Udhëzime për ata që vijnë në vete vetëm më afër drekës. Ju thjesht harroni për shumë gjëra të dukshme
Komunitete letrare, platforma arsimore, redaktorë tekstesh dhe mjete të tjera të dobishme
Ushtrimet e frymëmarrjes, shtrirjes dhe forcës do t'ju ndihmojnë të zgjoheni plotësisht. Pse të ushtroni Për të qenë të gëzuar dhe të fokusuar në mëngjes Ushtrimi përmirëson qarkullimin e gjakut, truri merr më shumë oksigjen dhe fillon të punojë me forcë të plotë.
Rifinancimi i një kredie nënkupton marrjen e një kredie të re me kushte më të favorshme për të shlyer atë ekzistuese. Në të njëjtën kohë, ju mund të zvogëloni pagesën mujore ose afatin e kredisë, si dhe të merrni fonde shtesë
Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë tetë rregulla të thjeshta për t'ju ndihmuar ta bëni të mësuarit një zakon. Mbani mend: nuk është kurrë vonë për të filluar mësimin
Përveç testimit standard, ka mënyra të tjera për të vlerësuar aftësitë e të menduarit të një personi. Ju mund të jeni të zgjuar në mënyra të ndryshme. Ka diçka në mendjen tonë që nuk mund të matet me teste standarde. Howard Gardner, një profesor i Harvardit, beson se përveç dy llojeve të inteligjencës, të përcaktuara nga aftësitë tona mendore dhe emocionale, ekzistojnë gjashtë fusha të tjera në të cilat ne mund të vlerësojmë një person.
Zentangle është një lloj terapie arti. Hakeri i jetës ka mbledhur gjithçka që ju nevojitet për të filluar: një listë materialesh, klasa master dhe burime të dobishme
Borrelioza e lindur nga rriqrat (sëmundja Lyme) është një infeksion bakterial që mund të rezultojë në paaftësi dhe madje edhe vdekje nëse nuk shkoni te mjeku në kohë
Sinusiti mund të ndodhë edhe së bashku me ftohjen e zakonshme. Një haker i jetës i kupton simptomat e sëmundjes, nëse nevojitet një birë dhe si të ndihmoni veten në shtëpi
Ndihma e parë për një kafshim gjarpri duhet të jetë e shpejtë dhe kompetente. Kujdestari i certifikuar Georgy Budarkevich thotë se është e rrezikshme të thithësh helm dhe të vendosësh një turnique
Disa kriza janë të padëmshme dhe disa shkaktojnë ndalim të frymëmarrjes. Prandaj, është kaq e rëndësishme të kuptoni me kohë se çfarë po ndodh saktësisht me trupin dhe të vendosni nëse do të telefononi një ambulancë ose thjesht të bëni një masazh
Alergjitë ndaj maceve janë të ndryshme. Dhe është e rëndësishme të kuptojmë se cili informacion në lidhje me sëmundjen është i vërtetë dhe cili nuk ka asnjë lidhje me realitetin
Life Hacker shpjegon se si të mbash një planifikues ditor duke përdorur metodën Bullet Journal, duke përdorur një sistem 1-3-5, një listë detyrash dhe më shumë
Astma është një sëmundje në të cilën frymëmarrja vështirësohet për shkak të inflamacionit në bronke. Astma është e pashërueshme, shfaqet në çdo moshë, mund të fillojë nga myku në shtëpi dhe ndryshon jetën. Për të shmangur vdekjen, duhet të njihni simptomat e astmës dhe të jeni në gjendje të kontrolloni sulmet
Alergjia tek një fëmijë është një diagnozë e tillë që tundoheni ta vendosni vetë, sepse duket e thjeshtë dhe e dukshme. Por ju nuk mund ta bëni këtë. Sëmundje të tjera mund të maskohen si alergji: nga likeni tek astma
Shkaqet e dhimbjes së syrit mund të jenë të padëmshme dhe të rrezikshme. Nëse nuk i kushtoni vëmendje disa prej simptomave, mund të humbni përgjithmonë shikimin
Më shpesh, arsyet pse mpihen krahët dhe këmbët janë të sigurta dhe ndjesia e pakëndshme largohet vetvetiu në disa minuta. Por janë të mundshme edhe surpriza të pakëndshme
Provoni të merrni frymë thellë ose të gëlltisni disa herë. Nëse ndiheni më mirë, nuk keni pse të shqetësoheni. Por nëse gunga në fyt nuk dëshiron të zhduket, ju keni probleme
Hepatiti vret 1.5 milion njerëz në vit. Shumë thjesht nuk janë të vetëdijshëm se janë në rrezik: vetëm 5% e pacientëve kronikë e dinë se me çfarë janë të sëmurë
