Produktiviteti 2024, Prill

Çfarë është multitasking shkencërisht dhe çfarë të bëjmë me të

Çfarë është multitasking shkencërisht dhe çfarë të bëjmë me të

Fjala "multitasking" u përdor për herë të parë në vitet '60 në industrinë e përpunimit të të dhënave. Por më pas ky term filloi të zbatohej për njerëzit

Si të rrisni produktivitetin me një shërbim dopamine

Si të rrisni produktivitetin me një shërbim dopamine

Zbuloni superfuqitë në veten tuaj me ndihmën e njohurive të neuroshkencës: të kuptoni se si të rrisni dopaminën dhe të bëni më shumë në të njëjtën kohë

7 gjërat më shpërqendruese në zyrë dhe si t'i trajtoni ato

7 gjërat më shpërqendruese në zyrë dhe si t'i trajtoni ato

Shpërqëndrimet mund të kenë një ndikim të madh në efektivitetin tonë. Ne rrisim produktivitetin dhe mësojmë të përdorim kohën në mënyrë efikase në punë

Adrenalinë tinëzare dhe ankth mendor: çfarë ju pengon të përqendroheni në punë

Adrenalinë tinëzare dhe ankth mendor: çfarë ju pengon të përqendroheni në punë

Nëse përballeni me detyra pune dhe i thoni vetes “Nuk mund të përqendrohem”, atëherë diçka ju shqetëson. Ndoshta mendimet tuaja

Pse duhet të ndaloni së mbajturi lista të detyrave

Pse duhet të ndaloni së mbajturi lista të detyrave

Për t'u bërë shumë më produktivë dhe për të bërë më shumë, ndaloni së mbajturi listat e detyrave dhe ushtroni trurin tuaj

Si të jepni përparësi kur jeni vazhdimisht të mbingarkuar

Si të jepni përparësi kur jeni vazhdimisht të mbingarkuar

Përcaktimi i prioriteteve kompetente ju ndihmon të përcaktoni gjënë kryesore në jetë dhe të mësoni ta vendosni atë në radhë të parë. Kjo është mënyra e vetme për të arritur qëllime të mëdha

Si të gruponi saktë detyrat për të vazhduar me gjithçka

Si të gruponi saktë detyrat për të vazhduar me gjithçka

Planifikimi i ditës në grupe detyrash do t'ju ndihmojë të përdorni më mirë kohën tuaj. Do të keni më shumë kohë, do të hyni në rrymë në momentin e duhur. Dhe shpenzoni më pak në gaz

Pse nuk ka kuptim të punoni për 8 orë dhe si ta organizoni siç duhet ditën tuaj

Pse nuk ka kuptim të punoni për 8 orë dhe si ta organizoni siç duhet ditën tuaj

Është shumë më efikase të ndërtosh një ditë pune në përputhje me ritmet natyrale të energjisë. Mos prisni që trupi juaj t'ju detyrojë të bëni një pushim

4 mënyra për të organizuar listën tuaj të detyrave që të mund të punoni më zgjuar

4 mënyra për të organizuar listën tuaj të detyrave që të mund të punoni më zgjuar

Hakeri i jetës tregon se si të bëni saktë listën tuaj të detyrave. Ndani detyrat sipas energjisë, kohës, përparësisë ose aplikimit

5 truke për produktivitet maksimal

5 truke për produktivitet maksimal

Rritja e produktivitetit në punë është brenda mundësive tuaja. Zhvilloni aftësitë tuaja, përgatituni paraprakisht për të papriturat dhe kujdesuni për veten

Si të lironi 20% të kohës tuaj për gjëra të rëndësishme

Si të lironi 20% të kohës tuaj për gjëra të rëndësishme

Një mënyrë që kursen kohë për të përmirësuar efikasitetin personal

Si të ndaloni së humburi kohë në aktivitete të padobishme

Si të ndaloni së humburi kohë në aktivitete të padobishme

Për të qenë më produktivë, nuk duhet ta detyroni veten të përqendroheni. Ja se si të ndaloni së humburi kohë në mënyrë që të bëni më shumë në punë

Çfarë ndodh në të vërtetë në kokën e një zvarritës

Çfarë ndodh në të vërtetë në kokën e një zvarritës

Në fjalimin e tij në TED, blogeri Tim Urban diskuton pse secili prej nesh është një zvarritës i zjarrtë dhe çfarë të bëjmë për të mos e zvarritur

6 truke që përmirësojnë produktivitetin më mirë se një listë detyrash

6 truke që përmirësojnë produktivitetin më mirë se një listë detyrash

Nëse ende nuk e keni gjetur përgjigjen e pyetjes se si të rrisni produktivitetin, mos u dekurajoni: një mision personal, një orë përqendrimi dhe një auditim i vëmendjes do t'ju ndihmojnë

