përgjegjësi do të jetojë me frikë, do të ankohet, do të shqetësohet se do të mbetet pa para dhe do të presë me tmerr për të parë se si do të përfundojë gjithçka. Në fund të fundit, ai nuk ndikon asgjë, e gjitha është një krizë, një politikan dhe një shef.

Ata që janë përgjegjës mund të fillojnë të kërkojnë një punë, të mësojnë diçka të re për të rritur vlerën e tyre, ose të gjejnë një punë me kohë të pjesshme, të kursejnë para ose të paktën të mësojnë se si të shkojnë në bursën e punës dhe të marrin përfitimet e papunësisë nëse ndodh diçka.

Ndihmon në krijimin e marrëdhënieve më harmonike

Personi që merr përgjegjësi mund të zgjedhë rrethinën e tij, të ndërtojë kufij personalë, të flasë për atë që nuk i pëlqen, të drejtojë marrëdhëniet në drejtimin e duhur ose t'i japë fund nëse nuk është argëtues.

Kushdo që nuk pranon përgjegjësi, beson se gjithçka po funksionon ashtu siç është, asgjë nuk mund të bëhet dhe ai thjesht tërheq njerëzit e gabuar.

Pse është kaq e vështirë të marrësh përgjegjësi

Ne ngatërrojmë përgjegjësinë dhe kontrollin

Besohet se kjo është e njëjta gjë, dhe të jesh përgjegjës do të thotë të kontrollosh gjithçka dhe të gjithë në jetën tënde. Kjo, natyrisht, është e pamundur. Moti, çmimet e naftës apo qeni i komshiut që leh natën dhe na pengon të flemë nuk varen nga ne. Si rezultat, ideja e përgjegjësisë duket absurde dhe utopike - dhe një person e refuzon atë.

Ne ngatërrojmë përgjegjësinë dhe fajin

Është sikur "marrja e përgjegjësisë" është e barabartë me pranimin se ju vetë jeni fajtori për të gjitha dështimet tuaja. Dhe askush nuk dëshiron të ndihet fajtor, është e pakëndshme. Prandaj, një person shkon në mbrojtje dhe merr pozicionin e mëposhtëm: "Unë nuk jam fajtor për asgjë, këto janë të gjitha - trashëgimia është e keqe, ekologjia është budalla, bllokimet e trafikut janë të mëdha, zyrtarët janë të korruptuar, gratë janë materialiste dhe rrugët janë ende të tmerrshme”. Dhe, natyrisht, ai nuk po përpiqet të ndryshojë asgjë.

Ne vuajmë nga pafuqia e mësuar

Shkencëtari Martin Seligman shkroi për këtë gjendje në vitet 1970. Për shkak të tij, thjesht na duket se jemi të pafuqishëm të ndryshojmë diçka në jetën tonë, sepse nuk ndikojmë në asgjë.

Nuk dihet saktësisht se nga vjen ky shtet. Ekzistojnë dy mendime: kjo është një cilësi e lindur, ose, përkundrazi, e fituar për shkak të edukimit jo shumë korrekt ose një sërë dështimesh të kaluara.

Për shembull, gjatë eksperimenteve, njerëzit detyroheshin të dëgjonin tinguj të pakëndshëm dhe nuk mund ta shmangnin atë. Si rezultat, ata humbën motivimin dhe nuk u përpoqën më të dilnin nga kushtet e pakëndshme.

Çfarë do të thotë të marrësh përgjegjësi

Kjo sigurisht nuk do të thotë që ju duhet të deklaroheni të gjithëfuqishëm dhe të përpiqeni të kontrolloni gjithçka dhe të gjithë. Ose, anasjelltas, spërkatni hi në kokë dhe supozoni se ju jeni fajtorë për çdo telash që ju ka ndodhur.

Të jesh përgjegjës do të thotë të kuptosh se çfarë mund të bësh dhe çfarë nuk mund të bësh, të kuptosh dhe të pranosh pasojat e veprimeve ose mosveprimeve të tua dhe, nëse është e mundur, të marrësh një pozicion aktiv.

Stephen Covey, autor i librit bestseller The 7 Habits of Highly Effective People, e shprehu këtë ide përmes teorisë së dy qarqeve: ndikimi dhe kujdesi.

