Jeta 2024, Mund

Disa njerëz duket se kanë harruar të rriten. Një haker i jetës do t'ju tregojë se si të njihni një "fëmijë të përjetshëm" të papërgjegjshëm dhe të ndërveproni siç duhet me të

Hakeri i jetës do t'ju tregojë se për cilat veprime nuk duhet të fajësoni veten. Hiqni qafe barrën e paragjykimeve shoqërore

Mendoni për motivet tuaja dhe merrni një vendim të informuar. Lifehacker do t'ju tregojë pse nuk duhet të bëheni prindër

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se çfarë është më mirë të mos bëni në Vitin e Ri, në mënyrë që të mos prishni festën për veten dhe ata që ju rrethojnë

Hakeri i jetës tregon se kush e prish Vitin e Ri me sjelljen e tij tjetër. Nëse e njihni veten, ka ende kohë për të rishikuar planet tuaja të pushimeve

Të gjithë vendosin vetë se si ta festojnë Vitin e Ri. Ju mund të bëni pa humor të lartë, por të tjerët nuk mund ta prishin atë dhe të mos mendojnë për të ardhmen

Rikthimi i humorit të Vitit të Ri nuk është aq i vështirë. Ndonjëherë mjafton vetëm të nxirrni frymën dhe të ndaloni garën e festave. Lexoni më shumë në artikullin tonë

Përgjimi i telefonit tuaj është shumë më i lehtë sesa tingëllon. Shumë njerëz as nuk dyshojnë se sa e lehtë është të dëgjosh bisedat e tyre dhe të lexosh SMS

Ne kuptojmë se si të kujdesemi siç duhet për këpucët kamoshi të bëra nga materiale artificiale ose natyrore në mënyrë që ato të zgjasin sa më gjatë dhe të mos humbasin pamjen e tyre

Si t'i thani siç duhet këpucët. Zgjedhja e kujdesit për këpucët që do të përshpejtojë procesin e tharjes dhe nuk do të shkatërrojë atletet tuaja të preferuara

Për të përmirësuar sigurinë e fëmijëve në qytet, duhet të përcaktoni rregullat, t'i ndiqni ato me fëmijët dhe të flisni shumë

Ne e bëjmë këtë automatikisht, dhe si rezultat, ekologjia e planetit po përkeqësohet. Të ndihmosh natyrën nuk është aq e vështirë - ju duhet vetëm vetëdije dhe vetëkontroll

Triathlete Maria Shorts - në lidhje me përpjekjen për të pajtuar me diagnozën, tre kurse kimioterapie për trajtimin e kancerit dhe një ditëlindje të re

Nëse mendimet shqetësuese ju pengojnë të jetoni, filloni t'i shkruani ato në letër. Regjistrimet do t'ju ndihmojnë të shikoni situatën nga jashtë dhe të sjellin lehtësim

Jo shumë njerëz menduan për faktin se mund të blini jo vetëm ilaçe në farmaci, por edhe shumë gjëra të nevojshme për jetën e përditshme. Ju ftojmë t'i kushtoni vëmendje mallrave të gamës së farmacive, edhe nëse ndiheni mirë

Shkencëtarët kanë zbuluar se truri është akoma aktiv pas vdekjes (d.m.th., arrest kardiak). Për shkak të kësaj, ne mund të shohim dritën në fund të tunelit ose të afërmve të vdekur

Nëse kilogramët bien më ngadalë se sa do të dëshironit, mos u dekurajoni dhe mos shikoni prapa tek të tjerët. Nuk është e rëndësishme shpejtësia, por arritja e qëllimit. Një ditë mendimi se pesha po largohet ngadalë depërton thellë në kokën tuaj.