Një mënyrë e thjeshtë për të kuptuar se ku po e kaloni vërtet kohën tuaj

Një mënyrë e thjeshtë për të kuptuar se ku po e kaloni vërtet kohën tuaj

Kushdo e di se ku i shkon koha. Ose thjesht i duket kaq e lehtë. Ka shumë gjëra për të cilat ne shpenzojmë minuta të çmuara pa e ditur

7 truke të pazakonta për të luftuar zvarritjen

7 truke të pazakonta për të luftuar zvarritjen

Zvarritja është tinëzare. Për të kapërcyer këtë sulm, ndonjëherë duhet të sulmojmë në të gjitha frontet dhe të fusim shumë teknika të ndryshme në jetën tonë

Si të përballeni me lodhjen dhe përgjumjen pasditeve

Si të përballeni me lodhjen dhe përgjumjen pasditeve

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të mposhtni lodhjen dhe përgjumjen pasdite dhe të ri-energizoheni për arritje të mëdha

Si ta ndryshoni ditën tuaj të punës për t'u ndjerë më energjik

Si ta ndryshoni ditën tuaj të punës për t'u ndjerë më energjik

Të punosh 8 orë në ditë me pushimet e drekës është një qasje e vjetëruar që mund të dëshpërojë trurin tuaj. Si ta organizoni ditën tuaj për t'u ndjerë plot energji?

Kostoja e shumë detyrave: Si ndikojnë shpërqendrimet në produktivitet

Kostoja e shumë detyrave: Si ndikojnë shpërqendrimet në produktivitet

Profesoresha e Universitetit të Kalifornisë, Gloria Mark, studion multitasking. Ajo do t'ju tregojë nëse ia vlen të bëni disa detyra menjëherë, dhe nëse jo, atëherë pse

12 planifikues për t'ju ndihmuar të vazhdoni me gjithçka

12 planifikues për t'ju ndihmuar të vazhdoni me gjithçka

Nga Trello dhe Todoist i famshëm deri te WEEEK dhe Omnifocus më pak i njohur, zgjidhni një planifikues për t'ju ndihmuar të organizoheni dhe të jeni më produktiv

Çfarë është një gjurmues zakoni dhe si ta mirëmbajmë atë

Çfarë është një gjurmues zakoni dhe si ta mirëmbajmë atë

Pse shenjat e kontrollit të kalendarit na ndihmojnë të bëhemi më mirë. Shpjegimi nga pikëpamja shkencore dhe prezantimi i një gjurmuesi të thjeshtë zakoni

Si të shpërqendroheni për produktivitetin

Si të shpërqendroheni për produktivitetin

Shkencëtarët folën sesi videot e maceve mund të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve komplekse dhe si të shpërqendrohen siç duhet për të rritur produktivitetin

Si të jesh punonjësi më produktiv në zyrë dhe prapë të shkosh në shtëpi në orën 17:30

Si të jesh punonjësi më produktiv në zyrë dhe prapë të shkosh në shtëpi në orën 17:30

Si të jeni produktiv dhe t'i kushtoni kohë jo vetëm punës, por jetës në përgjithësi? Këshilla nga profesor Cal Newport

7 këshilla për ata që duan të jenë më produktivë

7 këshilla për ata që duan të jenë më produktivë

Lifehacker publikon një përkthim të përshtatur të një artikulli nga themeluesi i ThinkRenegade, Kammy Pham, se si të jesh produktiv

Si të jeni më produktivë me rutinën tuaj të përditshme dhe ritualet e përditshme

Si të jeni më produktivë me rutinën tuaj të përditshme dhe ritualet e përditshme

Ritualet tona të mëngjesit dhe veprimet e zakonshme që ne kryejmë në situata të caktuara gjatë ditës kanë një ndikim shumë më të madh nga sa besojnë shumë

Sistemi i thjeshtë i planifikimit për ata që janë të lodhur nga menaxhimi i kohës, qëllimet dhe listat e detyrave

Sistemi i thjeshtë i planifikimit për ata që janë të lodhur nga menaxhimi i kohës, qëllimet dhe listat e detyrave

Një sistem i thjeshtë i menaxhimit të detyrave që është veçanërisht i përshtatshëm për njerëzit e vetëpunësuar. Punon me efikasitet dhe kursen kohë planifikimi

30 këshilla për t'ju ndihmuar të rikuperoni nga djegia

30 këshilla për t'ju ndihmuar të rikuperoni nga djegia

Ky artikull ju tregon se si të rikuperoheni nga djegia në punë, të arrini ekuilibrin në jetë dhe të mos përjetoni më stres

Gjithçka që duhet të dini për teknikën Pomodoro

Gjithçka që duhet të dini për teknikën Pomodoro

Një nga teknikat kryesore të menaxhimit të kohës është teknika Pomodoro. Shumë kanë dëgjuar për të në një formë ose në një tjetër, por askush nuk ka një kuptim të përbashkët se çfarë është ajo. Ne vendosëm ta ndajmë këtë teknikë në pjesë dhe krijuam këtë udhëzues.

