Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Lëkura është organi më i madh. Ajo na mbron dhe vetë ka nevojë për mbrojtje.
Dielli
Rrezet e diellit janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit, por është drita ultravjollcë ajo që fajësohet më së shumti për formimin e melanomës - një kancer i rrezikshëm i lëkurës.
Në Rusi, çështja e mbrojtjes nga dielli në shumicën e territoreve nuk është. Indeksin më të lartë UV (ky është tregues i nivelit të rrezatimit ultravjollcë) kemi në muajt qershor-korrik. Në Shën Petersburg gjatë verës, është pesë pikë - vlera mesatare në të cilën nuk nevojitet mbrojtje shtesë.
Por ata që jetojnë në jug duhet të përdorin pajisje mbrojtëse gjatë verës. Dhe, sigurisht, duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj kur jeni duke pushuar diku nën diellin e nxehtë. Ai ndër të tjera përshpejton edhe plakjen. Gjëja më e dëmshme është të qëndroni në diell të hapur për më shumë se një orë, kështu që nëse bëni banjo dielli, atëherë pak nga pak dhe me pushime.
Sa më i hapur lloji juaj i ngjyrës, aq më shumë mbrojtje keni nevojë.
Njerëzit me lëkurë, flokë dhe sy të hapur rrezikojnë më shumë të ekspozohen ndaj diellit sesa njerëzit me flokë të errët. Nuk bëhet fjalë vetëm për kancerin. Rrudhat, humbja e elasticitetit, pigmentimi janë gjithashtu përshëndetje nga dielli.
Shenjat e lindjes
Nëse keni nishane të reja, ose rriteni ose rrini jashtë të vjetrit, tregojini ato mjekut tuaj.
Mos i hiqni nishanet vetë, me mjete juridike popullore ose në sallone bukurie. Vetëm nga një mjek.
Së pari, ju nuk e dini se çfarë po hiqni: një masë beninje ose më keq. Së dyti, eksperimente të tilla lënë plagë të shëmtuara.
Pastrimi
Mbulesat, sfungjerët, furçat dhe pastrimet dëmtojnë dhe thajnë lëkurën. Mos i përdorni çdo ditë, veçanërisht nëse lëkura juaj është e ndjeshme.
Mos i shtypni puçrrat! Është e nevojshme për të luftuar aknet dhe pikat e zeza në mënyrë të civilizuar.
Mos u hutoni me antiseptikë, është më mirë të lani duart më shpesh me sapun të rregullt. Megjithatë, kini kujdes me të: nëse përdorni sapun çdo ditë, rrezikoni të acaroheni.
Pas larjes nuk duhet të mbetet asnjë detergjent në rroba dhe çarçafë. Të gjitha llojet e aromave dhe aromave thajnë dhe irritojnë lëkurën. Edhe nëse nuk jeni alergjik, mos u mashtroni me produkte të parfumuara ose mos kryeni një cikël shtesë shpëlarjeje pas larjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë në dimër, kur ajri si jashtë ashtu edhe brenda është i thatë.
Kozmetikë
Jo të gjithë kanë nevojë të përdorin një tonik dhe hidratues, thuhet në reklamë. Për shembull, kjo është e padobishme për lëkurën me vaj. Sidomos fillimisht përdorni një tonik që mat dhe than lëkurën, më pas një hidratues.
Këshillohet që fillimisht të kontrolloni produktet e lëkurës dhe kozmetikën: aplikojeni në një zonë të vogël në dorë dhe, nëse nuk ka reaksion alergjik, përdorni.
Kozmetika për fëmijë është hipoalergjike dhe shpesh e përshtatshme për të rriturit. Nëse nuk gjeni një krem, shkoni në departamentin e fëmijëve.
Recommended:
Si të përcaktoni llojin e lëkurës tuaj dhe të gjeni kujdesin e duhur të lëkurës
Udhëzime të thjeshta për përcaktimin e llojit të lëkurës tuaj, këshilla për zgjedhjen e kozmetikës dhe recetat e shkëlqyera për maskat shtëpiake do t'ju ndihmojnë të dukeni perfekte
Si të bëni banja dielli siç duhet. Këshilla për të kursyer kundër plakjes së parakohshme dhe kancerit të lëkurës
Ndiqni këshillat e thjeshta të Lifehacker dhe do të merrni një nxirje të bukur, të njëtrajtshme dhe nuk do të zhvisheni brenda disa ditësh. Për të marrë vetëm të mirat nga dielli dhe për të anuluar minuset si rrezikun e djegies nga dielli, plakjes së parakohshme ose kancerit të lëkurës, duhet të bëni banja dielli siç duhet
Ushqim për shëndetin e lëkurës
Celuliti, alergjitë, aknet, lëkura e thatë, flokët e brishtë, dermatiti dhe ekzema - të gjitha këto probleme mund të trajtohen me një dietë të veçantë
5 këshilla për të përmirësuar produktivitetin dhe shëndetin tuaj
Po i humbisni ditët? Nuk po bëni asgjë nga qëllimet tuaja? Ky artikull do t'ju ndihmojë të bëheni më produktivë. Secili prej nesh do të pajtohet se jeta mund të jetë shumë e tensionuar. Afate pafund, pjata të grumbulluara në lavaman, kujdesi për vëllain tuaj të vogël.
5 receta të shkëlqyera për reçelin e lëkurës së shalqinit
Reçeli i lëkurës së shalqinit mund të hahet menjëherë ose të përgatitet për dimër. Provoni trajtimin me limon, portokall, nenexhik dhe gëlqere