Hakeri i jetës ju ndihmon të kuptoni se çfarë lloj standardesh bukurie nuk i plotëson trupi juaj dhe nëse vërtet duhet të filloni të humbni peshë

Dihet se perceptimi ynë për botën është shumë i ndryshëm nga realiteti objektivisht ekzistues. Të zbulosh nëse është e mundur të dalësh nga ky grackë perceptimi

Sipërmarrësit dhe neuroshkencëtarët folën për mënyrën se si kompanitë përdorin njohuritë e trurit dhe dopaminën për të na lidhur me produktin

A është e vështirë për ju të mbani mend informacionin e nevojshëm dhe të gjitha llojet e gjërave të vogla po rrotullohen në kokën tuaj? Vazhdoni të harroni se ku i keni vendosur çelësat? Ne do t'ju tregojmë se si të zhvilloni kujtesën tuaj

Provoni të ndërroni ose kanalizoni energjinë tuaj për t'u marrë me pasojat e mundshme. Të kuptoni se si të mos bëni panik dhe të qetësoni ankthin

Zbuluam pse njerëzit na mërzitin dhe kur nuk ka të bëjë fare me ta. Paralajmërim spoiler: më shpesh se jo, arsyeja është tek ju dhe jo tek një i huaj

Kur një person është në depresion, ai mund të duket dhe të veprojë mjaft normal. Por kjo nuk do të thotë se ai nuk ka nevojë për ndihmë

Bërja e diagnozave, akuzave dhe këmbanave të tjera alarmi që tregojnë se keni hasur në një psikolog me mungesë të qartë kualifikimi

Hulumtimet kanë treguar se meditimi në fakt na bën të ndihemi më të lumtur dhe ndikon në shëndetin dhe marrëdhëniet tona me të tjerët

Joga e vërtetuar shkencërisht mund të përmirësojë mirëqenien tuaj emocionale

Frymëmarrja diafragmatike, rregulli 3-3-3 dhe teknika të tjera efektive që do t'ju ndihmojnë të bashkoheni në një situatë stresuese

Mos kini frikë nga mosha. Shkenca ka vërtetuar se pleqëria mund të jetë e shëndetshme, e lumtur, krijuese dhe seksualisht aktive

Varësia ndaj sportit duket se është vetëm një shenjë e vullnetit. Ja se si të dalloni nëse e keni kaluar kufirin midis jetesës së shëndetshme dhe obsesionit

Nëse fëmija juaj ha karamele gjithnjë e më shumë dhe më shpesh shikohet në pasqyrë, ai mund të jetë i turpshëm për trupin e tij. Të kuptuarit se si të flasim për peshën me fëmijët

Shkoni për sport, shihni një mjek dhe shtrydhni derrat gini - mësuam se çfarë të bëjmë nëse shqetësimet e gjumit ndërhyjnë jo vetëm në punë, por edhe në jetë

Gjatë ekzistencës së saj, psikoterapia ka fituar shumë mite. Ky artikull ka mbledhur dhe zhvlerësuar më të zakonshmet prej tyre

Aftësia për të zvogëluar ngarkesën e punës, për të siguruar pushim të paplanifikuar dhe të drejta të tjera të një gruaje shtatzënë të parashikuar në Rusi me ligj

Punët e shtëpisë janë punë e vërtetë. Për të cilën askush nuk paguan apo falenderon. Ne do t'ju tregojmë pse shfaqet sindroma e amvise dhe si ta kapërceni atë

Lodhje e vazhdueshme, humbja e interesit për punë dhe motivim - kështu manifestohet djegia emocionale. Ja çfarë duhet të dini për të rregulluar situatën

Nëse po përpiqeni të kaloni të gjithë kohën tuaj të lirë dhe jo aq shumë me përfitime, ndoshta kjo është një simptomë alarmante. Kuptoi se si të ndalonte

Programuesi Max Hawkins doli me një algoritëm që e ndihmoi atë të kapërcejë rutinën. Provojeni dhe do të vlerësoni avantazhet e pasigurisë

Pse ditarët më të mirë janë letra, si të mbani një ditar dhe pse planifikuesit elektronikë humbasin në shumë aspekte ndaj realitetit

Mark Manson, autor i The Fine Art of Don't Care, flet për katër vlera thelbësore që na pengojnë të shijojmë jetën