Rrethi i ndikimit është njerëzit dhe ngjarjet që një person mund të ndikojë. Rrethi i kujdesit është gjithçka që prek një person. Për të jetuar më mirë dhe më të lumtur, duhet të përpiqeni të zgjeroni të parën dhe të zvogëloni të dytën.

Për shembull, një person kërkon një punë, dërgon një rezyme, por askush nuk i përgjigjet. Rezulton se rrethi i tij i ndikimit është i vogël: gjithçka që i mbetet është të shikojë vendet e lira dhe të lërë përgjigje. Dhe rrethi i shqetësimit, përkundrazi, është i madh: është plotësisht në mëshirën e fatit dhe specialistëve të HR.

Nëse ky person dëshiron të marrë përgjegjësinë dhe të zgjerojë rrethin e ndikimit, ai, për shembull, nuk mund të postojë një rezyme në një faqe interneti me vende të lira, por ta dërgojë atë në postën e korporatës së kompanisë. Mund të telefonojë HR për të parë nëse letra e tij është parë. Ai mund t'i drejtohet një konsulenti karriere i cili do të rregullojë CV-në e tij dhe do t'ju tregojë se në cilin drejtim të lëvizni.

Si të merrni përgjegjësi

Mundohuni të hiqni fajin

Pranojeni se nuk është konstruktive të fajësoni veten ose të tjerët. Ky pozicion ju lejon të jeni joaktiv dhe ju shpëton nga zhgënjimi, sepse nëse nuk përpiqeni të ndryshoni asgjë, nuk do të dështoni dhe nuk do t'ju lëndojë. Por në të njëjtën kohë, ajo mbyll rrugën drejt zhvillimit, punës së mirë, projekteve dhe njohjeve interesante, kthesave të papritura.

Po, të tjerët janë vërtet fajtorë për diçka. Prindërit nuk e kanë nisur mirë dhe kanë krijuar komplekse tek fëmija. Punëtorët po rregullojnë asfaltin, për këtë arsye në mëngjes ka bllokime të tmerrshme rrugës për në zyrë. Shefi vlerëson në mënyrë të njëanshme meritat tuaja dhe nuk promovon ju, por njohjen e tij në shkallët e karrierës.

Por nëse përqendroheni në atë që po bëjnë të tjerët dhe jo në atë që ju vetë mund të bëni, ju po shënoni kohë dhe nuk mund ta ndryshoni jetën tuaj për mirë.

Përcaktoni rrethin tuaj të ndikimit

Thjesht jini të sinqertë me veten, mos i nënvlerësoni ose ekzagjeroni aftësitë tuaja. Shkruani gjithçka që mund të ndikoni vërtet në çdo situatë specifike dhe çfarë nuk mundeni fare.

Ne nuk mund ta anulojmë shiun, por mund të blejmë një mushama të lezetshme dhe çizme gome për ta bërë më të lehtë daljen nga shtëpia. Ose gjeni një punë në distancë për të qëndruar ngrohtë dhe komod në mot të keq.

Nuk mund ta ndryshojmë sjelljen e personit që na ofendon, por mund të distancohemi prej tij.

Vendosini vetes një qëllim

Në një shembull rreth punës dhe dërgimit të një rezyme, qëllimi mund të jetë, të themi, kontaktimi me një konsulent HR, gjetja e kontakteve të drejtpërdrejta të kompanisë ose kryerja e një telefonate.

Në një situatë ku nuk ju pëlqen vendi ku jetoni, qëllimi mund të jetë të zhvendoseni në një zonë, qytet apo edhe një vend tjetër. Ose, anasjelltas, një përpjekje për të gjetur rreth jush institucione, ngjarje dhe vendndodhje interesante që do t'ju pajtojnë me vendbanimin tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Po, bllokimet e trafikut janë të tmerrshme dhe pamja nga dritarja nuk është shumë e mirë, por çfarë kroasantë magjikë piqen në një kafene aty pranë dhe çfarë sheshi piktoresk vetëm dy stacione autobusi nga shtëpia.

Vepro

Sapo të arrini të paktën një qëllim të vogël, do të bëheni më të sigurt, do të kuptoni më mirë se çfarë jeni të aftë, që do të thotë se mund të kapërceni ndjenjën e pafuqisë dhe ta bëni jetën tuaj më të rehatshme dhe më të pasur.