Mos u mashtroni nga reklamat e bezdisshme që premtojnë të ndalojnë rënien e flokëve. Në fakt, ekzistojnë vetëm katër mënyra të besueshme për të parandaluar tullacën
Lakuriqësia nuk është vetëm mungesë veshjeje, por edhe një gjendje e veçantë e dobishme për trupin. Mësoni pse të ecni lakuriq është mirë
Kozmetika mund të irritojë sytë dhe madje të çojë në kushte të rënda mjekësore. Për të shmangur problemet, duhet t'i përmbaheni rregullave të thjeshta
Stresi oksidativ është pasojë e ekologjisë së keqe, dashurisë për ushqimin e shpejtë dhe telasheve. Nëse nuk trajtohet, do të çojë në sëmundje dhe plakje të parakohshme
Zbulimet më të fundit shkencore në fushën e mjekësisë mund të jenë të mahnitshme, por a mund t'u besohet atyre? Jo për të gjithë dhe jo gjithmonë. Pse? Le ta kuptojmë
Kërpudhat, bakteret, qimet e kafshëve, poleni, papastërtia, pushi, qelizat e vdekura të lëkurës, sekrecionet e trupit - të gjitha këto mund t'i gjeni në shtratin tuaj të rehatshëm
Lavamani i kuzhinës, sfungjeri i enëve dhe tre vende të tjera në kuzhinë janë burimet kryesore të mikrobeve. Mësoni se si të shpëtoni nga bakteret në këto zona
Mjekësia në Rusi po kalon kohë të vështira. Si të merrni kujdes mjekësor në spital dhe të mos dëmtoni akoma më shumë shëndetin tuaj?
Si të përmirësoni shikimin. Teknika efektive e relaksimit
Nuk dëshironi të zgjoheni të ënjtur dhe të ndiheni të fryrë në mëngjes? Ne do t'ju tregojmë se si ta shmangni këtë, dhe në të njëjtën kohë të ndihmojmë trupin të heqë qafe yndyrën e tepërt
Nuk është aq e lehtë të hiqni dorë nga kafeja: nëse e pini në litra, mund të merrni një tërheqje të vërtetë. Por do të ketë shumë ndryshime pozitive
Një ngrohje në zyrë do t'ju marrë vetëm tre minuta, por gjatë kësaj kohe do të keni kohë për të ringjallur të gjitha ato grupe muskujsh që vuajnë nga puna e ulur
Artikulli i ftuar nga Alexandra Galimova se si puna e gënjeshtra mund të jetë komode dhe mjaft produktive
Pas të 40-ave nuk ka sport? Abuzive absolutisht. Ky artikull do t'ju tregojë se si të qëndroni fizikisht aktiv kur trupi juaj nuk është më i njëjti. Është natyra njerëzore të mendojë për të ardhmen. Edhe pse personalisht jam ende larg të 40-tave, por ndonjëherë më vjen në mendje pyetja:
Shpesh, tendoniti patellar çon në dhimbje në nyjen e gjurit. Bërja e ushtrimeve izometrike mund t'ju çlirojë nga shqetësimi
E vetmja pasojë negative e stërvitjes është dhimbja e kyçeve. Por vetëm nëse stërviteni gabimisht. Në këtë artikull, unë do të ndaj se si i kam luftuar dhimbjet e kyçeve dhe nëse kam qenë në gjendje të fitoj. Nëse dikush do të më thoshte disa vite më parë se sporti të jep kaq shumë probleme, nuk do të merresha kurrë me sport.