Vrasja e mashtrimeve të jetës për të rritur produktivitetin

Vrasja e mashtrimeve të jetës për të rritur produktivitetin

Çfarë mund të bëni për të përmirësuar produktivitetin tuaj? Si të punojmë më mirë, më shumë, më mirë? Sot ju ofrojmë disa këshilla shumë të pazakonta nga Damian Pros

7 këshilla për menaxhimin e kohës nga filmat tuaj të preferuar

7 këshilla për menaxhimin e kohës nga filmat tuaj të preferuar

Kthehu në të Ardhmen, Makina, Kung Fu Panda - këta filma dhe filma vizatimorë tregojnë se si të mos humbni kohë me veprime të thjeshta

8 shenja që tregojnë se keni probleme me menaxhimin e kohës

8 shenja që tregojnë se keni probleme me menaxhimin e kohës

Nxitimi i përjetshëm, mungesa e kohës për hobi dhe kambana të tjera alarmi. Nëse e njihni veten, optimizoni urgjentisht menaxhimin tuaj të kohës, mos rrezikoni shëndetin tuaj

Si të ndaloni shpërqendrimet dhe të përqendroheni në biznes

Si të ndaloni shpërqendrimet dhe të përqendroheni në biznes

Këshilla për ata që vazhdimisht pengohen nga diçka. Ata do t'ju ndihmojnë të ndaloni shpërqendrimet dhe do t'ju mësojnë se si t'i përballoni detyrat në mënyrë më efikase

5 situata ku ne e zvarritemi por nuk e dimë

5 situata ku ne e zvarritemi por nuk e dimë

Jo të gjitha gjërat në dukje të dobishme janë. Ne kuptojmë se si të mos shpërqendrohemi nga shqetësimet dhe të panevojshmet dhe të përqendrohemi në të rëndësishmet

8 mënyra të pamposhtura për të marrë energji

8 mënyra të pamposhtura për të marrë energji

Një përzgjedhje e përfundimeve nga hulumtimi psikologjik. Mësoni se si të rikarikoni bateritë tuaja në mënyrë sa më efikase dhe të qëndroni zgjuar për aq kohë sa të jetë e mundur

Si të vendosni qëllime dhe t'i arrini ato: një udhëzues i thjeshtë

Si të vendosni qëllime dhe t'i arrini ato: një udhëzues i thjeshtë

Një qëllim i formuluar saktë nuk është një rezultat i dëshiruar, por veprime praktike që ju përshtatni në varësi të efektivitetit të tyre

Si ta organizoni ditën tuaj: teknikat e gjenive të produktivitetit

Si ta organizoni ditën tuaj: teknikat e gjenive të produktivitetit

Ne do t'ju tregojmë se si ta organizoni ditën tuaj në mënyrë sa më efikase dhe do t'ju prezantojmë me teknikat bazë të menaxhimit të kohës, mjetet dhe teknikat e tyre

Si të përmblidhen rezultatet për vitin

Si të përmblidhen rezultatet për vitin

Ne përcaktojmë se çfarë keni arritur vitin e kaluar, për çfarë keni shpenzuar kohë dhe vëmendje dhe vendosim synime për të ardhmen. Përmbledhja e rezultateve të vitit do të zgjasë vetëm gjysmë ore

Si të kuptoni nëse rutina juaj e përditshme po vret produktivitetin

Si të kuptoni nëse rutina juaj e përditshme po vret produktivitetin

Për të ndërhyrë në rutinën tuaj të përditshme dhe për të ulur produktivitetin tuaj, rivlerësoni rregullisht zakonet tuaja dhe filtroni ato të panevojshme

9 lista kontrolli të thjeshta për t'ju ndihmuar të jeni më produktivë

9 lista kontrolli të thjeshta për t'ju ndihmuar të jeni më produktivë

Opsione për ata që janë të lodhur nga listat e zakonshme të detyrave. Këto lista mund t'ju ndihmojnë të planifikoni, motivoni dhe të jeni më produktiv

"Kujdes, zyrë!", Ose si ta bëni më në fund punën tuaj kur të gjithë dhe gjithçka përreth është kundër

"Kujdes, zyrë!", Ose si ta bëni më në fund punën tuaj kur të gjithë dhe gjithçka përreth është kundër

E vazhdueshme "puna është një zyrë" është aq këmbëngulëse sa është shumë e vështirë ta rrëzojmë nga koka. Ne do t'ju tregojmë pse puna në distancë është e drejtë dhe e mirë