25 shkaqet e dhimbjes së kokës - në artikullin e Lifehacker. Nëse keni dhimbje koke, prisni të merrni pilulat. Ndoshta keni nevojë për një ambulancë ose një filxhan çaj
Ne kuptojmë se çfarë duhet të jetë një puls normal në një person të shëndetshëm dhe si ta matim atë saktë. Kjo duhet të bëhet si në stërvitje ashtu edhe në rast sëmundjeje
OBSH dhe burime të tjera autoritare rekomandojnë një maksimum prej 1500-2300 mg kripë në ditë. Dhe kjo është më pak se 1 lugë çaji. Nëse nuk jeni në një dietë pa kripë ose me perime, atëherë ka shumë të ngjarë të hani shumë kripë. Dhe kjo është e mbushur me probleme me zemrën, enët e gjakut, stomakun, veshkat dhe më shumë
Ata thonë se ditët e agjërimit ndihmojnë për të humbur disa kilogramë të tepërt, për të pastruar trupin nga toksinat dhe në përgjithësi për t'u ndjerë më i shëndetshëm. Tingëllon e shijshme. Vetëm krejtësisht joshkencore
Ndoshta nuk pini pije të forta, por çdo ditë. Ndoshta ju bëni pauzë, por shkallët dhe rpm janë duke u rritur. Sido që të jetë, vendimi për të lënë pijen është hapi i duhur. Por e para. Më poshtë mund të jetë më e vështirë
Pilulat kontraceptive janë një nga kontraceptivët më efektivë, me të vërtetë të besueshëm dhe të përballueshëm. Ata mbrojnë shumë, por jo gjithmonë në mënyrë korrekte
Si në bronkitin akut ashtu edhe në atë kronik, një person përndiqet nga një kollë. Një haker i jetës do t'ju këshillojë se si të zvogëloni simptomat tuaja. Zakonisht nuk nevojiten antibiotikë për trajtim
Harrojini muret e mykura! Ne do t'ju tregojmë se si të hiqni mykun, cilin dezinfektues të zgjidhni dhe si të hiqni erën e mbetur
Kosi i bërë në shtëpi mund të përgatitet në një prodhues kos, furrë, tenxhere të ngadaltë, furrë me mikrovalë dhe madje edhe në një dritare me diell. Gjithçka është e thjeshtë, buxhetore dhe shumë e dobishme
Menstruacione të vonuara, të përziera, ndryshime humori - Lifehacker do t'ju tregojë se në cilat shenja të shtatzënisë mund të mbështeteni dhe do t'ju shpjegojë se kur duhet ta bëni testin
Ritmi i zemrës është numri i herëve që zemra juaj rreh në minutë. Llogaritja e rrahjeve të zemrës është e nevojshme që atletët fillestarë të zgjedhin intensitetin e stërvitjes. Ritmi i zemrës në pushim - 60-100 rrahje në minutë
Psoriasis është një sëmundje e zakonshme, kronike, jo e transmetueshme që prek rreth 100 milionë njerëz në mbarë botën
Ju presin shaka për vdekjen dhe seksin, komeditë e krimit dhe paroditë e superheronjve. Këto seri definitivisht nuk do të mërziten, kontrolloni
Në këto filma për Egjiptin ju presin mbretër legjendar, perëndi dhe mumie tmerrësisht të rrezikshme. Shikoni nëse ju pëlqen aksioni ose dëshironi të mësoni për kulturën e vendit
Drama historike, komedi fantazie dhe huligane për përfaqësuesit fisnikë të Mesjetës - ia vlen t'i shikoni këta filma për kalorës
Këto pohime do t'ju japin energji, do t'ju ndihmojnë të besoni në veten tuaj dhe të merrni atë që dëshironi. Zgjidhni diçka të re çdo ditë ose kombinoni dhe krijoni tuajën
Një haker i jetës e kupton se kur është e nevojshme të hiqni një fëmijë nga gjoksi, si ta bëni atë në mënyrë korrekte, cilat gabime duhet të shmangen dhe sa kohë do të zgjasë
Lifehacker mblodhi 9 arsyet kryesore pse një fëmijë qan dhe si t'i eliminoni ato. Asnjëherë mos e tundni shumë fëmijën tuaj
Hakeri i jetës e kupton se sa duhet të jetë lagështia në apartament. Ajri shumë i thatë ose i lagësht mund të shkaktojë probleme shëndetësore
Hakeri i jetës tregon se si të përgatisni dhe ruani siç duhet hudhrën në një kavanoz, kuti, çorape najloni, qese rrjetë ose gërshet
Nëse i ruani karotat në këto mënyra, ato do të mbeten të shijshme dhe të freskëta për një kohë të gjatë. Nuk ka rëndësi se çfarë përdorni: bodrum apo frigorifer