Ka shumë mite që lidhen me aknet, por debati më i nxehtë është për marrëdhënien e skuqjeve me ushqimin. Hakeri i jetës e kupton nëse ka puçrra nga qumështi
Trupi i njeriut është një mrekulli e natyrës dhe detyra jonë është ta bëjmë atë më të mirë, sa më mirë që kemi. 4 këshilla të gjithanshme për fitnesin për t'ju ndihmuar ta bëni këtë
Agjërimi mund të zgjasë jetën. Shkencëtarët jo vetëm e vërtetuan këtë, por gjetën edhe një kurë të mundshme për pleqërinë, duke e mbajtur trurin në punë
Hakeri i jetës e kupton se si funksionon agjërimi me ndërprerje dhe shpjegon pse të anashkalosh ushqimin në mënyrë periodike është më mirë sesa të mbash dietë
Çfarë i pengon njerëzit që janë mbipeshë të humbin peshë? Ndoshta kjo nuk është aspak dembelizëm dhe ushqim i padëshiruar. Mund të jenë fajtore problemet shëndetësore
Nëse nuk dini si të humbni peshë, por vërtet dëshironi të humbni një numër të caktuar kilogramësh, atëherë ne e dimë se ku të fillojmë në mënyrë që rezultati t'i tejkalojë pritjet
Në këtë artikull, do të mësoni se si të humbni peshë me një koncept të ri bazuar në idenë e trupit të njeriut si një tullumbace
Si të jeni në formë pas dimrit? Ushqimi i shëndetshëm dhe sportet janë dy komponentë të suksesit për ata që e duan trupin e tyre dhe kujdesen për shëndetin e tyre
Liz Vaceyriello, kryeredaktore e revistës "Parandalimi" dhe autore e disa librave të ushqimit të shëndetshëm, shpjegon ushqimet që ju ndihmojnë të humbni peshë
Ka shumë mundësi se si të humbni peshë dhe të arrini formën e dëshiruar fizike. Ne kemi mbledhur deri në 58 për ju - zgjidhni atë që është e duhura për ju
Dylan Wilbanks në të 40-at peshonte 137 kg dhe ishte në prag të problemeve të pakthyeshme shëndetësore. Mësoni se si ai arriti të humbasë peshë në këtë artikull
Pse dhemb zemra, si të njohim shenjat e një ataku kardiak, pse të masim presionin e gjakut dhe cilat janë mënyrat për të mbajtur të shëndetshëm sistemin kardiovaskular?
Kafeina, taurina, glicinë, L-theanina dhe nootropikë të tjerë natyrorë të dëshmuar nga shkenca
Shkencëtarët argumentojnë se fuqia personale zvogëlon aftësitë mendore të një personi, ndryshon sjelljen e tij dhe madje shkakton sëmundje të ndryshme
Mbrojtësi dhe shkrimtari i ushqimit të shëndetshëm Michael Pollan ofron pesë këshilla për t'ju ndihmuar të jeni më të vëmendshëm për atë që hani dhe si hani
Tani flitet shumë se teknologjitë moderne dixhitale i bëjnë adoleshentët të shqetësuar, nervozë, të papërqendruar. Por mos u frikësoni, në fakt dëmi i telefonave inteligjentë është shumë i ekzagjeruar
"Unë zgjohem shpesh natën dhe nuk mund të fle", ju ankoheni miqve tuaj. Ne do t'ju tregojmë se nga çfarë varen zgjimet e natës dhe si të shpëtoni nga pagjumësia
Të gjithë e dinë kërkesën: duhet të ecni të paktën 10,000 hapa në ditë. Megjithatë, origjina e kësaj figure është në fakt mjaft e errët
Hakeri i jetës e kupton nëse është e mundur të veshësh të brendshme bajate, të ecësh pa brekë, të stërvitesh me tanga dhe të veshësh vetëm sintetikë
Nëse jeni ende larg pleqërisë dhe veshët nuk janë të njëjtë, nxitoni te mjeku. Ndoshta një proces i keq ende mund të ndalet. Dhe mos u përpiqni të përmirësoni dëgjimin tuaj me mjete juridike popullore. Përndryshe, rrezikoni të bëheni të shurdhër
Heqja e tatuazheve me lazer është zgjidhja më e mirë. Një haker i jetës do t'ju tregojë se si funksionon metoda, sa procedura do të kërkohen dhe nëse do të dëmtojë (spoiler: po)
A ka vaji i palmës një efekt kaq të tmerrshëm në trupin tonë, siç thonë ata. Lifehacker pyeti një proktolog që e di saktësisht se çfarë ndodh me këtë produkt në zorrët tona
Ne do t'ju tregojmë se si të përmirësoni ndjeshëm gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve duke përdorur vaj ulliri, të pasur me vitamina të dobishme
Mjeku i sëmundjeve infektive Evgeny Shcherbina shkroi në Facebook një postim se çfarë temperature duhet ulur dhe në çfarë të fokusohet në rast të sëmundjes së një fëmije